【料理vlog】お弁当の作り置きおかずを作る日常🍱レンジひじき煮／明太子なめ茸／焼き鯖と夏野菜焼き浸し／ささみ三つ葉のわさびドレッシング ／梅しそのつくねバーグ／酢の物／豚肉のガーリックバター醤油焼

#料理vlog #vlog #日常

こんばんは🌛
動画を見て下さりありがとうございます🌟

明日は友人の家でご飯を作って食べる予定です👯‍♀️✨
来週の動画でアップします💕

コメントや高評価いつも
とても励みになっています
本当にありがとうございます🥲💕
それでは今週も良い週末をお過ごし下さい🌿


🌼ひじき煮
ひじき　50g
ニンジン 1/2本
厚揚げ（油揚げでも）
サラダ豆
醤油・みりん
酒・砂糖
めんつゆ　小さじ２

🌼豚肉のガーリックバター醤油焼き
豚肉
片栗粉（まぶす用）
醤油大さじ１
みりん大さじ1.5
酒大さじ１
砂糖小さじ1.5
にんにくチューブ小さじ１
バター　５g程度

🌼きゅうりとタコとわかめの酢の物
(冷蔵3日)
きゅうり２本
わかめ　
茹でだこ
酢　大さじ２
砂糖小さじ２
塩　小さじ1/4

🌼三つ葉とささみのわさびドレッシング和え
(冷蔵2日)
ささみ　３本
三つ葉
お酒大さじ２
わさび小さじ１
蒸し汁
醤油・ごま油小さじ１
塩小さじ1/2
酢小さじ２

🌼焼き鯖と夏野菜の焼き浸し(冷蔵3日)
※魚焼きグリルやフライパンで
焦げ目がつくまで香ばしく焼いた方がより美味しいです！
鯖３切れ程度
サラダ油
パプリカ1/2
なす1/4本
オクラ　８本
めんつゆ　５０ml
お水　５０ml
すりおろし生姜　お好みで

🌼ごろごろ茄子のミートソース
(冷蔵3日 冷凍2週間)
豚ひき肉　３００g
なす１本半
パプリカ1/2
玉ねぎ1/2
オリーブオイル大さじ１
にんにくチューブ小さじ１
トマト缶１缶
コンソメ小さじ１
砂糖小さじ１
塩　小さじ1/2
ケチャップ大さじ１
ウスターソース大さじ１
塩こしょう

🌼明太子なめ茸(冷蔵3日)
えのき
辛子明太子大さじ１
醤油大さじ１.５
みりん大さじ２
酢・ごま油小さじ２
（テロップでは小さじ1/2となっていますが間違えています）
鶏ガラの素小さじ1/2
にんにくチューブ２cm
輪切り唐辛子

🌼ひじきと梅しそのつくねバーグ
鶏ひき肉３００g
木綿豆腐　150gパック1つ
ひじき　50g
片栗粉大さじ１
梅干し大さじ１程度（チューブでも）
大葉　３枚〜５枚
酒小さじ１
醤油小さじ１
ごま油



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いつも動画を見て下さり
本当にありがとうございます!!
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心から嬉しく思っています🌷

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