【焦慮症】認清焦慮的本質，才能不再被焦慮所困擾

王小波曾說：人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
因此可以說，焦慮就是因為慾望與能力之間的差距過大，自己的慾望大於能力，又極度缺乏耐心所致。
所以面對現實，看清自己真實的能力水平，找到合適的對標，耐心前進才能降低焦慮，同時還能提高動力。