降血壓、解便祕、消炎止痛，夏天必吃絲瓜；絲瓜絡還能藥用降血脂？（2024.06.06）| 健康1+1 · 直播

健康之道 大家好 歡迎來到健康一家一訪醫生心靈 我是jojo 要想改善便祕降血壓 其實在夏天啊 不妨常常喫絲瓜 那絲瓜呢 它同時還是利尿消水腫的好食材 但是呢 有一些 譬如說像腎臟病人喫絲瓜呢 還不傷腎 同時如果有一些老掉的絲瓜 其實不要扔掉 因為我們今天有五代中醫要教您幾招 絲瓜若煮水喝 疏通經絡 化解疼痛 那老絲瓜蒸一蒸呢 還可以自製絲瓜葉 五代中醫有哪種獨家的絲瓜養生喫法呢 想進一步瞭解的朋友 請繼續收看直播 還沒訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱 開啟小鈴鐺 好的 今天的節目直播 歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是淮生堂第五代傳人 張維鈞醫師 哈囉 張醫師你好 大家好 各位觀眾朋友大家好 我是張維鈞張醫師 是 張醫師你好 歡迎您來到節目 其實今天現在已經是滿熱的 然後夏天到了 絲瓜其實現在好像是正當時 那絲瓜其實又名菜瓜 現在又是它的產季 那其實我們說到夏季產的瓜果 都有消火 退暑的這個作用 那絲瓜含水量高 除了它有清熱降火氣 絲瓜的營養成分也很多 像是維生素C 葉酸 膳食纖維 所以我想請教一下張醫師 夏天來喫絲瓜有什麼樣的具體養生好處呢 絲瓜現在剛好當季當令 它是不太需要農藥的蔬菜 那其他不太需要農藥的蔬菜 還有地瓜葉 蘆筍等等 那臺灣農藥的使用量是全世界的五倍 所以絲瓜是比較讓人放心的一個蔬菜 那絲瓜的作用非常廣泛 根據中醫的記載 絲瓜的功效是清熱化痰 涼血解毒 組織各種發熱或燥熱的疾病 那像口渴 咳嗽 痰多 過敏性氣喘都可以改善 那因為絲瓜有清熱退火的功能 所以對於小便出血 大便出血 痔瘡腫痛 女性的月經量過大 乳汁不通等等疾病 都可以明顯改善 那絲瓜因為它清熱去濕 所以可以消除因為腎臟問題所導致的水腫 再來絲瓜它是退火而且有滋潤的功效 也含有一些植物纖維 那多喫的話可以改善便祕 絲瓜因為具有清熱解毒的效果 那臺灣的早期社會 常常都會有感染丁瘡或是長膿泡的人 那這時候你多喫絲瓜就可以消除感染 也可以將一小塊絲瓜揉一揉 那直接就附在這個患處 痊癒的蠻快的 再來遇到痔瘡出血很嚴重的話 你如果沒有辦法止血 就可以用絲瓜切片 用烤箱把它烤到表面焦黑 然後磨成粉來喫 很快就能止血 那再來如果我們不小心感冒了 那感冒初期這個喉嚨會腫痛 那這時候你可以用口含一小塊絲瓜 然後慢慢地吸取它的汁液 慢慢地吞下就能夠改善 那如果說得了尿道炎 那尿道炎就是尿道會灼熱疼痛 小便的時候會有種刺痛感 不舒服 那這時候你可以用絲瓜 煮一小撮的白米來喝 就能夠改善尿道炎 那另外對於有通風體質的患者 絲瓜可以跟淡竹葉一起煮水 那平常多喝 可以改善通風發作的機率 那絲瓜它是葫蘆科的植物 所有葫蘆科的植物 都具有利尿 排尿酸的作用 所以尿酸過多的人 多喫葫蘆 瓢瓜 冬瓜 西瓜 苦瓜 這些葫蘆科的植物 當然包含我們今天所講的絲瓜 都是很有幫助的 那以上就是絲瓜的一些常用的用法 絲瓜原來有這麼多的好處 那除了剛才您提到 很多絲瓜的清熱退火的用法 其實說到絲瓜 真的是營養很豐富的蔬菜 所以我想請教您 平常我們喫絲瓜 還有哪一些具體對我們的營養來說 有哪一些好處呢 這個絲瓜因為含有很多天然營養素 像B1 B2 維生素C 纖維 那纖維包含粗纖維 水溶性纖維都有 那礦物質含有鈣 磷 鐵 鉀 那還有一種瓜類所特有的胺基酸 叫做瓜胺酸 那蔬菜的纖維對人體非常有益 但是很多人喫纖維較多的蔬菜 會胃脹氣 或者是一直排氣 很不舒服 那絲瓜看似纖維很多 但其實纖維含量不會太高 每100公克的絲瓜纖維不到2公克 那這是比較適合容易胃脹氣的人使用 再來絲瓜所含的瓜胺酸 有擴張血管的作用 所以可以降低血壓 這個瓜胺酸到人體會變成靜胺酸 那這個靜胺酸會把血管擴張 所以血壓容易降低 那循環也會變好 再來絲瓜含有一種叫做GABA GABA最近滿有名的 因為很多人都睡不好 那這個GABA是安定腦神經的一種成分 它有鎮靜的作用 可以消除煩躁 還有幫助放鬆 有一道很有名又很簡單的料理 就是絲瓜蒸蛤蜊 這個應該大家都喫過 你如果說心情容易覺得煩躁 那你喫這個絲瓜蒸蛤蜊 喫過以後心情會變得滿好的 大家可以試試看 再來絲瓜也可以幫助我們體內 排除過多的鹽分跟尿素 平常你如果說飲食是外食 或者是攝取過多的鹽分 或者是說你小便比較臭的人 這代表說你的尿素比較多 這時候小便會比較臭 那你也可以多喫絲瓜 也就是說絲瓜它可以排除鹽分 也可以排除尿素 所以可以改善體內鹽分過高的問題 也可以幫助降血壓 或者是說小便比較臭的人 這個都是可以多喫的 再來絲瓜跟瓢瓜 瓢瓜就是葫蘆 都具有利尿的作用 可以幫助腎臟過濾 排除腎毒素 而且鉀含量不高不傷腎 所以腎臟病人喫絲瓜瓢瓜都沒問題 因為有很多所謂利尿的食材 包括一些蔬菜 因為它鉀含量比較高 雖然可以幫助利尿降血壓 但是因為鉀實在太高了 會傷到我們的腎臟 絲瓜就沒有這個問題 所以腎臟病人喫絲瓜 是可以安心的使用 絲瓜含有一種抗過敏的活性物質 叫做血根醇酸 過敏是一種很惱人的疾病 一般我們對於過敏的認知 是皮膚過敏 皮膚癢或是鼻子過敏打噴嚏 但其實過敏的範圍很廣 有的人關節會突然腫起來 或者是半夜咳嗽 這種很奇怪的症狀 都是過敏的表現 剛剛提到半夜咳嗽 我們可以用絲瓜燉紅棗來改善 絲瓜燉紅棗 是可以治療過敏性的咳嗽 這種咳嗽大部分都發生在半夜 其實是一種氣喘 我們可以用絲瓜燉紅棗來改善 另外我們中醫典籍有記載說 絲瓜延年益壽 無須黑髮 意思就是讓頭髮變黑 所以說白頭髮的人 除了補血之外 我們也可以多喫絲瓜 那關於絲瓜還有一個民間的偏方 還蠻好用的 就是如果你的小孩子比較瘦弱 那胃口不好 那我們可以用絲瓜來燉第二次的洗米水 來喝 讓小孩子喝 讓小孩子可以增胖 那為什麼要用第二次的洗米水呢 因為第一次的洗米水 雜質比較多 比較髒 那我們用第二次的洗米水 就會比較乾淨 所以說如果說 有小孩子長得比較瘦弱 胃口不好 用絲瓜燉第二次洗米水 可以讓小孩子變得白白胖胖的 這個效果蠻好的 大家可以試用看看 是 謝謝張醫生的推薦 原來絲瓜真的有這麼多好處 但是每次張醫生來到節目 我想很多人就會想要知道 五代中醫家族 有沒有哪些特別的絲瓜食療方法呢 我們家族對於小孩子成長期間 很容易出現流鼻血的症狀 有一個特別的食療 就是用黑糖燉絲瓜來喫 可以改善小孩子流鼻血 當然大人來使用也可以 但是對小孩子的效果特別好 那它的材料 就是絲瓜半斤 大概半條 然後黑糖20公克 絲瓜盡量選嫩一點的 那做法就是說 第一個我們將絲瓜洗淨削皮 然後切塊 然後將絲瓜和黑糖 一起放進電鍋的內鍋 內鍋不必加水 外鍋可以加一碗水 然後按一下開關 開始燜煮 開關跳起來以後 再繼續燜15分鐘 之後拿出來降溫 一直到四口的溫度 那趁著溫熱的時候慢慢喫 每天喫一次 連喫三天就可以改善 那以上是黑糖燉絲瓜 改善流鼻血的資料 值得大家參考看看 這是我們家族的一個偏方 是 謝謝張醫師 我想很多小朋友 真的有經常流鼻血的這種習慣 大部分可以試試看趁夏天 那其實我們說到絲瓜 因為老一點的絲瓜 在曬乾之後就變成絲瓜酪 那大家很熟悉菜瓜布 那一絲一絲那個粗的纖維 看起來就像我們人體的 經絡血管神經 所以中醫有以形補形的概念 所以我想有一點 很多人都好奇 絲瓜酪是不是跟經絡的血管 有相關的療效呢 請教一下張醫師 的確是這樣子沒錯 絲瓜它有另外一個名稱叫天羅 所以絲瓜水又叫天羅水 那所以說我們絲瓜酪 它的別名叫天羅線 又叫做絲瓜網 絲瓜筋 就是一般俗稱的菜瓜布 那絲瓜酪過熟老掉以後 纖維會特別粗 很難喫 這時候我們可以把果肉跟種子去除 那剩下網狀的纖維 乾燥之後就是絲瓜酪 那絲瓜酪如果拿來說清洗碗盤 那就是叫菜瓜布 如果拿來做為藥用 我們就稱之為絲瓜酪 那一般的中藥店都可以買到 已經切成小塊的絲瓜酪 方便你煎煮 當然也有藥廠製作成濃縮的藥粉 更加方便的服用 那絲瓜酪的樣子 就如同主持人所說的 它長得像全身的血管和經絡 那中醫發現很多食材和藥材 都可以以形補形 絲瓜酪有清熱活血通經絡的效果 可以治療胸血疼痛 腰痛 等等經絡不通 筋骨疼痛的疾病 而且很難得的是 一般活血通經絡的中藥 都會比較寒涼 喫多了很容易傷元氣 但是絲瓜酪的腥味 它是乾品 也就是說不寒不燥 但是不寒不燥 卻還是具備很好的活血通經絡效果 這是非常難得的 另外絲瓜酪的網狀結構 也很像人體肺部的構造 所以說絲瓜酪也具有治療咳嗽 順氣化痰的功效 這不得不說中醫藥和大自然的關係 是很奇妙的 而且絲瓜酪還有一種很神奇的現象 就是放久了它也不會變組 如果拿來洗碗盤 你使用的時間再久也不會發臭 頂多就是顏色變暗 這是因為絲瓜酪本身 有天然抗菌的功效 根據這個抗菌的特性 如果你得了細菌感染 譬如說長丁瘡或膿泡 都可以煮絲瓜酪的水來喝 都可以改善 絲瓜酪原來有這麼多的好處 平常說實在 現在絲瓜酪還有時候不太容易買到 尤其在美國 我曾經買過一塊 非常的珍惜 但是真的是非常好用 我想再請教一下張醫生 您剛剛講到中醫真的是 把天然跟我們的人體健康 就是關聯之間講得非常的清楚 再請教一下您 絲瓜酪有哪一些用法 對我們健康有幫助的呢 絲瓜酪它有一種神奇的作用 就是消炎止痛 活血通經的作用 就像剛剛主持人所講的 所以說我們對於一些筋骨疼痛 我們可以用絲瓜酪煮水來喝 有效 可以把絲瓜酪幾片 然後大概500cc的水 然後煮一煮 然後放在保溫瓶裡面 然後倒出來 放涼了慢慢喝 如果常常有筋骨疼痛的人 這個用絲瓜酪煮水喝 是蠻有效的 那我們為什麼會容易筋骨疼痛呢 有很多人都是因為 喫了很多高熱量的食物 比如說煎的啦 炸的啦 麵包餅乾等油性的 還有帶甜味的東西 或者是糯米 或者是起司 這種比較黏性的東西 我們通常都會 比較容易引發筋骨疼痛 或者是說 有些人他對於堅果會過敏 然後又聽說喫堅果很健康 所以說就喫了很多的堅果 結果最後關節可能就會疼痛 這時候我們都可以用絲瓜酪煮水來喝 蠻有效的 再來有一個很煩人的毛病 叫熱間神經痛 這個痛起來好像被錘子打到一樣 很多人在肋骨那個地方 會突然間出現很厲害的疼痛 那我們一樣是可以用絲瓜酪煮水來喝 再來像軟組織的損傷 譬如說肌腱、關節 這些不小心撞到 或者是瘀青 這些叫做軟組織的損傷 再來像痛風 各種發炎、疼痛 我們用絲瓜酪煮水來喝 都是很有效的 再來剛剛主持人一開始有提到說 高血脂的體質 我們用絲瓜酪或是絲瓜煮水來當茶喝 也可以改善 所謂的高血脂就是 高膽固醇、高三酸甘油脂 尤其是壞的膽固醇 LDAL 這個過高的話 也就是所謂的低密度膽固醇過高 用絲瓜酪或是絲瓜煮水來當茶喝 是蠻有效的 再來絲瓜的性質 稍微比較寒涼一點 如果說你是高血脂 但是身體又比較虛的話 你可以用絲瓜來蹲十柱身 十柱身就是一般所謂的人身 那方法是用絲瓜一條 然後十柱身五千 把它放進陶器裡面乾蒸 不要加水喔 那蒸出湯汁來喝 那這樣效果蠻好的 可以每天喝一次 大概連續喝一個禮拜 你再去檢查 這個壞的膽固醇、三酸甘油脂 都可能會降低 甚至有的人連血糖都會降低 再來絲瓜酪還有一個妙用 就是說如果你的月經一直都不來的話 可以煮絲瓜酪15公分 然後煮米酒來喝 那這樣月經都比較容易出來 有的女生月經一直出不來 然後小腹覺得悶悶脹脹的 痛痛的、不舒服 也就是說月經要出來出不來 那你可以煮絲瓜酪 大概15公克來煮米酒喝 再來絲瓜酪有很好的通乳的作用 我們可以把絲瓜酪或是絲瓜 跟肉一起煮湯 這樣一來我們可以攝取到 乳汁所需要的必需胺基酸 再來一方面絲瓜酪可以保持乳汁暢通 例如絲瓜肉湯、絲瓜排骨湯 這些都是有很好的通乳作用 最後這是冰冷 但是有的人手腳冰冷 但是一喫補藥卻會上火 這時候我們可以蹲煮 在蹲補藥的時候 加幾片絲瓜酪下去 那你喝這個補藥就比較不會上火 那最後有一個急性乳腺炎的偏方 這個在臺灣早期 因為女性在坐月子的時候 比較容易感染急性乳腺炎 這個乳腺會非常的疼痛 那這時候我們的偏方 就是用絲瓜酪15公分 把它剪成三段 然後取一段放到碗裡面 用火點燃 把它燒成灰 然後沖白酒30cc 用紗布過濾喝下 這樣子對於急性乳腺炎 這個消炎殺菌的效果蠻不錯的 那紗布可以外敷乳腺的地方 那每天治療一次 連續三次 那經過實驗 這個證實有效率是90% 這個以上急性乳腺炎的偏方 也可以提供大家做參考 哇 絲瓜真的沒有想到有這麼多的好處 除了絲瓜之外 絲瓜酪也有這麼多的好處 那麼我們提到絲瓜 很多人就會想到絲瓜水 我想女性朋友們應該都非常熟悉 不但是老一輩女性朋友的美容聖品 也是現代女性的保養好物 那麼想請教一下張醫師 絲瓜水 為什麼它對我們的皮膚保養有效果 那它主要起到什麼樣的作用呢 這個絲瓜水 是女性最愛的養顏聖品 流傳已經幾千年了 絲瓜水是從絲瓜的藤蔓裡面取出來的 那取的時候我們盡量要找比較粗一點的藤蔓 然後用刀把藤蔓切斷 那當然這個刀要先消毒一下 那切斷之後 我們用連在地上的那一段藤蔓 插入容器裡面 這個容器事先準備好 可以用寶特瓶 或者是用玻璃瓶 那絲瓜水會自動源源不絕的流出來 那我們過濾雜質之後就可以使用 那有的時候我們在取絲瓜水 會發現怎麼絲瓜水才流出一點點 那這個我們有一個改善的方法 就是你在取絲瓜水之前 可以先把絲瓜盡量澆水 讓我們的絲瓜 就是吸收很多的水分 這時候這個水分會進入絲瓜的藤蔓裡面 我們再把絲瓜的藤蔓剪斷 水比較容易流出來 這是一個比較實用的方法 提供大家做參考 那絲瓜水跟絲瓜肉一樣 都有不容易腐敗的一個特色 所以絲瓜水跟絲瓜肉 你可以放好幾年都不會壞 我自己曾經有一罐絲瓜水 已經放了十年了 它也都沒有壞 這相當厲害 那絲瓜水裡面含有很多礦物質 比如說鈣、磷、鐵 這些成分可以滋養我們的皮膚 使我們的皮膚更加有彈性 絲瓜水還有去皺保濕 延緩皮膚衰老的功能 很多人有化妝的習慣 那皮膚被化妝品覆蓋一整天 就沒辦法呼吸 那再好的化妝品 對皮膚也多少都會有一些傷害 那絲瓜水因為含有天然的抗氧化物質 使用在臉部可以使皮膚恢復活力 因此絲瓜水又稱為天然的卸妝水 可以改善我們的膚質 那卸妝的時候 用絲瓜水是最好的選擇 那絲瓜水也可以清除皮膚深層的汙垢 促進皮膚的健康 所以絲瓜水可以從各方面達到活呼換呼的目的 使皮膚嫩滑有彈性 所以絲瓜水有美濃水的稱號 實在是不為過 絲瓜水也含有各種胺基酸和天然維生素C 對於美白也有一定的功效 所以市面上很多皮膚美白的保養品 都含有一定比例的絲瓜水 那我們平常洗臉之後 可以用絲瓜水拍打按摩臉部 滋潤我們的臉部皮膚 那還有一個更好的方法 這個是我介紹過 大家都覺得很棒的一個方法 就是用面膜紙去浸泡絲瓜水 然後敷臉15分鐘 那美濃嫩膚的效果會更好 因為敷面膜的時間 這個絲瓜水會滋潤我們的皮膚 但是這個敷臉的時間 最好不要超過20分鐘 因為面膜的水分一旦增乾之後 反而會吸收我們皮膚裡面的水分 會使我們臉部的皮膚更加乾燥 所以大家要特別注意 敷面膜的時間最好不要超過20分鐘 再來通常臉部潤膚保養品裡面 多多少少都會有一些化學成分 或是防腐劑在裡面 所以我們在使用臉部保養品之前 也可以用絲瓜水打底 降低保養品裡面的化學成分 對皮膚的傷害 那絲瓜水的用法 我們可以把它裝入小瓶子裡面 隨身攜帶 那皮膚乾燥或是預防日曬的時候 可以常常拿來噴 就對準了我們的臉部 或是對準皮膚乾燥的這個部位 這樣子噴絲瓜水 這個有很好的潤膚的效果 那如果你不小心曬傷了 那我們可以用絲瓜水 常常來噴我們的曬傷的地方 那痊癒的速度會快很多 那其他可以治療曬傷的東西 比如說像蘆薈它有磷膠 大家都知道蘆薈裡面 蘆薈的葉子裡面有一層厚厚的磷膠 這個拿來治療曬傷也很有效 那再來就是多喫小黃瓜 對於曬傷也很有效 因為小黃瓜也含有 很大量的抗氧化物質 跟絲瓜一樣 再來絲瓜水可以用來 減輕病毒的感染 那臺灣早期農村的兒童 常常都會有長水痘 麻疹 這個時候民間的偏方 都是煮絲瓜水來喝 那可以使重症變輕 輕症就可以順利的痊癒 以上是絲瓜水的一些簡單的用法 那日常生活如果用上 會覺得減變又有效 是 沒想到絲瓜水還可以 不僅是美容防病毒 不過現在很多人應該跟啾啾一樣 就聽完張醫生的解說之外 很想要擁有一瓶絲瓜水 可是有些地方真的買不到 像在美國也許就不容易取得 我想請教一下張醫生 我們是否可以自製絲瓜水呢 這是沒問題的 這絲瓜水也可以 絲瓜水也可以從絲瓜裡面 把它蒸出來 或者是把它燜煮出來 如果買到過熟的老絲瓜 這個絲瓜纖維很粗 口感不好 那我們剛好可以利用它 來製作這個絲瓜水 方法是絲瓜把它削皮 切塊 然後放在淺盆當中 蒸20分鐘 這個淺盆事先要倒扣一個碗 玻璃碗也可以 蒸好以後絲瓜水會吸到碗裡面 那我們把這個湯汁過濾以後 就是絲瓜水 當然你如果說剛好市場裡面 不容易買到老的絲瓜 那你用嫩的絲瓜來做也是可以 只是比較可惜 因為它絲瓜水蒸出來以後 絲瓜就會爛爛的 就沒那麼好喫 如果是有老絲瓜 就是說不小心買到那種 不太能入口的這種纖維很粗的 這個過熟的絲瓜 就可以拿來做絲瓜水 這樣子就可以再利用 這樣相當好 我想回去之後趕快買一條絲瓜 來自己試試看 成功的話跟您分享 好 我想其實我們講絲瓜 從絲瓜 絲瓜酪到絲瓜水 其實都有好處 可以說絲瓜全身都是寶 所以我想請教張醫生 絲瓜還有哪一些部位 我們是可以使用的呢 這個講到絲瓜 真的是全身都是寶 我們剛講過絲瓜 絲瓜水 絲瓜酪 那我們現在來講絲瓜葉 它也是寶貝 絲瓜葉如果我們把它拿來曬乾 煮水喝 它是可以對抗自由基 可以抗老化 甚至可以有防癌的功效 因為絲瓜葉在臺灣早期 也是一個防癌常用的民間偏方 再來流鼻血 我們剛有提到說 絲瓜煮黑糖 或者是說絲瓜把它烤焦 那這樣子可以止鼻血 那另外如果說 你覺得比較麻煩的話 你可以用絲瓜葉直接煮水喝 也就蠻有效 再來絲瓜葉它可以治癒腕癬 因為有時候不小心皮膚感染到一些癬 那很癢 而且皮膚粗粗的 這感覺很不舒服 我們可以把絲瓜葉 拿來揉一揉 然後想辦法把絲把它揉出來 那這個一滴一滴的絲瓜葉的汁液 在這個長腕癬的地方 那這個通常三天內 這個癬就容易恢復 再來絲瓜籽也是一個寶貝 絲瓜的種子 可以治療經血過多的症狀 那經血過多中醫稱為血崩 血崩在中醫分成寒跟熱 那熱性的血崩 你如果煮絲瓜種子來喫 是很有效的 那寒性的血崩呢 就是隻要喫一些補品 黃耆啊 人參啊 補一補就OK了 大部分的血崩都是熱性的比較多 再來絲瓜根也是一個寶貝 那絲瓜根如果蹲那個尾瞳骨 尾瞳骨就是豬的腱骨 就是腱椎的那個位置 可以治療坐骨神經痛 這也是民間常用的偏方 就是用絲瓜根來蹲那個豬的腱椎 就是我們臺灣話叫尾瞳骨 就是尾瞳骨 那如果說你不想要蹲這個豬的腱椎 你可以用絲瓜根直接煮水喝 也可以治療坐骨神經痛 那有的人常常發作頭痛 而且位置不固定 那你如果很累了以後 頭痛會更加重的話 你可以用絲瓜根來蹲那個豬腦 大概一半的豬腦 那蹲的時候加一點米酒 那燉湯來喝 就比較不會出現頭痛的現象 張醫師那我想請教一下 喫絲瓜有這麼多好處 但是有沒有禁忌呢 因為絲瓜它比較寒 那所以說你體質如果偏寒的人 當然就是要少喫 譬如說陽虛體質的人 這種就是手腳冰冷 比較容易腰痠腳軟 容易疲倦怕冷 那這種體質的人 絲瓜就不能喫太多 喫多會拉肚子 那如果男性喫太多絲瓜 會容易陽痿 那如果要預防這些問題 我們家鄉一起煮 這樣就沒事了 那還有習慣性流產的人 也是不能喫絲瓜的 因為絲瓜的種子有墮胎的作用 所以懷孕的人要注意 絲瓜要少喫一點 以上是絲瓜的用法 好的 今天非常感謝張維君醫生 為我們帶來這麼精彩的解說 謝謝張醫生 謝謝啾啾 謝謝各位觀眾朋友 謝謝 好 我想夏天到了 真的很多瓜果類食物是當令喔 烹調絲瓜時還是要注意一下 剛才講的這兩類人 盡量不要喫 好 今年我想夏天 餐桌上少不了絲瓜了 好 非常感謝今天的收看 我們今天直播就到這裡結束 記得在離線前還是要訂閱我們的頻道 我們下期節目再見