70. 糖尿病高危人群有哪些？如何改善生活方式使之迴歸正常？

糖尿病高危人群有哪些？
1. 有糖尿病家族史者；
2. 年齡＞45歲；
3. 超重、肥胖；
4. 缺乏運動的人；
5.女性懷孕時有妊娠糖尿病史；
6. 有吸菸、飲酒等不良生活習慣者；
7. 患高血壓、冠心病的人；
8. 血脂、血中尿酸超標者；
9. 易疲勞者；
10. 易出現低血糖者；
11. 長期睡眠不足者；
12. 患了皮膚病很難痊癒；
13. 長期壓力大者。

如何預防糖尿病--越早越好
1. 不暴飲暴食，生活有規律；
2. 多加鍛鍊身體；
3. 少熬夜；
4. 有不適症狀及時求助醫生。