3斤枸杞不如1兩它，最強“天然青黴素”，每天喝一杯，抵抗力強10倍！（中醫養生）｜【老安談健康】

談就醫之事，糾養生之誤，解疾病之惑 大家好，歡迎收看今天的“老安談健康” 我是你們的老朋友 老安 蒲公英是常見的野菜 也是一種很珍貴的時令菜， 有良好的藥用價值 藥食同源 蒲公英全草有抗菌、通乳、抗腫瘤、利膽作用 特別是對扁桃體炎、膽囊炎等有良好的臨牀療效 蒲公英渾身是寶 1. 殺菌消炎，增強免疫力 蒲公英經常被醫學界稱爲 抗感染作用的“八大金剛之一” 常吃蒲公英，可以緩解結膜炎、 腮腺炎、扁桃體炎、咽炎、胃炎 等等炎症作用的疾病，效果甚至可以與抗生素相比 蒲公英中還含有非常多的菊糖、葡萄糖成分 能增強體內的抗毒功能，提高身體對疾病的免疫力 2. 清熱解毒清肝火 蒲公英被稱爲正宗的“下火草”，也就是去肝火 採集新鮮蒲公英做菜吃 對於上火時頭暈、眼紅、脾氣急躁 等症狀都有很好的緩解作用 3. 暢通血管，降低血栓形成 蒲公英中含有豐富的β－胡蘿蔔素 它具有較強的抗氧化作用 能夠幫助清除血管壁垃圾 暢通血管，降低血栓的形成 4. 利尿通淋 蒲公英可以治療 尿路感染一類的疾病 歐洲人因爲蒲公英的利尿作用，給它起了個外號叫“尿牀草” 如果您以後上火了 尿頻、尿急、尿痛時，可以挖點蒲公英來吃 蒲公英這麼多好處 怎麼吃才能最有用呢？ 1. 蒲公英的根：泡茶飲用 蒲公英的根部千萬別丟掉 它擅長排肝毒、降肝火 還可以預防 酒精性肝損傷，是“護肝巧物” 2. 蒲公英的葉子： 生吃、涼拌或做餡 生吃：將蒲公英 鮮嫩莖葉 洗淨 瀝乾蘸醬，略有苦味，鮮美爽口 涼拌： 洗淨的蒲公英用沸水焯1~2分鐘後瀝出 冷水冷卻。 加辣椒油、鹽、香油、醋、蒜泥等拌勻食用 做餡：洗淨的蒲公英嫩莖葉 焯水後 剁碎 加作料 調成餡 包餃子 3. 蒲公英的花：泡茶或釀酒 經常服用蒲公英花 能改善皮膚出現皮膚炎 或者是溼疹的情況 是泡茶的佳品 要注意的是，買蒲公英需到正規的市場 自己採摘時，要避開靠近馬路 或化工廠區域 並且警惕 是否剛噴灑過農藥 提醒： 這五類人慎吃蒲公英！ 蒲公英主要適用於 春夏季及熱證調理 並不宜長期、大量食用 尤其以下人羣 更需禁忌 1.陽虛體質的人 蒲公英藥性苦寒 用量過大 又有緩瀉作用 因此，有畏寒肢冷、面色蒼白 大便溏薄、小便清長表現的人 應慎用 2. 孕婦 蒲公英具有 通利下行之性 有滑胎、動胎之弊 3.哺乳期及行經期女性 蒲公英過於寒涼，可凝滯血脈 如需使用，應以鮮品搗爛 或幹品水煎液外敷爲宜 4. 過敏體質者 有少數人對蒲公英過敏 接觸後易產生蕁麻疹 這類人應慎用 如果您覺得今天的內容 對您有幫助 建議您分享 想第一時間觀看老安 更新的養生內容 請點擊訂閱按鈕 同時請點一下右邊的小鈴鐺 這就是您對老安最大的支持 科學養生 關注老安 明天同一時間 我們再見