握筆與控筆︱零基礎硬筆字教學︱簡單易懂

一 握筆 握筆口訣 一寸距 二指緣 三指控 掌心空 一寸距指的是手指握住筆尖上方約一寸的地方 有些筆會像這樣 有設計握筆的地方 一寸距約三公分 大約就是這裡 用大拇指和食指輕輕捏住筆桿 形成一個圓形 當我們什麼都不做時 筆桿會自然落在虎口的地方 這時候我們把中指往筆桿靠近 形成三指握筆的狀態 大拇指 食指 中指 各從三個方向輕捏筆桿 後方的無名指和小指自然內縮就可以了 像這樣 掌心要空 不可捏緊 從這個方向看筆桿 自然會靠著食指關節旁 再看一次 一寸距 二指緣 三指控 掌心空 每個人的手指長短胖瘦 手掌大小都不太一樣 再加上筆桿粗細也不一定相同 握筆方法是一個參考原則 沒有一成不變的死規矩 可以根據自己舒適的情形略為調整 但不鼓勵出現以下的紙筆方式 第一 拇指扣住食指 這樣會導致其餘的手指都被大拇指包壓住了 掌心也會被捏實 像這樣 無法輕鬆的上下左右伸展 影響了書寫的範圍 我們對照一下 二指緣的握字在書寫上 是不是更能輕鬆舒展360度的空間呢 第二是食指出力內凹 這代表食指握筆過於出力 會讓寫字變得很吃力 年代影響了手指 手腕 手臂 肩 頸 肌肉的緊繃 這種握字是無法持久的 甚至帶來書寫上的痛苦感哦 如果你覺得只寫幾個字 就手指僵硬 手臂肩頸不舒服 多半是紙筆不得要領 握筆過於出力所導致的 建議要修正慢慢調整 才能享受書寫的樂趣 二 控筆 控筆口訣 三指控筆 拇指主右 食指主下 中指扶筆 大拇指 食指 小指 這三指是控筆的主角 分別從三個角度控制左筆方向 三指有不同的主次角色 主控的手指扮演出力的來源 首先要先把手腕放好 手掌下方是書寫時的支點 將手腕輕鬆放在桌面 書寫時手腕手臂和肩頸是不出力的 要放輕鬆 小指的這個關節也是一個支點 輕靠桌面會有利於穩定控筆 以橫畫為例 是由大拇指出力引導 食指和中指為輔 可以像這樣反覆做控筆練習 線條的間距要盡量等距 然後慢慢可以寫快一點 最後起了輕重的筆跡 再起了連筆的動作 這些反覆的線條練習 有助於書寫時的靈活度 以豎畫為例 是由食指出力引導 大拇指和中指有穩定運筆的功用 初學者可以反覆做練習 像這樣間距盡量相等 慢慢再寫快一點 很自然地形成手尾相連 一段筆不斷 最後再試試以旋針出鋒 雖然是食指出力 但寫起來是輕鬆自然的 以撇畫為例 由上而下都是由食指出力引導 中指輔助 而大拇指則是不需出力 可以利用左下斜線做控筆練習 一開始寫直寫慢 像這樣盡量等距而且平行地練習 傾斜的角度也可以自行改變 但同樣要練習等距安排 等運筆平順有力以後 慢慢試看看由重到輕 最後收筆時微微彎起 這樣就是撇畫的練習了 以挑題為例 是由左到右的運筆 要由大拇指出力引導 食指和中指則扮演穩定的作用 由下往右上斜拉 平行移動 還記得小指關節是支點吧 斜拉 平行移動 手腕會自然跟著左右輕輕活動 同樣要等距練習控筆 等到運筆平順有力以後 慢慢由重到輕輕輕提出 這樣的練習有助於書寫時的流暢感 以點 斜勾 捺為例 大拇指和食指會同時出力 往右下拉 前後伸縮 可以這樣畫線練習 剛開始都以等距練習為主 斜線的角度還可以自行改變 初學者要多加練習 在練習弧線書寫 像這樣畫出螺旋狀 大拇指和食指同時控筆 其餘的手指處於自然協調的運行 不必出力 初學印筆字的朋友 要從握筆到控筆慢慢練習 讓手指運行靈活後 握筆自然會越來越輕鬆 提筆寫字也不會那麼吃力哦 馬上拿起紙和筆練練看 如果你覺得這個視頻內容對你有幫助 請不吝分享 按贊收藏 訂閱開啟小鈴鐺 更多內容不錯過哦 期待與你再相見