“腸”健康才能常健康!中醫養生老安談健康

老安谈健康 laoan
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2023年12月26日
“腸”健康才能常健康!中醫養生老安談健康
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全球呢大概60%的人因身體缺少乳糖酶
出現呢乳糖不耐受
引起啊腹脹腹瀉的症狀
“腸”健康才能常健康
中醫講呢
脾胃是後天之本
而脾胃的核心功能
就是食物的消化吸收
而消化吸收呢是在消化道內完成的
消化道的重點又是腸道
可以這麼講
腸道是人後天的根本
在生活當中我們的一日三餐
它的營養都要經過腸道的吸收
才能被身體所利用
同時呢
腸道也是人體最大的免疫器官
人體內的免疫細胞有70%在腸道內
它呢可以幫助我們的身體
抵抗有害菌的入侵
腸道的乾淨與否呢
直接關係着我們身體的健康與否
益生菌在腸道定植過程當中
可以產生很多的消化酶
促進呢機體營養的消化吸收
製造營養物質
合成多種的維生素
脂肪酸抗氧化劑
氨基酸
還能夠幫助飲食當中鐵的吸收和利用
全球呢大概60%的人因身體缺少乳糖酶
出現呢乳糖不耐受
引起啊腹脹腹瀉的症狀
益生菌呢可以產生半乳糖苷酶
消化乳糖
從而改善症狀
益生菌是活的微生物
當攝入足夠數量的時候呢
對宿主的健康能夠起到積極的作用
補充腸道益生菌
既能夠緩解腹痛腹瀉等等這些症狀
縮短病程
它能夠促進自發性的腸蠕動
改善便祕
益生菌可以加強並保護腸道的粘膜層
在維護腸道粘膜層的完整性和
調節腸道免疫系統方面呢
可以起到積極的作用
一句話
補充腸道益生菌
可以使人保持健康的狀態
