益生菌補多了怎麼辦，會不會產生依賴症？（中醫養生）｜【老安談健康】

飲食結構改變 服用抗生素等等啊還有生活不規律 壓力大不潔淨飲食等等這些因素呢 會造成腸道菌羣的失衡 就會引發一系列的不適的症狀 這個益生菌啊補多了怎麼辦 會不會產生依賴呢 首先 益生菌與西藥中藥呢有着本質的區別 益生菌不會被人體吸收啊 進入血液循環 它們只生活在腸道表面發揮作用 我們的腸道內 壁上有呢供益生菌定殖的座位 益生菌在上面排排坐 一旦坐滿了呢 其他的益生菌就沒有座位了 因此啊如果攝入過多 那麼多餘的益生菌 會隨着腸道的蠕動排出體外 “是藥三分毒”這句話呢在酪酸梭菌 凝結芽孢桿菌 雙歧桿菌 乳桿菌這些益生菌這裏呢說不通 另外呢益生菌也不會造成依賴性 人呢在胎兒時期體內是無菌的 從出生的時候開始呢 我們從母體外界環境 食物等啊攝取細菌 那些啊適應腸道環境的細菌 在腸道當中駐留繁衍 最後呢形成了正常的腸道菌羣 飲食結構改變 服用抗生素等等啊 還有生活不規律 壓力大不潔淨飲食等等這些因素呢 會造成腸道菌羣的失衡 就會引發一系列的不適的症狀 這個時候啊 需要藉助我們的益生菌呢進行調整 人和菌呢本來就是一個共生體 腸道菌羣也被成爲啊人體的新的器官 所以呢 根本不存在所謂的依賴性的問題