人類面臨的最大危機, 可能根本不是ai. 一個詭異的實驗揭開真相

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#人類面臨的最大危機 #ai人工智能 #注意力
一個詭異的實驗揭開真相:只要它在身邊,大腦就開始 “漏電”。
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小藍 今天我想請大家做一個簡單的實驗
請把您的手機放在桌子上
關閉聲音和振動模式
然後讓自己在一個小時之內不去碰它
不查看消息 也不打開任何應用程序
一個小時以後
你看看自己是否受到了這個手機的影響
我自己覺得應該沒有什麼影響吧
一個小時 時間也不長
畢竟手機它就是靜音放在那
你別碰它了 是不是這意思
也別看它 難道它還能憑空消耗我們什麼
但事實恰恰相反
2017年 美國德州大學奧斯汀分校的心理學家
阿德里安·沃德和他的團隊
他們通過一項試驗發現了令人意外的現象
研究人員招募了近800名受試者
要求他們完成測試記憶能力
以及瑞文漸進矩陣測試
瑞文矩陣測試
它是由英國心理學家約翰·瑞文在1938年創建的
它是一種非文字圖形的推理智力測驗
研究人員就把受試者分成三組
第一組把手機放在桌子上
第二組把手機放在你的衣帶裏或者是一個包包裏
第三組把手機放在另外一個房間
三組人都不能碰這個手機
然後進行一系列的智力測試
想不到測試結果非常驚人
那麼哪一組人他的測試成績最高呢
一個放在桌子上
一個放在兜兜臉
一個放在另外一個房間裏
我們先請觀衆朋友把您想象的測試結果
現在趕快您就寫在留言區
然後真實答案秦兒你揭曉一下
意思就是說
你的腦力並不是全部用於思考
有一部分一直是在等待狀態
會不會有人找我啊
是不是有什麼通知了
現在是不是有人給我們的節目點讚了
我覺得說的真的特別的對
真的是
也就是說盡管你沒有完全在使這個手機
但是人的大腦還處在一種後臺運行的模式
就像您剛纔說的
是不是這樣是不是那樣
我得要去看一看
沒錯
那這項研究呢
後來就發表在了權威的消費者研究協會期刊上
標題就叫大腦漏電
僅僅是手機的存在
就會降低可用的認知能力
那這篇論文呢
也成了數字時代被引用最多的心理學研究之一
這個實驗呢
揭示了一個現象
即使手機處於靜音或者關機狀態
只要它在你的視線
或者觸手可及的範圍內
就會佔用你的認知資源
從而降低你的工作記憶和智力表現
我真的是覺得這個實驗非常的好
而且也挺震撼的
並不是因爲它告訴我們手機會讓我們分心
而是爲什麼一部完全沒有被使用的這麼一個手機
它僅僅就是放在那裏
它就能影響到我們的思維
對呀
那這個研究報告就顯示
說我們每天可以接觸到海量的信息
但是大腦真正能夠同時處理的信息還是很有限的
那爲了完成一個任務
我們需要調動我們的注意力
我們的記憶以及我們的控制能力
而一部手機對現代人來說
已經不再是一個電子設備了
它連接着我們的社交關係
存儲着我們的記憶
承載着我們的工作
包含着無數未知的信息
也代表着隨時可能出現的新的機會
它就像一扇永遠打開的門
通向一個無限擴展的世界
因此當手機出現在視線範圍內的時候
人的大腦就會自然的保持一種輕微的警覺狀態
也許我們沒有意識到這一點
但我們的潛意識裏知道
那裏可能有新的消息
可能有人需要回應
那這種這個狀態的本身
他說就是一種消耗
而這個實驗也讓我們重新認識了一個詞
注意力
注意力通常人們會認爲只是學習效率的一個問題
說你注意力好了
你學習效果就會更好
學生需要專心聽課
科學家需要專注研究
藝術家需要進入創作的那種狀態
可是到了今天我們開始發現
注意力遠遠不只是提高效率的工具了
它更像是一種塑造人生的力量
因爲一個人的生命體驗實際上取決於他把注意力放在哪裏
當一個人把這個注意力放在家人的身上
他感受到的就是親情
當一個人把注意力放到自然之中
那他感受到的就是自然中的那種寧靜
當一個人把注意力放在創造之中
他體驗到的就是成就結果
當一個人把這個注意力放在內心深處
那麼他有可能就開始觸碰到了關於生命意義的一些問題
換句話說 我們的注意力流向哪裏
那我們的人生就會逐漸的被塑造成什麼
這也是解釋了爲什麼現代社會出現了一個非常奇特的矛盾
我們擁有歷史上最豐富的信息
但是卻越來越難獲得智慧了
我們擁有歷史上最便捷的溝通工具
但是越來越多的人卻感覺到那種孤獨了
我們擁有無數的娛樂方式
卻越來越不知道自己真正想要的是什麼了
這究竟是什麼原因造成的呢
哈佛商學院教授亞瑟·布魯克斯
他在近期的ARC 2026年的大會上
提出了這些問題背後的真正原因
他認爲 當今社會真正面臨的一場危機
並不僅僅是經濟問題 政治問題
甚至也不僅僅是心理健康問題
而是一場更隱蔽的危機 異議感危機
他在課堂上經常會向學生提出兩個問題
你爲什麼活着 有什麼事情值得你付出生命
他發現過去很多學生雖然答案不同
但他們通常能夠認真思考這些問題
他們可能會說 爲了家庭 爲了信仰
爲了理想 爲了某種事業
或者爲了幫助別人
但是近年來他卻經常聽到另一種回答
我從來沒有想過 我不知道
或者是這個問題沒有答案
對布魯克斯教授來說
這纔是真正令人擔憂的地方
因爲一個人可以暫時貧窮 可以暫時失敗
可以經歷人生的低谷
但如果一個人失去了爲什麼而活的感覺
那麼外在的成功也很難帶來真正的滿足
咱們可以說說布魯克斯教授
這個人很不一般
他專門是研究幸福的科學與藝術
他在哈佛商學院開設的
領導力與幸福這門課程
獲得了極高的知名度
據說很多人都想上他的課
他的這一堂課 我看到報道說400人
就是最多400個學生
但是每次他開這個課的時候
那個waiting list 就是等待的名單有無數
太多人上不到他這個課
就是很想看看他說什麼
就是他這個課有多麼的popular
對 所以他就說
他說很多人認爲幸福就是快樂
有好吃的東西 有娛樂 有舒適的生活
你就會幸福
但是他不這麼看
他認爲真正持久的幸福是由三個部分組成的
享受 成就 以及意義
享受帶來快樂 成就帶來滿足
但意義回答的是一個更深的問題
爲什麼這一切值得
我覺得他提的這個非常的好
精準
他還說了一句話
就是在那個ARC的大會上
他說了一句話讓我印象非常深刻
他說現代科技不斷承諾讓生活變得更容易
就像馬斯克說的
你們都不用幹活了
什麼都不用幹活了
有無數的機器人可以幫你
可是人生真正有意義的東西
幾乎沒有一樣是容易的
你比如培養孩子
經營婚姻
建立友誼
學習一門藝術
還有信仰問題
還有如何面對死亡的問題
他說這些事情都是很困難的
正因爲他困難
他說他們才賦予了人生的意義
對 我有這種感覺
像馬斯克說的
我們就是爲了幹活
不用幹活了
就是很好的快樂
但是其實我們的生活當中
是有不同部分組成的
我們是一個精神
而不是一個殼
你知道嗎
他的演講非常的轟動
之所以能引起那麼大的共鳴
是因爲他點出了一個很多人都有
但是又很難說出來的感受
他說很多人每天都很忙
每天接受上千條信息
每天看幾十支影片
每天和很多人在線上互動
可是到了晚上
忽然覺得
我今天好像沒有真正經歷過什麼
你知道嗎
他這麼一說
我覺得他形容的非常的
讓你感覺特別貼切
就是你看我們好多人忙了一天了
往牀上一躺
第一件事想的是什麼
拿手機
他非常的空虛
他莫名的空虛
他需要看一點東西刺激他
所以布魯克斯教授認爲
這種空虛感
並不是因爲我們知道的太少
而是因爲我們經歷的太少
連接的太淺
思考的太少
當生活被不斷切割成
幾秒鐘的注意力的片段的時候
人就越來越難回答最根本的問題
我爲什麼而活
對
就前面您所提到的沃德團隊
他們發現大腦有漏電的效應
而布魯克斯教授的觀點
我發現前者研究的就是
手機如何消耗我們的認知資源
那麼後者關注的就是
手機如何影響我們的意義感了
一個研究大腦
另外一個是研究人生
但其實他們是在討論同一個問題
當一個人的注意力無法穩定停留的時候
又如何能夠深入體驗我們自己的生命
其實如果我們把這個時間
拉回到幾千年前
那麼就會發現一個非常耐人尋味的現象
雖然你看那個時候
人類他沒有智能手機
沒有互聯網
但是世界各地的傳統文化中
都會發現一件事情
一個人的意識狀態決定了
他能夠如何體驗這個世界
而想要改變意識
首先呢
你就要必須學會怎麼樣管理自己的注意力
無論是佛家道家
印度的瑜伽傳統
還是西方的一些宗教的冥想祈禱
雖然是不同文化背景
但是都是要讓你的內心怎麼安定下來
才能打開通往更高認識的大門
從現代人的角度來看
注意力似乎只是一個提高效率的工具
我們希望孩子能夠集中注意力來學習
希望這個員工能夠專注完成工作
希望自己能夠減少分心
提高生產力
但是對於古老的那些修行傳統來說
注意力的重要性遠遠超過了效率
那他們就認爲
一個人無法掌控自己的注意力
就無法真正認識到自己
這些只是幫助人的身心
進入穩定狀態的一種方法而已
那最終的目標是要讓你的意識
能夠擺脫不斷變化的外界刺激
恢復一種清明穩定的狀態
就跟現在的學太極一樣
很多人說打太極
其實他只是在講姿勢
不知道真正太極的心法是什麼
那都是修行的東西
對 你得問問張三丰是不是
心理學家其實也認爲
這個頻繁的信息刺激和任務切換
就會降低我們深度思考的這種能力
而古老的修行傳統就是在提醒我們
一個不斷追逐外界刺激的心
它很難進入到更深層次的
一種自我的察覺思考
對 這也說明一個無法停留下來的意識
它很難深入體驗任何事情
那布魯克斯教授他也認爲
智能手機它正在影響的
因爲意義需要一種特殊的心理狀態
它需要安靜 需要深度
需要一種真實的連接
可是現在數字生活
把人訓練成了另外一種模式
讓我們的大腦逐漸適應了被打斷
甚至當沒有任何刺激出現的時候
很多人反而會感到不安
所以布魯克斯教授認爲
我們真正失去的不是注意力
而是意義
2014年《科學》雜誌發表了一項
非常有意思的研究
心理學家Timothy Wilson和他的團隊
進行了一系列的實驗
讓參與者獨自待在一個房間裏
時間從6分鐘到15分鐘不等
那在這一段時間裏
這些人沒有手機
沒有書 沒有電視
沒有任何的這個娛樂
只需要做一件事 思考
不過這個房間裏
唯一有一個你可以動的東西
就是一個按鈕
你按下那個按鈕
人就會感到被電擊了一次
你說會有人去按他嗎
那電擊肯定不好受
誰會沒事老摸他呢
我告訴你
在做這個實驗之前
所有的參與者
都讓他們事先嚐試過這個電擊
那就是說他們都感覺到了
他們都感覺到電擊給他帶來的
這種痛苦的程度是什麼
所以很多人都說
寧可花錢他也不想被電擊
後來研究人員就發現
很多人並不喜歡這個實驗
因爲他們覺得太寂寞了
在那屋裏待6分鐘到15分鐘
15分鐘就覺得寂寞嗎
對呀
而且更令人意外的是
在一項實驗裏
有不少人真的就按下了那個按鈕
其中67%的男性和25%的女性
至少都給他們自己
施加過一次電擊
而且有一個參與者
他按了190次
15分鐘裏按了190次
他是不想活了嗎
這倒太奇怪了
這些人寧願接受這種
不愉快的外部刺激的這種感受
他也不願意利用這些時間
與自己的思想深度的去接觸一下
難怪布魯克斯教授
他提出當今社會真正面臨的危機
不是別的而是意義感危機
您看現在的智能手機
似乎已經可以完全填補
等電梯的時候
還有什麼排隊的時候
吃飯的時候
睡覺之前我們都會這看一眼手機
有的時候真的甚至是半夜你醒來
你還得一隻眼睜着一隻眼閉着
你還得看一眼手機
問題也恰恰出現在這裏
因爲很多重要的想法
不是在我們不斷接受刺激的時候
它纔出現的
它往往的是在人安靜下來以後
你纔會慢慢的浮現出來一些東西
一個人真正想要什麼
活着的意義是什麼
你喜歡什麼
甚至你對一件事情的思考
這些問題都是在
不被外界打擾的這種狀態下
你靜靜的去思考的
所以說現在的人
已經很難拿出時間
去思考這些問題了
如果一個人已經習慣於
不斷接受新的刺激
那麼就很難進入深度思考
如果我們不能把足夠的時間交給自己
又怎麼可能真正認識自己呢
也許下一次當你又想習慣性的
伸手拿起手機的時候
不妨試着放下它
給自己幾分鐘去體驗一個
那個什麼都不做的當下
