肝氣鬱結易發火，疏肝理氣暢情志！｜【老安談健康】

肝气郁结易发火，疏肝理气畅情志！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

生活中有人总是脾气控制不住，老想发火，这是肝气郁结造成的！
中医讲肝主疏泄，它调畅全身的气机，肝喜条达而恶抑郁，各种情志的不舒，都可能导致肝气郁结，从而引起而胸胁胀闷不适，上腹胀闷疼痛，两胁胀痛常叹气！

女性天生敏感，当面对各种纷扰琐事或家庭矛盾时，比男性更容易发火、生闷气，容易出现肝郁气滞、气血失和等症状，进而引发一系列的女性疾病。比如失眠、月经不调、乳腺增生结节、内分泌失调、免疫力下降，甚至引发不孕不育、子宫肌瘤等疾病。

对于爱生闷气的朋友，老安推荐大家按摩太冲穴、神门穴、内关穴、每天10分钟可以起到疏肝理气的作用.

平时可以喝一杯“开心茶”：中医常用玫瑰、佛手疏肝理气，活血化瘀。感到心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，内分泌失调时，开水冲泡一杯，20～30分钟后饮用即可

最后，老安希望大家保持愉快的心情，不开心了多找朋友聊聊天跳跳广场舞、逛逛街，长期坚持下去，疾病就会远离。

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