【新唐人北京時間2026年10月23日訊】老是忘東忘西，是腦霧還是失智？5題量表了解腦霧！補腦保健品別亂吃
【臺中榮總副院長 周元華｜健康1+1 JoJo】
總是忘東忘西、恍神，是腦霧還是失智？臺中榮總副院長周元華醫師解析5題腦霧量表，說明睡眠、注意力與記憶力的關係，並分享改善生活的3個方向：規律作息、適度運動、審慎選擇保健食品。想補腦，先了解自己真正需要什麼！
本集重點：
・5題腦霧量表，如何量化症狀？
・記憶力不好，就代表失智嗎？
・睡眠與注意力，如何影響記性？
・基因與代謝體檢測，在研究中扮演什麼角色？
・想改善腦霧，生活習慣與保健品該怎麼調整？
【今日專家】
周元華 醫師
臺中榮民總醫院副院長
＋國立中興大學學士後醫學系教授
＋瑞典卡洛林斯卡醫學研究院臨床精神醫學博士
＋曾任臺中榮總精神部主任
＋創建臺北榮總精神科腦影像研究中心
專長：腦影像研究、憂鬱焦慮、情緒障礙與身心醫學
美東時間早上9:00點：10/23週五9:00am
中港台時間晚上9::00點：10/23週五9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
（責任編輯：劉明）
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