自然長壽案例分析 阿宙來講古第31集📱

我要開始錄影 本機錄製 好 然後要那邊 那邊要 開始直播 進行直播 各位親愛的觀眾朋友 大家晚安 各位親愛的觀眾朋友大家晚安 大家好 今天很高興來到我們的直播間我們要來討論自然長壽的案例分析 這是我們阿祖來開槓 的第31集 那我們今天的內容呢 是要討論要如何活到90歲以上 第一個是要討論老子與孔子第二個是脊椎側彎的呼吸法 是Skurv 的 呼吸法第三個是講許文龍先生的故事 那孔子跟老子 這是非常出名的一個對話 那孔子曾經問周禮與老子 所以在歷史上呢 孔子是比老子還要老的人喔 所以老子是真的很老 那孔子 問老子得到很大的一個震撼 他認為老子實在是一個高人啊 在老子跟他的對話裡面呢 老子就告訴他說 就是盡量少跟人家爭執啦 盡量少 少堅持一些東西 順其自然是最好的 孔子是避也正名乎 有的時候就是為名分的事情 吵得很厲害 老子就是說不要爭那些東西 那些不是重點 重點是要好好活著 活久一點 那這裡有寫 君往延廷則可恃 不用則退而保全 斯為人臣之節 那就是說 亂世的時候呢 隱居是一個方法 如果 可以好好的工作 就好好工作 不能工作就好好活著 就是 小國寡民就好了 不一定要 大國 國大不一定對人是好的 因為我們做一個人 活這麼一輩子 就是好好活著 是最重要的一件事情 盡量就是說不要追求這些虛無的富貴 這大概老子的思想 那老子是崇善自然 自然有兩個層次 我們認為第一個是自然的 運作的原理要了解 然後你真正去實行自然以後變成習慣成自然 那老人家嘛 要怎麼樣活到老 對抗地心引力這個頭這麼大 要怎麼樣子對抗地心引力呢 一個很重要的一點 就是要抬頭挺胸 所以 抬頭挺胸 我們 自己就可以增加很多的呼吸量 我們很注重 小孩子的身高 但有的時候我們就是不注重老年人的身高 以為老年人變矮 是怎麼樣 是理所當然不是的 老年人不應該變矮超過三公分 這就是 三公分是我的這個可以忍受的上限 那生活習慣 一定要養成 抬頭挺胸啊 雙手舉高啊 這些對抗地心引力的習慣 這是我要在這裡 對於每一個想要活過90歲的老人家呢 一個非常重大的建議 我們現在年輕 有一天說不定也活過90歲 但是活著呢要有品質 這纔是重點 這個Jimmy有留言喔 歐洲小國寡民就是一個理想狀態 這個 中國裡面的春秋戰國時代呢 不要打仗那麼多就好了 後來我們大一統的思想呢 就是儒家獨尊 那也影響我們現在的這個 贏者全拿的這個 政治思想 所以成者為王敗者為寇啊 但是我們人民最重要就是要活得好 這是人民最重要的事情 好 那在這裡呢分享一下這個脊椎側彎的呼吸法 這個很重要 這個發明的人叫Scrooge 他從1894活到1985 活了91歲 他其實 應該十幾二十歲可能就會死掉 因為他脊椎側彎非常嚴重 穿戴了很多的支架那時候也沒有說 很多很多的 治療方法更沒有手術 1920年的時候他就已經開班授課 那因為自己呢 有一個很特別的呼吸法 那他已經把這個方法傳到第三代 第二代是他的女兒是一個物理治療師 第三代這個是外孫 是一個醫師 他們有一整套的 呼吸訓練法 那我在這裡呢 跟大家介紹一下 這個是 他出生於德國的德斯勒登 患有脊椎側彎穿戴胸椎的支架多年以後他開始用他的 呼吸技巧 而且呢矯正 那幫助了很多的病人喔 這是一個非常好的方法 在我的書上的 也有來介紹他的方法 我的第二本書裡面有介紹 那麼這裡呢 特別開直播呢來介紹這一位 骨科矯正呼吸的主動姿態 你看 他在每一個不同的 這個病人裡面 在地上面 看著自己的身體 在鏡子底下呢 互相的矯正 他們在 這樣子做呼吸法他們會把這個 背部 不平的背部扭轉回來 用的方法就是主動的呼吸跟保持肢體 所以他一開始1921年 1921年他才27歲 那時候他就開班授課了 那在大戰之前他就已經教很多的人 德國人 用呼吸的方法主動的方法把自己的 腰椎 脊椎側彎給他扭轉回來 這個是非常神奇 因為每一個肋骨呢都有活動的空間 這個是 他的 呼吸法呢其實最重要就是這一個肚子底下這一塊橫膈膜 橫膈膜可以牽動很多個肋骨 在呼吸把呼吸控制住的時候呢 這個橫膈膜可以讓 配合這個脊椎 可以讓這個胸腔擴大 所以他在1921年開班授課的時候呢 他一開始叫Breathing Orthopedics 就是 呼吸骨科 呼吸骨頭矯正科 他真的是非常厲害的一個很有原創的一個 一個 非醫生 但是可以有治療能力的 德國脊椎側彎的治療專家呢 他矯正的方法把身體分成三個部分 肩膀與上肢 腹部與背肌 骨盆與下肢 將三個地方一起把它旋轉 然後利用你的意志力 主動的呼吸 來控制自己的身體 然後呢 把這個脊椎矯正回來 好 那他很神奇的利用這些脊椎矯正的姿勢 活到90幾歲 因為呢如果脊椎角度過高的病人 我們為什麼要跟他開刀 就是怕他心肺功能受到壓迫 那開刀以後是希望能夠 製造一個比較直的脊椎以外 製造一個比較好的胸廓 讓他的心肺功能變比較好 但諷刺的是呢我們骨科 在開刀的時候 有的時候為了要治療這個骨頭 讓他端正 我們在背部傷害太多的背部肌肉 在前面的時候 甚至我們把這個橫割膜劃一刀 把這個橫割膜 切斷以後再縫起來 其實這樣子來講的話 對橫割膜的傷害也是非常的大 所以檢討起來 以我今天的看法 就是說我們如果以非手術的方法 來治療的話應該作為第一線 那這個讓橫割膜呼吸擴張的方法 讓胸廓擴大 讓胸腔裡面的空間增加 就是可以增加病人的壽命 所以開刀的目的不是讓你脊椎變直 開刀的目的應該是要讓壽命變長 那這個如果不開刀能夠做到 那我們就省去一刀 這個是我們骨科醫師要做檢討的 所以在這裡他說Breathing Orthopedics 就是呼吸的骨科 我在讀這個資料的時候是深受感動 1921年到現在已經超過100年 好 那對不起 因為我們的投影片有點問題 脊椎的前彎 前驅的變形 在骨科治癒地圖我的第二本書裡面的第160頁 我談論到什麼是脊椎側彎 為什麼會脊椎側彎 骨科治癒地圖裡面說讓身體的痠痛自然好 這是我大概六年前的著作 那現在呢 比起那時候的著作我也有一些進步 所以我們現在也正在寫第四本書 希望說不斷的進步之下 能夠跟所有的朋友們分享 所以很希望大家也來參與 除了我們的直播以外 我們的書也可以看一看 那在我的第二本書裡面 寫到三穴合一的脊椎側彎矯正法 這是我結閤中醫 有三個穴道 一個就是手的後膝 一個是腰部後面的命門 還有腳底的湧泉 這三個地方 就是手要拿著箭手杖 腳要穿著鞋墊 然後核心肌羣我們還有一個帶子 可以讓坐的時候能夠端正 這個是屬於我們脊椎側彎的矯正 當然我們在這幾年的直播裡面 也有脊椎側彎的自然療法 也請我們的小編把脊椎側彎的自然療法 把它貼上來 希望對大家是有幫助 脊椎側彎可以說是我從住院醫師時代 跟著陳柏光教授學習很多 那去到美國也跟這個 Emily大學裡面的William Horton醫師 也學習很多 所以我有開刀這方面的訓練 那現在是以走向不開刀 做非手術的治療這方面 我相信手術跟非手術是要做一個結合 不要說開刀的人只會開刀 不開刀的人只會不開刀 所以兩個要做一個很好的整合 這也是我自然骨科所要追求的一個目標 那最重要 不是開刀 最重要活久一點 活久一點 像是像這一個scroll 還有這個呼吸法 那我們古人有這些穴道 我們都可以好好的來使用 所謂的脊椎側彎該怎麼辦 我們三穴合一 腳底下有湧泉穴 手上有後膝穴 身體的正前方這裡有一個彈中 後方這裡有一個命門 命門就是在肚臍的正後方 這個命門穴 彈中也是這疫情當中 跟遊主義老師學習的彈中穴 也請這個小編 把這個遊主義老師開彈中 的這個影片 秀給大家 很希望大家能夠 一起學習 遊主義老師對於我來講也是很重要的一個 棋人 他 在這個古典醫學裡面有很多獨到的見解 我也跟他學習很多 在這裡也特別感謝他 對我的一些 教導 很謝謝他的這些 有好的這些產品 這些 人體的動力學這對我的很多很多的啟發 謝謝他 那再來就是今天 我們最近過世的 11月18號過世的這個許文榮先生 他從1928年民國17年 活到 2023年的11月18號 那在這一天呢也是不久的不久前過世 我們都很不捨 看著他的故事 也想到我自己的長輩 就是我的阿公 我的阿公是 民國11年 11年 出生的 他是17年 所以大概大五六歲 那 許文榮先生他深受老莊哲學的啟發的一個企業家 老莊哲學就是強調道 無為而止 道就是萬物生本的本源的法則 聖因自然 不以自然增強 無為而止 不以人為的權利 去改變一些事情 用法令來強自然控制人民 無欲而樂 不以物質的財富和名譽的追求來滿足自己 那就是說 反正那些都不是最重要 最重要的是要自己快樂的活著 自己快樂的活著就是 不要需求太多東西 把自己變小一點 慾望變少一點 自然這個杯子變小裝的東西就少就好了 就是減法的一個人生 其實就是把 道理有了 把道理守住 物質的東西減少 人就自然就會快樂 不要跟人家爭 無為而止 無欲而樂 所以人要健康簡單的講 首先要環境健康 動物植物都會健康 人才有可能健康 如果一塊土地 植物也不健康 動物也不健康 那人怎麼可能會健康 人為什麼要去傷害土地 就是因為他的貪 他沒有順應道 其實我們就是少一點 我在這寫第四本書的過程當中 對這個減法 就是減餐 減少呼吸的次數 這些東西有一些體會 所以我是很高興說在這裡 對這個為道日損 就是損而又損的意思就是說 有一個道理是越來越少越來越少的東西 道是非常非常簡單的大道自減 減法簡單的一個人生 這個是腦中哲學 跟我小時候受的孔子的哲學有所不一樣 那許文榮先生他長壽養生的祕訣 是早上起來做一些簡單的伸展跟呼吸 經常去釣魚跟散步 講到釣魚我就想到我的阿公 我的阿公很喜歡釣魚 而且他這一輩子我印象中 我沒有看過他發脾氣 跟人家大小聲 我印象中是沒有 我的外公是一個屬於這樣的一個人 那他對我的影響非常非常的大 小時候外婆很早就過世 所以我小時候都跟外公一起睡覺 讓我很多很多的懷念 特別是他去釣魚 他釣不到魚都說共菇 以前都聽不懂什麼叫共菇 就是用棍子打烏龜 共菇釣不到魚叫共菇 他很喜歡釣小小的豬仔 臺灣的鯽魚 非常的好喫 雖然喫很多 把它滷熟以後實在是非常的好喫 想到還在流口水 這就是以前對阿公的懷念 他有很積極的學習態度 荀榮先生有很積極的學習態度 不斷的自我提升 保持很強的好奇心 然後他喜歡閱讀跟聽音樂 就是說我們人要提供文化的素養 他很寬容的人生觀 不與人爭執 不計較得失 就是能夠表達一個感恩的心 他有一個社會的責任 所以他盡量不損害環境 所以這個奇美文化 他有一個博物館 這是在臺南我也去過 那他這個豁達也造成他的長壽的祕訣 他說人生就像一場戲 演得好不好不在於長短 而在於精彩 那所以我是覺得說 今天講到這個長壽 也特別來紀念一下這個臺灣 非常傳奇的許文榮先生 也一方面懷念我的阿公 對於我的影響 好 那這是奇美博物館 非常漂亮 那幾年前我也有機會能夠 去臺南的教會演講 也感謝呂日新傳道 跟傳道娘帶我們去玩 那時候讓我印象非常非常的深刻 奇美博物館 好 那他這裡有一間國物館的館藏 就是許文榮先生 把這個館藏很漂亮的雕塑 都放在他的館藏裡面 那就是他很尊重多元 保持正直跟善良 有機會大家一定要去奇美博物館看一看 這個是臺南人的驕傲 這個奇美博物館真的是很棒 好 在奇美主管更要幫忙倒茶水 這個許文榮一生追求平等 他說再壞的員工 回去家裡面也是人家的爸爸 就是說員工在這裡 回去能夠當養家活口是很有尊嚴 所以他就是說 如果員工會犯錯 一定是你的制度有問題 檢討的制度不是員工 這個東西真的是很特別的一個人 那一家公司會成功 沒有一個人不是重要的 職位可以分大小 但是不能有階級的概念 客人來我們公司幫忙倒茶水的 越是主管越是要做 那跌倒的不要急著躺起來 要看看周圍有什麼寶物可以撿 那意思就是說 我們一個人永遠存在的是他的博物館 他的醫院 就是給人家幫助 那凡是留給別人一點餘地 大家都有錢纔是真正的快樂 那這裡講 賺錢不是留給子孫享福 而是要自己享受 而且要全民能夠享受 沒有文化 沒有錢的沒有文化 有錢沒有文化叫做很土 這個許文龍先生真的是 用道家思想的智慧 以這個法家 我們現在的這個商場如戰場 戰場最厲害的是法家 什麼樣的規定很多 然後算成真 什麼都是業績導向 以賺錢為目的 叫財團法人 財擺在第一個 這個奇美真的是奇 又奇又美的意思就是說 他所想的跟別人不一樣 那也很感恩 阿公這一輩的人 留給我們這麼好的一個文化 謝謝他們 那關於他有兩本好書推薦 一個是靈與無限大 這本我有看過 那兩個兒子釣一條魚 這本我還沒有看過 那很希望就是說 大家可以享受你所有的東西 把時間多陪點家人 工作當然要認真 員工要幸福 有的時候讓人家多賺一點錢 不要說紅皮太多 有賺紅皮比較好 就是說你可以讓人家佔你便宜 比你一直佔人家便宜還好 這個是我們以前阿公媽媽 都是這樣跟我們教導 那兩個兒子釣一條魚 他的經典人生語錄 在這裡念給大家聽一下 工作只是手段 活得快樂纔是目的 留些利益給別人 生意才會繼續下去 領導者要有夢 要懂得打造幸福的工作環境 遇到問題 就把過去歸零吧 跌倒不要馬上爬起來 看看地上有沒有寶物可以撿 大放一點 敵人會變成戰友 員工做壞事一定是你的公司制度有問題 善待你的供應商 他們是你重要的情報員 世界和平就是有能力的人 願意讓沒有能力的人佔便宜 這是很有另類的思考 就是他把員工當作自己的家人 員工就會很願意幫助你 大家都是一起過生活 這就是許文榮的一些人生哲學 好 那在這裡也要預告一下 我在1月7號在臺科大 綜科士雄感恩廳的演講 是星期天的下午兩點到五點 主講人有我跟立委老師 陳立委老師 在這裡也特別跟大家 邀請說來看我們的粉絲感恩見面會 三人聯票要1288元 訂票人我們送他一本新書 因為我們名額是有限的大概400位 快要滿請大家報名來參加 也很感恩說這三年的直播在疫情底下 跟大家有每個禮拜三晚上 見面的一點點時間 希望有一天我們 不是講30分鐘 講3個小時 能夠當面能夠來有一個活動 邀請大家 我跟立委老師正在寫第四本書 是立委老師的第十本書 我的第四本 這一次很幸運我們兩個人 一起來談免疫系統 很希望大家能夠一起來見個面 當面談論 最後我用一節經解 來做今天的結束 唸給大家聽 得智慧得聰明的 這人便為有福 因為得智慧勝過得銀子 其利益強如金金 比珍珠寶貴 你所喜愛的都不足於比較 他右手有長壽 他左手有富貴 他的道是安樂 他的路全是平安 這裡 這裡是這樣子 我們有智慧的人 得到聰明得到智慧 是有福氣 得到智慧比得到金子銀子 還要寶貴 金子比珍珠都寶貴 為什麼 因為他勝過一切的物質 所以一個非物質的東西 是贏過物質的東西 物質的東西最好最寶貴就是金子 那他比金子還寶貴 非物質的東西 那他怎麼樣的寶貴 他左手有長壽 右手有長壽 左手有富貴 道是安樂 路全是平安 所以當你有智慧的時候 你不管遇到任何的事情 你都是迎刃而解 也不會自己傷心 也不會與人爭吵 凡事他看得很開 每天過得很開心 每天過得很開心自然就長壽 最長壽最長壽叫什麼 叫永遠的生命 叫永生 如果人生是苦海 那我們何必要有永生 就是因為人生很快樂 我們纔想要永遠的活著 這永遠的活著就是說 你活得每一天都很快樂 很心安理得 那以後到天國裡頭去 到天國去 那到天國去才快樂嗎 不是 我們在這裡就活著在地如天的快樂 那要怎麼樣 要得到智慧 得到智慧以後 我們的壽命就不是隻有身體的生命 我們每一個呼吸我們都很享受 每一個意念都是快樂的 那這樣子這個生命就會持續到永遠 所以你會不會得到永生 就是看你在這一輩子裡面 你有沒有時時刻刻都是非常的喜樂 這個是有智慧的人 就會得到這個時時刻刻的身心安定 這就是所謂的智慧 在這裡謝謝大家 也祝福大家有一個平安的新年 謝謝大家