♥️白天昏昏沉沉經絡不通，減肥總失敗！快試試這套古法健身（隨著年齡增長代謝速度減慢，體內很容易滯留垃圾形成濕氣，導致身體乏累、易困易胖，長期以往形成一個惡性循環。） ♥️古人很早就知道運動保健的重要性，氣血足，百病不生！ 15個動作以多關節功能訓練為主，強調對身體的控制能力來穩定深層肌群，找回我們生長過程中逐漸退化的功能（平衡性|穩定性|柔韌性|靈活性|協調性），從而停止錯誤代償、停止疼痛，調整不良體態！ ♥️一遍抻筋拔骨，氣血充盈～ #經絡#不病不生#古法

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