16件應該忽略的「小破事」|學會放松,學會忽略|只接收對自己有用的信息
哈嘍大家好 歡迎回到多金機遇 一個希望你越來越有錢的財商成長頻道
我們都聽說過無知是福這句話 但它真的是對的嗎 有人說是有人說不是
我們認爲如果你重視內心的平靜 確實應該忽略某些事情
因爲其中一些引發的情緒問題可能會對你產生巨大的影響
現在就讓我們來談談忽略之後卻能讓你變得更好的16件事情
一閱讀負面新聞
你知道嗎 每天都有超過200萬篇新聞在網上發表 這並不是什麼問題 畢竟我們都喜歡保持知情權
但這些文章中90%以上是負面的
或者正如一些人所言是編造的假新聞
想知道爲什麼嗎 因爲這類內容可以通過讓人們情緒激動來博取流量和關注 世界上有太多的噪音
我們的大腦幾乎不可能處理所有的事情
最近心理學家的研究表明 無論是主動還是被動 過多關注這種新聞會對你不利
這是因爲你閱讀的和聽到的東西完全會影響你的情緒
現在是時候解決這個問題了 因此我們認爲你應該儘可能的遠離負面新聞 只關注與你相關對你有用的消息
二宣傳
如果有一件事是全世界的趨勢 那就是對政治家越來越缺乏信任 根據國家選舉調研表明
人們對政治家和公平經濟政策的信任在過去兩年中迅速下降
政治家的極度腐敗是人民陷入貧窮的標誌 這可能會導致巨大的貧富差距
誰願意生活在這樣的世界中呢 但還是不斷的有人虛假造勢 令人迷惑
這位陰謀論創造了一個溫牀
外面的世界絕對是瘋狂的 現在比以往任何時候都更加磨練你的批判性思維能力
希望你能過濾掉所有的噪音 只關注對你你的家人和你的行業最重要的東西
三 厄運者和有毒的人 我們總是會碰到一個很消極的人
他們無論走到哪裏都會傳遞自己的虛無主義觀點
沒有人喜歡和這些人在一起
互聯網甚至把他們歸到厄運者一類 就好像如果把一個爛蘋果放在一堆新鮮的裏面
會發生什麼 這些人不能鼓舞人心 人們是需要拒絕和他們在一起的
請記住 近朱者赤近墨者黑 但是你的人品和言行舉止也會吸引到相似氣場的人
所以這裏有一個解決方法可以幫助你遠離這些無病呻吟的人 就是不斷修煉自己
畢竟物以類聚人以羣分
只要你是優秀的 自然會吸引到同樣優秀的人
但說真的 如果你重視內心的平靜 就能更好的忽略厄運者和他們對世界的虛無主義觀點
一個總是平靜放鬆的人和一個總是擔心焦慮的人之間有什麼區別呢
無外乎就是第一個人知道如何把他們能掌控的和不能掌控的事情區分開來
這是我們經常在有關斯多格主義的書籍中看到的精神柺杖
有些人認爲這是我們需要經歷的方式轉變 以便過上更加輕鬆和充實的生活
但事實是 我們無法控制周圍發生的大多數事情
忽略他們 專注於你真正可以控制的事情 將對你的生活有很大的幫助
記住 重要的不是發生在我們身上的事情 而是我們如何應對這些事情
5日常生活中的小挫折
想象一下 你上班遲到了 路上又突然開始下雨 一切看起來都像是爲糟糕的一天做好了準備
你的愛人在電話裏大發雷霆 你的老闆對你很生氣 股票正在暴跌 一切都感覺要崩潰了
這樣的日子在每個人的生活中都是不可避免的 處理它最好的方法是用超然的心態武裝自己
事實表明 從宏觀上看 大多數情況實際上並不重要
與某些事件相關的負面情緒總會過去
你可以選擇對天氣生氣 或者感謝自己還活着 還有機會體驗大自然 這完全取決於你自己看問題的角度
如果你感覺到挫敗感正蔓延到你身上 就請盡你所能的忽略它們 並帶着感激之情進行反擊
羅馬最愛戴的皇帝馬庫斯奧勒留曾經說過 沒有什麼事情發生在某人身上 而他的天性又不適合承受的
富有和成功的人總是很堅韌 而堅韌一直都很奏效
六糾纏於過去
糾纏於我們過去的行爲是心理學證明的焦慮來源
也是很多人在生活中不能出人頭地的原因 這是一個事實
人類無法改變過去 但我們可以專注於自己在當下的行爲 而不是讓過去的錯誤左右你
但你可以看看從過去的錯誤中能從中學到什麼
此外 你真的相信自己只靠頭腦就能回憶起關於你的不偏不倚和完整的故事嗎 當然不能
在這種情況下 糾纏於過去似乎是一個弱者纔會做的非理性的事情
如果你想享受當下 儘可能避免這樣做
七擔心未來
擔心未來會讓你失去對現在的把握 如果你正在合理推進當下在做的事情
那就不要將過多的心思放在未知的未來世界上 因爲它充滿了不確定性
所以爲什麼還要費盡心思反倒迷失在那裏呢
每當你覺得自己迷失在有關未來的各種情景中時 尤其是對於那些很喜歡做白日夢的人來說
請忽略他們並回到你的待辦事項清單 這纔是你現在該做的事情
八懷疑自己
人類是懷疑自己的大師 問自己是否有能力是否會成功 但這並不會讓你在生活中走得更遠
既然如此 就請通過不斷的努力嘗試和對提升自己生活品質的決心來提高你的信心 不斷的勇敢奮進
其實失敗也是成功的必經之路 每當你感到自我懷疑 就請忽略他 相信你有能力完成任何事情
自信和現實的計劃在成功之路上起着關鍵作用 因此如果你剛剛開始要給自己設定一個準確的時間範圍
我們知道你已經具備了條件 否則你就不會在這裏看我們的節目了
9追求完美
不要追求完美 要追求卓越
那些追求完美生活 完美配偶 完美工作 完美一切的人
他們的生活是最令人失望的 但爲什麼呢 因爲他們通過不切實際的期望爲自己設置了障礙
這是社交媒體給我們帶來的最大的心理負擔之一
我們應該停止與他人比較 而是努力寫出自己的成功篇章
從建立你的理想生活開始撥下幸福的種子 制定一個計劃把它寫下來並執行
很快你就會看到自己走向卓越和繁榮 只要相信這個過程就好
十隨機分心的問題
如果你想過有意義的生活 就不能在每一步都分心 特別是如果你是一個高成就者
更準確的說 我們所說的隨機分心就是拖延症
比如無休止的觀看電視節目 常年累月的往夜店跑或拖着重要的事情不做等等
這些會阻止你實現人生目標 隨機的分心會滋生斯蒂芬普雷斯菲爾德所說的阻力
請立刻在必讀的孫子兵法一書中找出對你來說最重要的事情 忽略任何讓你分心的事情看看會發生什麼
11在意別人的評判
我們都必須在生活中儘早學會一件事 那就是自力更生 知道如何思考而不是思考什麼的人很少
所以他們的建議很重要 但不能完全犧牲你自己的直覺
此外 你越關心別人的想法 你就越會覺得被他們的判斷所奴役
這會影響你的幸福 因爲它不在你的控制之下 如果你覺得自己過於重視別人的想法
就把他們忽視掉吧 專注於建立自己的一切
12對未知的恐懼
當我們討論生存機制時 對未知的恐懼是最可怕的事情之一
這就是爲什麼很多人不願意冒險而決定安全形勢
但幸運之神眷顧大膽的人生活獎勵那些願意冒險進入未知領域並面對對他們來說最陌生的事物的人
未知留下一個缺口 讓我們用自己的想法來填補
所以當你感到這種恐懼來襲時 就讓它輕描淡寫的過去吧 不要讓它戰勝你的理性和意志力
13對死亡的恐懼
沒有什麼比害怕自然法則更荒謬的了
衰老和死亡是宇宙自然秩序的一部分 理解和擁抱它們是減少焦慮活在當下的關鍵
你越是執着於自我和物質世界的身份 就會越痛苦
所以當涉及到這個問題時 你可以試試走佛教的道路 學會感恩每一天
14早晨查看手機的衝動
最近的研究表明 當你醒來時 立即轉向手機會毀掉美好的一天 你想想是不是這個道理
當早上做的第一件事情就是打開手機時 你就已經爲自己的這一天定下了基調
大量的信息湧入了你的大腦 所有這些甚至都發生在你有能力正常醒來之前
這個壞習慣會毀掉你的能力 讓你感到沒有方向
所以學着做瑜伽 洗個冷水澡 儘量在早上忽略你的手機 15廣告和社交媒體趨勢
我們生活在一個周圍的一切都試圖向你推銷東西的世界裏
廣告和社交媒體已經侵入了我們的生活 你不需要成爲天才就能意識到這一點
自從引入了無休止的信息滾動 事情變得越來越糟
算法大數據已經發展得如此之好 以至於越來越多的人開始擔心他們的隱私
有些人甚至質疑某些趨勢對他們日常生活的社會影響
也有很多人正在考慮永遠的退出社交媒體 其實這並不奇怪 也沒人可以責怪他們
16不耐煩的想法
耐心是所有人類都應該踐行的美德 但我們生活在一個波動性極強的複雜和模糊的世界中
快速的結果往往是最重要的
當我們傾向於在日常生活中應用這一規則時 問題就出現了 比如個人成長需要時間
不耐煩會讓你急於求成 有可能毀掉你的前途 讓你失望
好了 我們今天的節目到這裏就結束了 我們希望你能獲得一些知識
再次感謝大家的點贊還有關注 這裏是堆積機遇 咱們下期再見吧 請不要忘記在評論區和這個世界分享你的智慧哦