CALISTHENICS per PRINCIPIANTI: OLTRE 40 ESERCIZI DA CUI INIZIARE + CONSIGLI per migliorare #sport
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Ciaooo!
E' bello trovarti sul mio canale.
In questo nuovo video parliamo di COME INIZIARE AD ALLENARSI CON IL CALISTHENICS. Lo so, già molte volte se ne è parlato negli ultimi anni, questo video nasce proprio per questo!
Ho osservato parecchia confusione e spesso anche ripetitività degli stessi esercizi, movimenti unidirezionali, poca armonia nella ricerca della forza e anche poca varietà di stimoli.
Ecco allora un contributo semplice e pratico che puoi usare quando e dove vuoi applicando i concetti spiegati nel video e la tabella che hai appena scaricato! (non lo hai ancora fatto? scorri sopra e clicca sul link!)
Il livello a cui dedico questo video è PRINCIPIANTE. proprio tu visualizzatore che stai guardando, se vuoi iniziare ad allenarti a corpo libero questo contenuto è per te! Fanne buon uso e condividi con chi pensi possa trarne beneficio!
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Fammi sapere qua sotto nei commenti com'è andata, buona pratica e alla prossima!
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INTRO MUSIC BY: Alessandro Rivalta (AKA BroskyStudio)