您的眼睛亞健康了嗎？ | 【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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2024年1月1日

大家好！我是您的中醫養生顧問老安。每天見一面，健康多一點。

長時間對著電腦，手機等電子屏幕。您是否有眼乾、眼澀、眼痠脹、視物模糊，甚至視力下降的狀況出現。當出現上述症狀時可要留心了，因為您的眼睛很可能出現了視疲勞症狀，說白了就是進入了亞健康的狀態。

這樣用眼可以緩解視疲勞
1. 合理安排工作時間
2. 正確使用電子設備
3. 保持正確的坐姿
4. 適當做視功能訓練

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