【新唐人北京時間2026年10月29日訊】才30多歲，體力卻不如60歲？醫揭加速老化3大原因，第一名竟是它！疲倦、嗜睡別忽視
【中醫師 陳博聖｜健康1+1 JoJo】
才30多歲，體力卻跟不上長輩？睡了一晚仍疲倦、難專心，可能是身體亮起警訊！陳博聖中醫師解析加速老化的三大原因，分享門診案例，帶你認識壓力與睡眠不足的健康隱憂。B群、魚油、Q10真能抗老嗎？如何從飲食、睡眠與生活習慣著手，改善身體狀態？
【今日專家】
陳博聖醫師
〈京禾中醫診所〉癌症特約門診醫師
+ 前〈長庚醫院中醫部〉總醫師
+ 前〈臺北市立聯合醫院中醫部〉醫師
+〈中西整合醫學會癌症醫學會〉講師
+〈警政署特約〉健康照護醫師
+〈中國醫藥大學〉學士後中醫系
+〈中國醫藥大學〉理學士
+〈中西整合醫學會癌症研討會〉專題講師
+〈中醫師公會中醫學結合免疫學抗癌新解析〉專題講師
+〈行政院公務人力發展中心〉顧問醫師
+〈行政院公務人力發展學院〉健康管理研習講師
+〈TPCMA and ETCMA 台歐中醫組織德國漢堡簽署MOU〉團長
+〈兩岸醫藥產業戰略合作「借鏡中醫智慧根治慢性疾病的科學配方」〉講師
+〈徐台兩岸生物醫藥及大健康產業論壇「你不知道的健康真相」〉講師
+ 著作《電鍋燉出50道好補方》《零傷害，中醫治療癌症》《前沿藥理學》國際期刊
美東時間早上9:00點：10/29週四i9:00am
中港台時間晚上9::00點：10/29週四9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
（責任編輯：劉明）
原文連結
留言