SOBRE DEPRESION Y TIEMPOS DIFICILES 🌟 VLOGMAS DIA 15

[Música] prendí el arbolito y no estaban ustedes I'm so sorry buenos días chicos ya son tardes Jeje se me hizo tarde para grabar hoy Estaba leyendo los comentarios Bueno en realidad los he estado leyendo todos los días pero hoy trata de un comentario en especial bueno algunos comentarios en especial que dejó alguna personita pero solamente quiero decir Quisiera poder darle palabras de apoyo a esta persona y a las personas que se sientan Así en esta época sobre todo Bueno cualquier época pero sobre todo sé que a veces es difícil a época de Navidad sobre todo no quiero dar como palabras de aliento Pero tómenlo como de una amiga porque yo no tengo conocimiento sobre eso y se necesita una carrera entera como para poder darte realmente consejos o una perspectiva que cambie en tu vida yo no tengo conocimiento sobre depresión o sobre ninguna cosa psicológica no tengo credencial solo puedo dar apoyo de la forma que sé que es tratando de dar ánimos que yo sé que de corazón me gusta ver a la gente bien no me gusta ver a la gente sufrir no me gusta verlos tristes y me duele bueno que hayan personas que se sienten mal y que no encuentran la forma de sentirse mejor Yo sé que hay diferentes formas de que alguien se puede sentir mal triste o deprimido puede ser por soledad puede ser que la vida no ha salido como ellos querían o que tienen muchos problemas y no saben cómo resolverlos o hay personas que sienten que no son amadas por nadie o por las personas que ellos quisieran ser amados personas a las que no les gusta Quienes son ellos mismos y como hay tantas razones es por eso que es mejor ir con un profesional que pueda ayudarte a ti y tu caso en particular a tratar de ver nuevas perspectivas que te sirvan requiere trabajo y requiere esfuerzo pero es yo creo la mejor opción yo lo voy a explicar cómo cómo sé Okay yo siempre he sentido que los problemas internos nos yo los veo como un rompecabezas y que hay piezas que faltan pero una vez que encuentras la pieza que hace click con lo que necesitabas empiezan a cambiar las cosas lo que sí Bueno no es fácil a veces encontrar esas piezas de rompecabezas y el rompecabezas de cada quién es diferente Sabes Yo solamente puedo compartir mis piezas de rompecabezas que siento que me ayudaron en momentos oscuros no creo que haya tenido depresión pero bueno no sé no fui a ver tuve algún momento en el que la tristeza me duró como por varios meses salí de eso sola cuando encontré a una pieza de rompecabezas que algo que He descubierto en terapia también es que tú mismo tienes tus piezas s sabes buscarlas Pero eso toma mucho tiempo también yo solamente me encontré con una pieza rompecabezas a a la suerte Casi casi Así es como lo veo yo voy a compartírselos no sé si les va a ayudar a todos no sé si les va a ayudar a muchos ni siquiera eh pero creo que con que le ayude a alguien sirve no estas son algunas de mis piezas de rompecabezas en primera a veces no somos capaces de ver como nuestras más pequeñas acciones impactan la vida de otras personas por ejemplo tu comentario tu comentario es muy importante para mí en primera me alegras un poco el día así como dices que yo estoy haciéndote un poco de compañía en tu día y hay veces que un solo comentario puede cambiar mi día totalmente un solo comentario hizo que una persona haga un video que tal vez le puede servir a alguien más quién sabe pero creo que tú y yo vamos a estar de acuerdo en que con que le ayude a una sola persona pues va a estar increíble no y todo fue Gracias a ti y tu primer comentario a lo que quiero llegar bueno es que a veces no vemos cómo impactamos la vida de otras personas solamente por una pequeña acción ahorita yo te lo dije muy directamente Y tal vez yo hubiera hecho este video sin nombrar tu comentario y tú no no te enteraría que fue tu comentario Pero fuiste tú el que impactó y el que hizo que alguien haga un video sobre eso a lo que voy es que cada quien es importante aunque a veces no podemos verlo así como El vendedor de una tienda de pan que para él solamente es un vendedor de pan Pero hay muchas familias que dependen de él hay muchas bocas tú no sabes si ese es el panadero que vende más barato el pan y le está ayudando a una mujer con sus hijos en necesidad y está haciendo un impacto que tal vez él no es consciente de eso pero ahí está hay mucho valor en solamente existir por esto se hace una cadenita de acciones otra pieza de rompecabezas es una idea que me gusta mucho que saqué de un video de T Talk en un video de una mujer que se llama Mel robins decía que solamente el que existas es realmente un milagro porque nacer es una probabilidad de uno en 400000 millones de posibilidades de probabilidades o sea s no solamente fuiste el exper herma campeón entre tantos otros el más fuerte sino que has también sobrevivido Hasta ahorita Si estás viendo este video y ese simple hecho te hace un ser Ultra especial tú fuiste uno de los elegidos para tener este momento en esta vida cada una de las personas que estamos vivas somos igual de especiales por esto y sobreviviste a todo lo demás a lo que voy es que sí cada uno de nosotros somos especiales e importantes con solamente existir otra cosa otra pieza de rompecabezas que creo que es Uf la más importante yo creo es siempre estar consciente de las cosas que sí están yendo bien de las cosas que sí tienes no las que te hacen falta no las que deseas sino las que tienes ahorita a veces damos por garantizado esto ya es es cliché pero es muy cierto damos por garantía que vamos a tener las mismas cosas que tenemos hoy y mañana cosas como agua comida un hogar familia personas que nos quieran o personas apoyo pero tú no sabes si mañana va a haber algún desastre natural que te quite algo de eso o todo nadie sabe y a cualquiera le puede pasar te puede cambiar la vida de un día para otro todo lo que tienes ahorita quién sabe si va a estar mañana y yo creo que es mejor no esperar a mañana a valorar las cosas que tienes ahorita porque Cuántos de Nosotros hemos perdido algo y decíamos a Ojalá hubiera sabido que lo iba a perder y así lo valoraba más pero no necesitas llegar a ese punto no llegues al punto de desear que todo sea como hoy solo porque no sabías lo que tenías aún así aunque estemos viendo las cosas muy oscuras en este momento sé que siempre hay algo bueno en nuestras vidas sea eso sea comida sea agua sea agradecer que tenemos aire limpio que podamos respirar que tenemos salud o que tenemos todos los dedos de la mano o los brazos y piernas o los ojos aún si no tuvieras algunas de estas cosas sé que hay algo Hay algo más hay algo más que puedes apreciar porque estás aquí escuchándome tal vez tienes oídos que es mejor empezar a valorar ahorita todo todo lo que tenemos cada cosita creo que esa es la forma en la que uno puede aprender a ser feliz a ver lo bueno en lo malo vi hace poco también que nuestro cerebro en realidad Está diseñado para buscar lo que nos hace falta porque desea sobrevivir o vivir mejor está diseñado para buscar siempre más y es por eso que cuando obtienes lo que quieres y eres feliz pero en algún momento como que te acostumbras y ya no eres tan feliz que es algo diferente a otra cosa nada eso la felicidad está en valorar lo que tienes o valorar lo que eres o lo que lo que sí está tú eres suficiente con lo que eres y no necesitas cambiar nada que si eres muy o que si eres muy poco o que si te falta Olvídate de todo eso tú solamente sé a veces Solamente necesitamos aceptarnos a nosotros Así tal cual estamos con todo lo que nos disgusta de nosotros con todo lo que nos gusta con lo que somos aceptar que a veces Solamente necesitamos estar tristes o necesitamos pasar por momentos oscuros aceptar como nos vemos o aceptar que nos sentimos mal y eso está bien y esto es yo creo diferente a conformarte porque aceptarte es apreciar lo que tienes ahorita no está mal Buscar más o Buscar mejorar O ciar si alcanzas a apreciar lo que tienes y lo que eres ahorita creo que se pueden hacer las dos cosas al mismo tiempo Esa es la forma en la que tú tienes el poder de ser feliz porque deseando otra cosa es más darle el control a la otra cosa Sabes a esa cosa que sientes que te haría feliz tu felicidad va a depender de eso y si tú decides valorar lo que tienes tu felicidad va a depender de ti y nada Yo sé que es Hay tantas cosas qué decir al respecto creo que hay muchas más todavía pero ya vi que me tardé demasiado creo que Esto va a ser todo el día de hoy porque de por sí se me hizo tarde pero bueno está está lindo a veces platicar Así me gusta a mí al menos e nada Yo espero que las personas que no se sienten bien pues yo yo les deseo que se sientan mejor pronto pero tranquilo no es para presionarte ni nada no necesitas sentirte bien para ser apreciado no necesitas sentirte bien para ser importante y y nada eso yo los quiero chicos y los veo en el siguiente video mañana