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肾气不足捏耳朵，打开肾经，身体好肾气足，男人过了30要多做
肾气不足、浑身虚！每天按脚30下，打开肾经，充盈肾气、精力足有力量
肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
打开胃经的王牌动作，1天1次，通胃经肠轻松，身体也好
肚子大、腹部赘肉多，每天捏带脉30下，打开带脉，赘肉1天比1天少
白头发掉头发！每天敲大腿30下，疏通胆经，改善白发脱发
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