第六講《表情區域、頭位、人體情感隧道》

第六講 表情區域 頭位 人體情感隧道 人的表情區域 是在面部範圍之內 面部有三庭之分 天庭 人庭 地庭 天庭在額部 人庭在鼻部 地庭在下額 表情區域與三庭的關係非常緊密 純正美麗的表情區域 主要在天庭與人庭的交界部位 就是太陽穴 雙眉和眉心的聯合面上 當一個人內心世界的尊貴與聖潔 純淨與善良 以及在生活中健康的情緒 是通過這部分表現出來的時候 人的精氣神一定會散發著超凡脫俗的光彩 再進一步的講 當一個人的目光與表情的藝術精華 不分彼此的融合到表情區域時 這個人高貴氣質中的神采 純美脫俗的仙氣 會在區域裡綻放 吸引著其他人的目光 甚至會使人留下長久的記憶 就像我在第一講中講到的四個實例一樣 這裡還要強調一下 為了使目光語和表情語 能具備優質藝術體態的表意功能 必須正確熟練地運用面部的肌肉 才能使純美的情感 在表情區域中自在地表現出來 頭位 講到頭位 先要對顱骨的特殊功效 有個概念上的認識 就是顱骨是氣息與聲音的歸宿 這樣一個概念 人的精神、氣息、聲音等信息 是會存放在頭顱裡的 信息或正或負的能量 會直接影響著人體藝術體態的表意功能 如果頭腦裡都是正的、善的信息 那麼這個信息的能量 會帶動並指導人體產生高品質的體態 什麼是頭位? 就是頭在脖子上的角度 這個角度會準確地體現人體的階層性 這個階層性的等級審定比較嚴格 甚至很苛刻 頭位的正確性與穩定性 是高貴體態的基本標準 在古廟裡的佛像或者盧浮宮的神像中 大家可以看到 莊嚴殊勝的神佛畫像和塑像 頭位是完美至極的 人都會不由自主地產生 頂禮膜拜的敬仰之心 練習方法 將牙關打開 舌底上額 上下門牙對齊 下額骨與第一頸椎一起輕輕向後移動一點 喉嚨微笑 下巴在有意無意間自然地向鎖骨方向平行後退 高貴優雅的氣質會瞬間從體內脫穎而出 盡顯內聖外王的王者風範 做這個練習的意外收穫是 下巴的縮近會使頸椎不被壓迫 防止頸椎肌患 下面講對優質人體藝術體態與起畫龍點睛作用的愉悅笑容和人體情感隧道 笑容長時間有意地牽拉雙脣與眼部的肌肉 而產生的笑容是人為的在增多增深皺紋 使面部的肌肉鬆弛速度加快 這樣的結局一定是隨著歲月的流逝 會無奈地磋探變老的容顏 今天告訴大家一個祕訣 讓喉嚨肌肉笑起來是延長面部青春活力的最好的辦法 效果極佳 現在開始做練習 閉脣 牙關打開 鼻孔睜大 鼻子豎向 喉嚨橫向 同時用力吸氣 做這個吸氣動作時 肩膀一點都不要有被牽動的感覺 因為肩膀一動 氣就會憋在喉嚨 喉嚨笑的能力不能發揮 練習數次後 喉嚨有累的感覺時即可結束 當慢慢練出喉部笑的能力時 面部肌肉會不用費力地展現笑容 這與外眼肌牽拉控制眼球一樣 面部的笑容是由喉部肌肉牽拉動作控制的 喉嚨肌肉動作越小 笑容越含蓄 動作越大 笑容越開朗 這樣的笑使面部肌肉動作變小 產生皮膚皺紋的機率相應減少 減緩面部衰老的速度 當外眼肌牽拉眼球的動作 和喉部肌肉牽拉麪部笑肌的動作 能夠同步進行時 會把後鼻腔、咽腔、喉腔連在一起 形成一個軟管道 如果這個管道能積極地活躍起來 參與面部表情語 那麼頭腔和胸腔也會被連通 在這樣的腔體流動的氣血自然平和柔順 時間一長 綻放著紅潤透亮的面色 會時刻散發著純真、善良的愉悅笑容 感動著任何看到你的人 當喉咽部位的肌肉除去吃飯、說話、呼吸的需要外 剩餘的動作如果都能隨時展示 或開朗、或含蓄的笑容時 在人際交往的環境裡 一定會找到更大的生存空間 廣結自由、成就事業與和諧的家庭 人體情感隧道 什麼是人體情感隧道? 顧名思義 就是人的情感能在人體內形成的管道裡表現 能在人體情感隧道裡表現喜怒哀樂的情感 應該是正常的 甚至有利於健康 再昇華一點講 大家都知道 人體是以高度、寬度和厚度的三維形態在人世間生活 修煉界也講到人體是個小宇宙 那麼與人體緊密相關的具有生命力的情感 自然會在人體這個小宇宙裡體現 這個宇宙越大越通暢 情感越能充沛釋放活力 這對建造一個健康美的體態極有幫助 舉個例子 美聲歌唱家、銅管樂演奏家 他們的身體內必須形成管道狀態才能演唱或演奏 而這些人在生活中幾乎都是用震撼力比較強的身體隧道來表現情感 他們一般都是聲音洪亮、性格開朗、體態健美、善於人際交往的人 這個隧道來自三個類似三角形狀的腔體 一、前三角 以雙太陽穴、雙眼和眉心為底邊 與太陽穴到人中的兩等邊成倒三角 這部分對應鼻咽腔 二、內三角 印額分別向咽部和喉部形成的立體三角 這部分對應口腔、咽腔和喉腔 三、後三角 前額、頭頂、腦後到頸部 再分別向前胸和後背延伸的立體三角形 這部分對應頭腔和胸腔 下面的練習是借用吸氣的辦法將人體隧道打開 先給大家一個新的概念 呼吸的啟動部位應該是大腦前額的印堂穴位 也就是吸氣前要有意識地打開印堂穴門 這道門開了再開始吸氣 這個概念形成後要常常有意識地開啟這道門 你會發現眉宇會自己笑起來 其中的美妙只能意會無法言傳 練習一 鼻咽腔隧道 閉脣 牙關打開 讓鼻孔、眼睛、雙眉一起 像聞花香一樣慢慢把氣吸進面額 面部逐漸舒展開 保持這個狀態呼吸 然後再用力一下子把氣吸進面額 停下來找找保持的感覺 再恢復呼吸 練習多了以後 額部會有股開放的力量 練習二 喉咽腔隧道 上下牙自然咬合後 喉嚨裡像聞花香一樣慢慢把氣吸進喉嚨 保持這個狀態呼吸 然後再用力一下子把氣吸進喉嚨 停下來找找保持的感覺 再恢復呼吸 練習多了以後喉嚨會有股開放的力量 練習三 胸腔隧道 頭不動 睜開鼻孔 把氣吸進前胸和後背 保持這個狀態呼吸 然後再用力一下子把氣吸進前胸和後背 停下來找找保持的感覺 再恢復呼吸 練習多了以後頭和胸腔會有股開放的力量 打開連通後的三個腔體 鼻咽腔、喉咽腔和胸腔 健康正常的內心情感 會順暢地在情感隧道裡表現著喜怒哀樂的青春活力 沒有這個隧道會出現損害健康、情緒失控等問題 當然也就談不上優質人體體態的藝術美 好,今天就講到這裡 下次是第七講優質體態的能量源 主要內容 1. 小腹是優質體態的能量源 2. 小腹是人與天地與宇宙共呼吸的樞紐 3. 小腹是優質藝術體態語的終結處 親愛的朋友 衷心祝願您在生活中展現體態美 下次再見