夏天喝什麼都不如喝它，一碗勝過無數藥，錯過等一年！ | 李醫生談健康【中醫養生】

朋友們好,我是李醫生 珊瑚天呢,想必大家都知道 是一年當中氣溫最高的一段時間 也是一年中最容易生病的時間 比如說呢,什麼皮膚病,腸胃病,空調病 都在呀,伺機而動 所以呢,大家也要格外注意養生 下面呢,有三個珊瑚天適合喝的茶飲 李醫生推薦給大家 希望大家健康長壽 第一個,山豆湯,解毒消暑 我們取綠豆,黑豆,赤小豆 將三種豆呢,混合熬製,煮爛 每週呢,喫個兩三碗 能夠起到啊,解暑,清熱,去溼,補腎的功效 最適合夏季,尤其是啊,珊瑚天來喝 大家呢,在夏天裏都偏愛喝綠豆湯 殊不知啊,綠豆偏寒性 脾胃不好的朋友呢,最好不要經常喝 而山豆湯,恰好調整了綠豆的寒性 老人和小朋友都能喝 第二個,桑花飲,祛躁靜心 我們取野菊花,荷花,茉莉花 洗乾淨之後呢,用沸水一起沖泡即可 野菊花呢,疏風,清熱,解毒明目 茉莉花啊,清熱解表,利思開鬱 在珊瑚天喝呢,再好不過 特別是女性朋友,堅持喝桑花飲呢 還能夠啊,養血,美容,祛躁,淡斑 第三個,山楂荷葉茶,減肥瘦身 這個山楂呢,健胃,消食,生津 可以啊,消腫,利尿,祛溼 兩者結合呢,不僅能夠減肥瘦身 還能夠啊,降血壓,清新神,預防動脈硬化 在佛照的夏日裏呢,可是絕配 經常喝上一杯呢,清涼夏日 也能夠啊,維持苗條好身材 還可以呢,根據您自己的口味 加熱紅棗,或者蜂蜜,酸甜可口 另外呢,醫生再給大家推薦三種粥 也是珊瑚天的最佳搭配 這個南瓜小米粥呢,也是一道家常的粥 能夠啊,明目,滋陰,增強免疫力 大病初癒,或者脾胃虛弱的人呢 都可以使用 把這個西瓜皮加入綠豆粥裏邊 別有一番風味 而且西瓜皮利尿解毒 綠豆呢,清熱敗火 也是珊瑚天祛溼佳品 這個做法啊,也十分的簡單 在這個綠豆粥要起鍋之前 放入洗乾淨的西瓜皮丁 小火慢燉十來分鐘就好了 以您自己喜歡的口感爲準 蓮子百合粥呢,養心定神,潤肺止渴 夏天呢,喝上一碗 不僅能夠啊,消減疲憊,防止失眠 長期喝呢,還能夠使我們的臉色紅潤 美容又養顏 好了,朋友們 看完今天的內容 請幫李醫生在視頻下方 點贊、訂閱 感謝您的支持