Голос для Жизни. Упражнения для голоса. Прямой эфир №3. Тембр голоса.

Здравствуйте, дорогие друзья. Московское время, 19.00. И мы с вами начинаем третий прямой эфир из серии «Голос для жизни». Сегодня у нас очень интересная тема. Будем говорить и выполнять упражнения на раскрытие природной красоты голоса, то есть на тембр голоса. Ну что такое тембр, поговорим чуть позже. Сейчас, пока вы подключаетесь, пожалуйста, кто уже подключился, напишите, выполняли ли вы домашнее задание. Кто-нибудь, может быть, уже запланировал поход в баню. Помните, у нас было такое задание. Я вот, кстати, это сделал сегодня. Я был в спортзале, а потом, ну, не в баню, а в сауну зашел. Ну, хотя бы так. Кстати, с точки зрения раскрытия тембра баня нам тоже пригодится, потому что, я напомню, баня способствует расслаблению тела. А в расслабленном теле голос звучит еще лучше, еще свободнее. Так, хорошо, друзья. Также напишите, кто из вас послушал внимательно песни, одну или две, да, свои любимые, и проанализировал, возможно, интонацию исполнителя. Тоже поделитесь своими наблюдениями. Ну, а пока, пока вы подключаетесь, давайте повторим пройденные упражнения. Начнем с нашей разминки, а потом выполним и на звукоизвлечение, и на интонацию, и потом уже перейдем к тембру. По продолжительности тоже. Сегодня, я думаю, что мы уложимся в 40 минут, ну, если не будет слишком много вопросов. Ну что, поехали. Начинаем с разминки. Первое упражнение разминки у нас, я напомню, зевание. Поэтому давайте все вместе с вами зевнем 4 раза. Поехали. Хорошо, приветствую всех, кто в Инстаграме тоже. Еще разок. Отлично. Еще два раза. И крайний раз. Великолепно. Потянемся вверх 2 раза вместе. Хорошо. Отлично. Так, и кривляние. Помните, да, третье упражнение разминки на расслабление челюсти. Выполним вместе тоже 2 раза. Отлично. Еще разок. Прекрасно. Так, ну и заключительное упражнение разминки. Именно это комплекс из 4 упражнений мы называем его разминкой для голоса. Тряска. Создаем тряску руками и издаем при этом звук. Отлично. Еще разок. Молодцы, кто делает. А, ну что. Также по 4 раза повторим упражнение на звукоизвлечение, природный тон, закрытым ртом. Сядьте ровно. Губы замкните, зубы разомкните, положите руку на грудь. Сейчас голос будет звучать из груди. Вдох спокойный через нос. И потом звук негромкий, расслабленный. Поехали сразу вместе. Отлично. Хорошо. Великолепно. И следующее упражнение. Кто помнит? Кто, кстати, делает? Хорошо, что муж меня сейчас не видит. Пишет Наталья. Почему хорошо? Кстати, заниматься вместе, если есть у вас возможность договориться с близкими и выполнять упражнение вместе, это будет еще лучше, потому что возникнет тогда резонанс голосов и результаты упражнения будут еще выше. Так что подговорите своих близких, родственников, детей. Я вот, кстати, когда слушаю курсантов, на курсе «Голос на миллион 2.0» я сам лично всех прослушиваю, тех, кто с поддержкой занимается. И периодически дочки со мной тоже слушают курсантов. И вот когда курсанты наши выполняют упражнения, то мои дочки, они тоже вместе с ними эти упражнения повторяют. А, кстати, я напоминаю, что у детей у нас идеально настроены голоса с рождения. И вот, кстати, нам, взрослым, очень хорошо у детей учиться. Поэтому если у вас тоже есть дети, особенно в возрасте до трех лет, то вы можете играть в такую игру, попросить просто ребенка, чтобы он издавал какие-то звуки, а вы как будто обучаетесь у него, то есть повторяете. Он задает ваш ребенок какой-то звук, а вы повторяете. Очень будет полезно и для вашего голоса, и для голоса ребенка тоже. Хорошо, ну а сейчас поехали дальше. Следующее упражнение на звукоизвлечение. Мы называем его злодейский смех. Выполняется открытым ртом. Губы, зубы разомкнуты. Вдох ртом делаем в нижние ребра. И после этого вот такой звук. А-а-а-а-а-а-а-а. Давайте сразу вместе четыре раза. А-а-а-а-а-а-а-а-а. Отлично. Я обращаю ваше внимание, напоминаю, что громко делать не нужно это упражнение. Да, оно получается немножко громче, просто за счет того, что глубже рождается голос, он диафрагмы, но специально усиливать громкость не нужно. Наоборот, здесь все расслаблено, свободно, и делаем спокойно. Хорошо, давайте также повторим упражнение на интонацию, которую мы делали вчера. И первое у нас там было упражнение, интонация расслабления. То есть теперь мы добавляем еще смысл. Что такое интонация, кстати, помните? Напишите в чат. Добавляем смысл и мелодическую линию. Я напомню один раз. А-а-а-а-а-а-а-а-а. И давайте сразу вместе четыре раза поехали. А-а-а-а-а-а-а-а-а-а. Одну руку положите на грудь, а вторая сопровождает мелодию, как мелодическая линия, да? Нисходящая. И такое же нисходящее движение руки. Еще два раза. А-а-а-а-а-а-а-а-а-а. Хорошо. А-а-а-а-а-а-а-а-а-а. Отлично. Следующая интонация у нас с вами вчера была интонация отрицания. Так, Людмила говорит, что будет потом учить своих коллег по хору. Прекрасно. Большой привет, кстати, коллегам по хору. Я тоже, получается, ваш коллега, потому что я дирижер хора по первому образованию и четыре года пел в хоре с симфоническим оркестром в том числе. Мы выступали, очень было приятно. Так, Алла пишет. Осмысленное прочувствованное движение мелодии. Прекрасно, Алла, вы прям дословно вспомнили. Да, то есть три составляющие в интонации есть. Смысл, чувство и мелодическая линия. Вот мы с вами сейчас и добавляем эти составляющие по сути дела в природный тон. То есть мы делали природный тон закрытым ртом до этого, помните, на звукоизвлечении. А теперь мы продолжаем то же самое, только открываем рот, но добавляем уже смысл и мелодию. И получается уже совсем другое, получается уже интонация. Это все еще пока мы работаем на доречевом уровне. Сегодня, кстати, начнем уже на речевом. У нас вообще, я напомню, в коре головного мозга есть три таких центра. Первый как раз отвечает за создание доречевых звуков. Это вот то, чем мы сейчас занимаемся. Этот центр у нас сразу с рождения работает у младенцев. Прекрасно. Но вот именно от него часто нарушаются вот эти нейромышечные связи голосообразующим органам, уже непосредственно на гортане, к связкам, к трахеям, к диафрагме. Вот мы их сейчас восстанавливаем. Второй центр это речевой, отвечает непосредственно за речь. И третий центр отвечает за пение, певческие. Мы пока с вами на доречевом уровне, но сегодня уже перейдем на следующий уровень. Хорошо. Интонация и отрицание. Следующее упражнение повторяем. Поехали. Помните? Давайте сразу вместе со мной, без напоминаний. Отлично. Получилось у вас? Так, я вижу, вы пишете вопросы про дикцию, про поводу карандаша во рту. При чтении зажимается челюсть. Как быть? Во-первых, карандаш не самый подходящий предмет для дикции. Все-таки лучше, чтобы диаметр был побольше. И не нужно слишком сильно зажимать его зубами. Но давайте мы с вами завтра, я вообще планирую завтра еще с вами обсудить как раз дикцию в том числе. Хотя завтра у нас основная тема будет фразировка, темп речи, убедительность в голосе. Но я думаю про дикцию тоже несколько слов скажем. Так что завтра не пропустите. Завтра у нас заключительный эфир в 12.00. В 12, не в 19, а в 12.00 по Москве днем. Ну а сейчас продолжаем четвертую интонацию. Выполняем интонацию в согласие. Поехали. Сразу вместе. Обратите внимание, челюсть у нас здесь расслаблена. И крайний раз вместе. Прекрасно. Так, ну что, вот мы с вами повторили пройденные упражнения. Теперь вы спрашиваете, многое ли в курсе будет отличаться от этих упражнений. Я из Казахстана и никак не могу приобрести ваш курс Салтанат. Спасибо, во-первых, вам за то, что вы собираетесь приобрести курс. Да, в курсе будет многое достаточно отличаться. Ну то есть эти упражнения там тоже будут, конечно. Потому что это основополагающее упражнение. Только там будет гораздо больше нюансов и режимов разных выполнения. Вообще в курсе, если мы говорим о курсе возрождения природного голоса, там у нас на каждый день дается одно упражнение на проработку. Да, и получается там 45 дней длится курс, 45 упражнений. Но, правда, в некоторые дни там больше, чем одно. Там бывает до четырех даже упражнений доходит. Да, конечно, там многое отличается. А по поводу того, что никак не можете приобрести. Вот, к сожалению, да, сейчас возникли сложности с платежами из-за границы. И буквально сегодня тоже я разговаривал с представителями Cloud Payments. Это наши партнеры, через которые мы раньше принимали. Сейчас пока принимаем платежи из-за границы, но сейчас вот пока они просто не проходят технически. Поэтому здесь остаются варианты. Возможно, каких-то прямых. Сейчас вот мы как раз тоже прорабатываем этот вопрос. Там золотая корона, возможно, работает. Не знаю точно даже сейчас. То есть вот из-за санкций, к сожалению, есть с этим пока проблемы. Но ничего, я думаю, что скоро мы все это решим. И будет еще удобней, чем раньше. Хорошо, ну а сейчас продолжаем дальше. Переходим к тембру. Что такое тембр голоса? Напишите, кто из вас знает. Или как вообще вы представляете себе, что такое тембр голоса? У нас вообще тема раскрытия природной красоты. Да, это уже подсказка, получается, да? Что тембр – это, по сути дела, красота. Внешняя красота голоса. Так, Ирина Минаева здесь присутствует. Ирина, добрый вечер. Да, тоже рад вас видеть здесь. Ирина Минаева сейчас у нас работает преподавателем как раз на курсе «Возрождение природного голоса 3.0». Поэтому кто из вас занимается с поддержкой, вот Ирина как раз вас прослушивает и отправляет вам аудиоотчеты. То есть аудиоответы. Вы отправляете аудиоотчеты. Или видео, можно тоже это делать. А Ирина отправляет аудиоответы. Так, хорошо. Вибрация, да, вы написали? Ну, можно сказать, что набор вибрации. Вот, кстати, Димитр говорит, что набор частот. Да, верно, это набор частот. Тембр, действительно, это набор частот. Это окраска нашего голоса. Это уникальный код, который от природы каждому человеку дан. И кардинально он никак не меняется. Точнее, даже вообще вот именно этот набор частот никак не меняется. Меняется только лишь что? Может измениться. То есть вот кто из вас, кстати, возможно, слушал голоса до и после, кто еще не слушал, обязательно послушайте. Особенно я рекомендую это сделать вот на страничке, которая посвящена у нас голосу на миллион, 2.0 нашему курсу. Там наиболее ярко выражены изменения в тембре у курсантов. И вот как раз эти изменения в тембре, они заметны в первую очередь. То есть когда слушает человек просто с улицы, условно говоря, ему кажется, что это разные люди говорят. То есть вот в записи до и в записи после кажется, как будто другой человек. Это вот как раз связано с изменением в тембре. Точнее не то, что с изменением, а с раскрытием. Потому что изменить тембр невозможно, а вот раскрыть — да. Это связано с раскрытием тембра голоса. Хотя вообще, если, конечно, внимательно анализировать голоса до и после наших курсантов, там по всем характеристикам есть изменения и в звукоизвлечении. Голоса звучат свободнее, глубже, и в интонации гораздо точнее, убедительнее. И обычные люди, как правило, всегда замечают в первую очередь изменения в тембре. В тембре сразу слышно. Да, меняется баланс, меняется громкость частот. И, конечно, это заметно. Но на самом деле сами эти частоты не меняются. Меняется действительно громкость, правильно вы пишете. И эту громкость можно изменить при помощи упражнений. Допустим, смотрите, у каждого человека можно выделить отдельно в спектре низкие частоты в тембре голоса, средние и высокие. У каждого человека можно выделить вот такой диапазон частот. И бывает часто как. Допустим, в силу тех или иных причин, низкие частоты в тембре недостаточно проявлены. В этом случае голос, если в нем только лишь высокие частоты звучат в тембре, он может восприниматься как писклявый, крикливый иногда, детский в определенных случаях. Кому из вас есть ли знакомы такие определения? Вы, кстати, сейчас можете свой голос проанализировать. Пишите, как вы считаете, в вашем голосе нужно ли настраивать баланс частот, либо может быть в тембре вашего голоса все хорошо. Напишите в комментариях, тоже интересно. Если не хватает громкости низких частот, то голос звучит достаточно неприятно. Бывает и обратная ситуация. Низкие частоты проявлены хорошо в тембре, а не хватает нам громкости высоких частот. Низкие частоты есть, высоких не хватает. В этом случае голос воспринимается как грубый, глухой, гулкий. То есть человек может даже достаточно громко что-то говорить, но это будет восприниматься окружающими как бу-бу-бу-бу-бу. То есть не будет четкости. И это даже связано будет именно не с артикуляционными мышцами, не с дикцией, а с тем, что не хватает высоких частот в тембре. Особенно, кстати, плохо, если это у девушки, потому что грубый голос и прекрасная девушка это не совсем то, что должно быть. Поэтому, друзья, сегодня я вам покажу упражнение и на низкие, и на высокие частоты. Выполняю упражнение на низкие частоты, соответственно, мы усиливаем громкость низких частот, и в голосе появляется больше такого фундамента, что ли, бархата. А если мы выполняем упражнение на высокие частоты, то мы тем самым добавляем в голос больше четкости, звонкости, слышимости, кстати. Вот я знаю, многие люди тоже спрашивают, как сделать голос громче. Вот как раз вот этими упражнениями на тембр можно в том числе сделать голос громче. Но если задача стоит именно повысить слышимость, например, в шумном помещении, то есть если вас плохо слышно, там часто переспрашивают, то в первую очередь следует обратить внимание на громкость высоких частот, потому что именно они отвечают за четкость и слышимость голоса. Вот. Понятно с тембром, что такое тембр? Как вообще формируется тембр голоса? Ну вот помните, мы с вами на самом нашем первом эфире сравнивали голос, говорили, что голос это самый совершенный музыкальный инструмент, и сравнивали его с гитарой. И все знают, как устроена гитара. У гитары есть струны, и есть корпус дека гитарное. Что будет, если мы возьмем гитарные струны и натянем их просто отдельно от корпуса гитары, отдельно от деки? Просто зажмем в тиски, условно говоря, натянем и будем отщипывать. Будет ли звук? Да. Звук, конечно, будет. Но будет ли он похож на гитару? Не совсем. Если мы уберем корпус гитары, то мы услышим всего лишь такой бесцветный, тихий тембр струны, который дает струна. Получается, что всегда у нас, как правило, в любом музыкальном инструменте есть источник звука и есть усилитель этого звука, который и создает тембр музыкального инструмента. В случае с гитарой источник — это струна, а усилитель — это корпус. В случае с фортепиано тоже самое. Струны, молоточки и корпус фортепиано выполняют функцию усилителя. Во всех электрических инструментах электронных функцию усилителя выполняет уже компьютер. Но в принципе источник там тоже тонгенератор. То есть там можно больше программировать. В случае с человеком что у нас выполняет источник, функцию источника? Источник звука — это наш воздушный поток, проходящий через голосовые связки, которые находятся в гортане. Но функцию усилителя тут есть, кстати, несколько версий. Некоторые вокальные сейчас педагоги придерживаются такого мнения, что усилители только лишь сверху гортани могут быть. Но мы в Школе природного голоса у нас в этом плане более такой, наверное, консервативный подход. Мы придерживаемся той идеи, что в принципе усилителем может быть все тело. От пяток до макушки, до родничка, как мы иногда говорим. Поэтому мы с вами сейчас будем выполнять упражнения для того, чтобы наш усилитель работал лучше. Как правило, почему мы с вами в первом нашем эфире затрагивали эти вопросы, почему голоса теряют свою настройку. И мы говорили, что стресс как правило влияет на звукоизвлечение, на интонацию. А вот на тембр может повлиять болезнь. Болезнь дыхательной системы. В сочетании со стрессом тоже, конечно, сильно может искажать тембр голоса. Поэтому сейчас наши упражнения они как такая прочистка. Прочистка в том числе дыхательной системы и настройка всех наших возможных резонаторов тела. Понятно? Примерно? Хорошо. Вот вы пишите. Не люблю, как звучит мой голос. Тембр ужасный. На самом деле, прекрасный у вас голос. И обязательно сделайте потом запись после наших упражнений. Желательно, конечно, пройти курс. И после курса я уверен, что вам будет нравиться ваш голос уже. Владимир на работе не может выполнять. Дарья спрашивает насколько сильно отличается голос на миллион один и три. Смотрите, я потом тогда отвечу. Но на самом деле у нас голос на миллион пока только два, ноль, три. Ноль это возрождение природного голоса. От версии, которая первая, возрождение отличается сильно. Отличается и методикой. Она более совершенна и дизайном, и функционалом, и видеопримерами. Ну, то есть достаточно серьезный изменение. Если вы проходили первую версию, я рекомендую, конечно, сейчас пройти третью. Так вот, Наталья говорит, больше высоких частот. Ну, для женщин это хорошо, когда высокие есть. Но, конечно, здорово, если вы еще и низкие добавите. И тогда... Кстати, низкие, да, мы говорили, они добавляют бархат, в том числе еще и сексуальную привлекательность. Тоже добавляют именно низкие частоты. Причем, как в мужском голосе, так и в женском тоже. Поэтому, друзья, сейчас мы начинаем с вами выполнять упражнения на усиление низких частот в тембре. И первое упражнение будет состоять из двух слов. Первое слово будет «Анна», женское имя. А второе слово будет «Гамму». «Гамму». И вот здесь важно... То есть «Гамму» это как «Гамму». «Гамму». И вот здесь важно произносить именно такое мягкое «г» как наши друзья, любимые в Украине, кто живет и в Белоруссии тоже, да. Вот тут прекрасный звук «г», очень полезный. Кстати, если кто-то, мало ли, вдруг сейчас здесь есть с Украины, вам мира скорейшего наступления. Конечно, мира. Мирного неба. Я был в Киеве раз в шесть, наверное. Два раза был в Днепропетровске с тренингами по голосу. Это было все до 2014 года, правда. Два раза был в Днепропетровске, раз в пять-шесть в Киеве. В Одессе был тоже один раз. Везде мне очень нравилось. Прекрасные люди. И то, что сейчас происходит, конечно, непонятно. Так, ну ладно. Продолжаем. Низкие частоты. «Анна», «Гамму». Смотрите, произносить будем так. Руку на грудь. Сейчас вот из груди тоже. «Анна». «Гамму». «Анна». «Гамму». Так, немного устрашающе, да? Это может звучать. Но именно так будет полезно в данном случае. Давайте сделаем вместе с вами четыре раза. Поехали. «Анна». «Гамму». «Анна». «Гамму». «Анна». «Гамму». «Анна». «Гамму». Хорошо. Так, кто сделал, поставьте плюс. Второе упражнение на низкие частоты. «Ханн». «Гамму». «Ханн». Ну, там, турецкий какой-то. Вот здесь, смотрите, здесь будем на одной ноте произносить. И немного так вот послушайте. Здесь в слове «ханн» звук «н» можно немного вносить, как вот в английских словах. Spring. Morning. Точно так же будем. «Ханн». «Гамму». «Ханн». «Гамму». Давайте вместе сделаем два раза. «Ханн». «Гамму». «Ханн». «Гамму». Вообще, это упражнение хорошо выполнять стоя. Ну, сейчас пока вы сидя делаете, а потом, когда будете повторять, то попробуйте стоя. Очень хорошо выстраивает тело, резонанс во всем теле. Ну, и третье упражнение на низкие частоты. «Галя». «Гамму». «Галя». «Гамму». «Галя» просто произносим. Так, коротко. «Галя». «Гамму» на одной ноте. «Гамму». «Галя». «Гамму». «Галя». «Гамму». Вы делаете со мной, кстати. Давайте крайний раз сделаем. «Галя». «Гамму». Кто делает, молодец. Я вижу, вы плюсы ставите. Отлично. Вот такие три упражнения. Это именно целенаправленно на усиление низких частот в тембре. То есть, если вы хотите больше бархата в голосе, больше сексуальности, то начните вот эти упражнения выполнять. И теперь еще три упражнения на высокие частоты тоже сделаем. Сейчас вот первое из этой серии будет оно такое немножко переходное, то есть оно на самом деле на низкие хорошо влияет, но и на высокие тоже. Называется «мычание как корова». Ну или просто корова. Нужно будет издать вот такой звук. Кубы замкните, зубы разомкните. И сымитируйте мычание коровы. Вот, кстати, можете опять руку на голову положить, прям почувствуете, как вот здесь вибрация сюда в голову пойдет. Давайте два раза вместе сделаем. О, у меня соседи засверлили перфоратором. Похоже. Еще разок. Крайний раз. Хорошо. Второе упражнение усиливающее громкость высоких частот в тембре. О, у нас Виктория присоединилась. Добрый вечер. Называется «волк». Второе упражнение. То есть нужно представить, что где-то вдалеке не громко будем выполнять его. Где-то вдалеке волк воет на луну. Соответственно произносим звук «У». И так вот тихонько, высоко. Поехали, сразу вместе. Отлично. Еще разок. Прекрасно. Молодцы. Вот я вижу, вы пишете здесь плюсы. Давайте еще два раза сделаем. И еще разок. Здесь, кстати, лицо. Тоже может в лице ощущаться вибрация. Хорошо включается резонанс головной. Так что имейте в виду, тоже выполняйте это упражнение. Ну и давайте еще одно сделаем. Давайте два даже сделаем. Время у нас позволяет. Смотрите, сейчас упражнение называется «Кот». Нужно достаточно противным голосом изобразить мартовского кота. Сейчас как раз март месяц. И это упражнение как раз лучше всего повышает громкость голоса и слышимость в шумных помещениях. Смотрите как оно выполняется. Мяу. Здесь не нужно делать громко. Просто представьте кот. Март месяц. И давайте вместе с вами сделаем два раза. Хорошо. Отлично. Здесь у нас в этом упражнении задействуется надгортанник. Он слегка прикрывается. И поэтому звук он как бы дальше летит и кажется громче. Хотя на самом деле он в децибелах будет и не громче, но он полетит дальше. И последнее на сегодня упражнение. Так вот Дмитрий пишет, когда делал БК для высоких частот увеличил громкость и низких почему-то. Правильно. Но вот помните я говорил как раз, что это переходное упражнение. На самом деле оно влияет и на низкие частоты тоже. И на высокие. Хорошее упражнение. Поэтому когда вы выполняете его, то на самом деле вы и низкие тоже усиливаете. А вот волк, например, да там уже только высокие. Кот мартовский тоже. И вот сейчас последнее крайнее на сегодня сделаем. Называется кукушка. Тут уже самые высокие частоты. Выполняется так. Давайте вместе с вами попробуем. Отлично. Так вот вы пишите губам щекотно. Это я так понял Светлана. Вы написали это еще по поводу упражнения корова. Это хорошо. Прекрасно. Если губам щекотно, значит все вы отлично делаете. Ну и давайте еще разок кукушку. Молодцы. У мужчин, кстати, она обычно всегда весело так звучит. А женщинам проще как-то кукушку выполнять. Ну что, вот мы с вами выполнили три упражнения на низкие частоты. Анагамму, Хангамму и Галягамму. И четыре на высокие частоты. Но одно переходная корова, а потом волк, кот мартовский и кукушка. Домашнее задание сегодня, наверное, не будет никакого. Потому что завтра мы с вами встречаемся в 12.00. То есть завтра, в принципе, вы можете даже не повторять пройденный. Мы это сделаем в 12 часов, когда вы подключитесь к эфиру. Ну и дальше я все уже остальное расскажу завтра. Завтра у нас интересный будет эфир. Я думаю, что он будет где-то в районе часа. Потому что, ну, во-первых, мы повторим все пройденные упражнения. Потом еще сделаем упражнения на темп речи, на фразировку, на дикцию. И я расскажу потом, как далее вам заниматься для того, чтобы получить устойчивые и максимальные результаты в плане настройки голоса. Ну а сейчас, друзья, если есть вопросы, пишите. Так, вот, кстати, Оксана написала, на Украине все нормально. В 2015 году переселилась в Крым из Одессы. Там все понятно. Да, ну вот у меня, кстати, у меня на Украине 4 знакомых. Ну, точнее, гораздо больше. Ну, просто вот с кем мы сейчас поддерживаем связь. На Донбассе есть один человек знакомый. Потом в Николаеве. Потом наш сотрудник, она была под Киевом. Сейчас, правда, уехала в Европу уже пока временно. И еще одни наши хорошие знакомые, тоже наши почетные курсанты, которые приезжали на каждый тренинг в Питер и в Москву. Прошли все онлайн-курсы. Они жили в Харькове. Но сейчас они тоже были вынуждены переехать в западную часть Украины. Ну, в общем, очень надеюсь, что скоро все закончится мирно. И наши добрые отношения, конечно, очень бы хотелось, чтобы восстановились. И чтобы мы к вам приезжали, и вы к нам. Надеюсь, так и будет. Ну, может быть, конечно, это произойдет не в ближайшие там пару лет, но лет через пять. Очень надеюсь. Да. Ну что, друзья, голос поможет нам сохранять мир, сохранять контакт с самим собой, не поддаваться панике, не поддаваться на провокации и на пропаганду, которая, к сожалению, есть и в России, и в Украине. Вот это влияние, это информационное. Но когда мы занимаемся голосом, то мы больше слушаем сами себя. И это действительно помогает сохранять внутреннее спокойствие. Поэтому, друзья, спасибо вам за участие в прямом эфире. Я вам желаю здоровья, мира. И жду завтра вас в 12.00 по Москве. Подключайтесь. Инстаграм пока работает. Надеюсь, завтра тоже еще будет в силе. Но если нет, кстати, друзья, кто с Инстаграма, сейчас я поделюсь ссылкой на Телеграм-канал. И если что, мы тогда в Телеграм-канале сбросим ссылку на подключение к завтрашнему эфиру, именно к YouTube, который у нас на сайте проходит. У нас основной эфир на сайте идет. Ну все, друзья, спасибо и до завтра. Пока.