獨家二十四節氣之十一-小暑| #淨地書院 #傳統文化 #二十四節氣 #小暑

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二十四節氣之十一-小暑
小暑是中華傳統曆法二十四節氣之第十一個節氣，表示夏季時節的正式開始，此時太陽到達黃經105度。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。
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古人深知「煩夏莫如賞夏」、「心靜自然涼」的道理，調整身心，才能更好地度過炎炎夏日。這些方法在現代仍然有著一定的指導意義。中午小睡片刻，有助於養心。另外，打坐也是最有效的方法，讓緊張、充滿壓力的心情能夠平靜下來。

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