☕️ Il caffè fa bene o fa male? E quanti se ne possono bere al giorno?

☕️ Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e soprattutto in Italia. Spesso però ci si chiede se il caffè faccia bene o faccia male.

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➡️ Ecco che in questo breve video ti espongo tutti i suoi benefici ma anche i danni del caffè e quando sarebbe meglio evitarlo, riportandoti ovviamente gli opportuni riferimenti scientifici (che puoi trovare in fondo alla descrizione).

Nel caffè sono stati trovati più di mille attivi ed ancora oggi non sono del tutto chiari i meccanismi grazie ai quali ci protegge.
➡️ 02:20 Sicuramente la grandissima quantità di MOLECOLE ANTIOSSIDANTI presente nel caffè, svolge un ruolo importantissimo.

Ecco alcune delle sue azioni:

☑️ 01:38 riduce l’infiammazione del fegato in gravi patologie epatiche
☑️ 01:54 previene o svolge un’azione interessante in numerose patologie croniche come quelle cardiovascolari, il diabete di tipo 2, malattie degenerative come il Parkinson e altre ancora
☑️ 02:48 protegge le nostre cellule (azione citoprotettiva)
☑️ 01:01 previene diversi tumori (azione chemioprotettiva)
☑️ 04:35 migliora la performance cognitiva

07:34 Ci sono però determinate situazioni in cui sarebbe meglio astenersi da questa bevanda come ad esempio se soffri di:

☑️ reflusso gastro-esofageo
☑️ glaucoma
☑️ insonnia
☑️ ansia