【自由泳提高】13.側身打腿:平衡、靈活、負重練習|夢覺教游泳

梦觉教游泳
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11 影片觀看·2023年5月31日

自由泳水中的核心練習
劃手和打腿的動作配合轉體
而轉體的動作是建立在側身打腿上的
同學們多練習,加油~