【自由泳提高】5.轉肩的基本動作｜夢覺教游泳

相對比轉體來講
轉肩可能冷門一點點
我也知道許多肩關節靈活度不太好的同學，做這些動作可能會有些吃力
啊，動作做出來就行啦，不用那麼勉強
這些自由泳提高的內容，應該沒有部分同學想象中的那麼「提高」
放心，該來的總會來
在這之前請打好基礎做好準備