SCHÖN IM SCHLAF 🤩😴 10 HACKS für SCHÖNE HAUT und GUTEN SCHLAF 😍meine Abendroutine | Coco

willkommen zurück ihr fragt mich immer super oft was ich für meine haut tue damit sie rein und schön und prall und frisch aussieht und deshalb dachte ich mir das passt doch heute ganz gut dass ich so ein bisschen aus dem nähkästchen plaudern und euch meine persönlichen 10 hacks für eine schöne haut zeige ich bin sehr gespannt ob ihr eure haut genau so pflegt wie ich das tue ich habe nämlich so eine kleine art abend routine wie ich meine haut einfach für die regeneration über die nacht vorbereitet und da möchte ich heute ein paar geheimnisse verraten und würde mich natürlich sehr freuen wenn ihr dran bleibt bei mir persönlich ist so wenn die tage kürzer werden wie jetzt gerade im herbst und winter und so weiter dann bin ich einfach gerne ein bisschen früher zu hause dann draußen wenn es relativ früh dunkel wird wird es dann auch ungemütlich kalt und so weiter und gerade zu dieser jahreszeit pflege ich dann meine haut einfach meist noch intensiver da die dann einfach nochmal der kälte irgendwie ausgelastet ist ich sehr schnell trockene haut im gesicht bekomme und ja ich dann einfach mal meinem körper so ein bisschen was gutes tun möchte bei mir ist das auch so dass der schlaf total viel auswirkungen auf meiner haut hat und wenn ich einfach zu wenig schlaf habe oder auch mich irgendwie falsch ernähren dann merke ich das sofort einige tage später an meiner haut das werdet ihr wahrscheinlich genauso auch haben und wenn ich so nach hause komme ist das allererste was ich meistens zu tun erstmal gemütliche lichter anmachen gemütliche kerzen am machen damit einfach meinen körper so langsam merkt okay wir kommen jetzt runter es ist jetzt nicht mehr taghell sondern das licht denkt sich einfach langsam und wir beginnen so gesehen uns vorzubereiten auf unseren schlaf dann wie gerade eben schon gesagt ist es natürlich ein super großer auslöser ob man gute oder gerade irgendwie kritische haut hat gewisse sachen da weiß ich einfach schon wenn ich die esse dann bekomme ich einfach schlechte haut bei mir ist es bei schokolade so wenig schokolade esse dann weiß ich zwei tage später habe ich auf jeden fall und reinhalten im gesicht und was ihr abends zum beispiel tun könnt wenn ihr irgendwie abends eigentlich gerne schlicker noch vorm fernseher so kleine snacks einfach nebenbei ist verzichtet doch einfach mal auf chips auf gummibärchen und schokolade und macht euch einfach was leicht ist ich zum beispiel ein mega der große fan von so gurken und tomaten so ein bisschen aufgeschnitten und dann einfach mit einer kleinen frisch krisen mit seiner kleinen fisch mit so einer kleinen frischkäse creme oder so das ganze einzutippen das liegt an superleicht im magen das heißt über nacht hat euer wagen einfach auch ein bisschen als leichter zu verdauen ihr könnte einschlafen weil der wagen nicht mehr so viel arbeiten ist und das ganze wird euch eure haut auch sehr danken ab und gehe ich dann auch immer total gerne duschen auch richtig schön warm duschen dann heizt sich mein körper schon mal total gut auch weil ich finde es gibt nichts schlimmeres als zum beispiel mit kalten füßen oder allgemein mit einem kalten körper ins bett zu gehen bis der warm ist vergeht schon mal erst mal eine stunde bei mir und diese stunde liege ich dann im bett und ärgere mich darüber dass ich noch nicht einschlafen kann und so weiter deswegen wie gesagt gehe ich abends immer gerne warm duschen und auch da achte ich dann einfach so ein bisschen darauf dass ich bei meinem duschgel keine so sehr erfrischenden düfte nehme sondern eher so angenehm riechende und zum beispiel kann ich euch das hier mal ganz kurz zeigen das ist vom bb die creme dusche und zwar ist die mit honig und joghurt und honig und joghurt sind ja allgemein sehr angenehme düfte und wie gesagt so was ist dann für eine abendliche finde ich einfach nochmal viel besser als wenn da jetzt zum beispiel keine ahnung einfach ein frischer duft wie zitronen oder so was drin wäre weil das belebt haben das ganze wieder und das wollen wir ja eigentlich vermeiden sondern uns eher kuschelig und wohlfühlen und trotz des duschens ist immer noch einiges an make-up auf meinem gesicht was ich natürlich komplett für die nacht runter bekommen muss weil das wichtigste ist sich jeden abend ab zu schminken glaubt es mir das hat meine mama schon früher gesagt und das hat sich immer wert dadurch bin ich der meinung habe ich meine gute haut so bekommen und ihr wisst ich liebe es mich mit ölen ab zu schminken aber genau so sehr mag ich ist die bab 5 in 1 reinigungstücher hierzu verwenden das hier ist mein absoluter favorit und ich glaube ich bin nicht die einzige die das sagt die hier sind nämlich für empfindliche und trockene haut und wie schon gesagt ich hab gerade hier so in dieser partie und auch hier an meinen augen meist sehr trockene haut gerade so wenn die jahreszeit so ein bisschen sich ändert und dass ein bisschen kühler wird und ich finde einfach die sind der hammer weil die wasserfestes make-up so gut runter bekommen und ich habe immer so schwierigkeiten meine fünf handtasche abzubekommen hiermit geht es halt wirklich extrem gut es gibt auch noch andere davon zum beispiel diese hier das ist die weiße verpackung das sind die reinigungstücher für normale hat dann gibt es jetzt auch noch das neue diese hier und da musste ich euch zeigen wenn ihm so ein süßes design mit dieser rosen verpackung in diesem kleinen sparen der eine krone trägt finde ich sehr sehr süß das sind die fünf und allen zu sanften mich zählen tücher und die sind einfach noch mal mit ihrem mit zellen tuch ein bisschen reicher diese mit rosenblüten wasser und hallo die verpackung ist ja wohl der haben wir also die finde ich ganz ganz toll und was ist danach gibt es finde ich auch sehr cool für mich persönlich es gibt meine liebsten reinigungstücher auch noch hier in so einer kleinen reise größe die passen also perfekt in jede handtasche und wenn man zum beispiel bei einer freundin oder so übernachtet kann man die hat auch echt richtig gut mitnehmen falls sie jetzt noch merkt eure haut braucht einfach noch so ein bisschen mehr pflege tag ich nach dem abschminken einfach gerne auch mal eine maske auch sei es eine suchmaske oder zum beispiel von neutrogena die post tonerde maske die finde ich auch ganz toll bei der super leichte textur hat die zieht innerhalb von 15 minuten total gut ein und die reinigt einfach die haut total tief und man kann sie hat einfach noch gut mitnehmen weil sie echt in so einem kleinen kapsel format ist das mache ich aber nicht immer also nur ab und zu wenn ich das gefühl habe ich brauche jetzt eine intensivere pflege ansonsten trage ich einfach anschließend nach dem make-up entfernen immer eine creme auf damit es einfach noch mal gut über nacht in meiner haut einziehen kann hier zum beispiel finde ich die auch ganz cool von bb die relaxing nachtcreme die es für alle hauttypen geeignet und ja die spender erhält einfach noch mal gute feuchtigkeit und ich finde ihr solltet auf jeden fall eine nachtcreme auftragen ich mache das jede nacht weil ich merke nach dem abschminken dass meine haut schon relativ straff ist und gerade so um die augen und hier so um diese mund und kinnpartie rung brauche ich immer so auf jeden fall mit creme beim nächsten tag geht's eigentlich noch mal ein bisschen um diese creme die ich gerade gezeigt habe und zwar meistens wenn ich schon so ein bisschen im bett liege trag ich halte die creme einfach gerne nochmal auf und was hier einfach noch mal ein paar druckpunkt in meinem gesicht es gibt ja so einige punkte im gesicht die einfach für eine gute entspannung sorgen bei mir ist das hier zum beispiel an den schläfen da mache ich dann ganz leicht einfach so ein bisschen damit ich einfach noch mal selber ein bisschen zur ruhe komme mein körper zur ruhe kommt und noch ein paar punkte meinem gesicht so ein bisschen aktiviert werden also wie gesagt das ist hier zb das ist hier so an meinen augen bronder drücke ich immer noch mal gerne und wie gesagt da müsst ihr zum beispiel auch einfach nur druck druck massage im gesicht ein geben bei google da findet ihr auch gewisse anleitungen falls ihr euch damit jetzt noch nicht so gut auskennt aber ich persönlich finde das lässt ein total gut runterkommen und ja man stimuliert noch mal so ein ganz bisschen die haut und bereitet auch so ein bisschen das gesicht darauf vor dass es sich anschließend entspannen kann ich glaube der nächste hack ist einer der eigentlich relativ nahe liegend ist aber ich weiß das nicht jeder macht ich liebe es aus frischen zu tun mir immer den saft auszupressen den dann in kleine eisbär filmchen zu firmen einzufrieren und dann anschließend diese für eiswürfel in wasser zu trinken so hat man ein bisschen kühles wasser und hat halt wirklich frischen zitronensaft im wasser so und was ich immer mache wenn ich so meine abend routine beginne bis ich ins bett gehe ist 500 milliliter bis 1 liter wasser mit der zitrone zu trinken zitrone weg da super reinigend und gut für den körper und wasser sollte man sowieso den ganzen tag über genug trinken aber gerade am abend habe ich persönlich gemerkt das ist bei mir noch mal total verbringt ich habe mal so ein live test gemacht wenn ich kein wasser noch mal abends um liter getrunken habe dann sind am nächsten morgen meine augenringe dollar und bisschen so mehr eingezogen und so und wenn ich den liter wasser vorher vorm schlafengehen getrunken habe dann sieht meine haut viel frischer und fiel so ein bisschen aufgeputscht da aus sage ich mal also das ist im prinzip ein natürlicher botox effekt würde ich fast behaupten probiert jetzt echt mal aus also wenn ihr ungefähr seit ich da um 19 oder so damit anfang 19 20 uhr geht um 22 uhr ins bett dann trinkt dieses thronen wasser das hilft wirklich enorm und ja ist ein natürlicher nächster übrigens auch wenn ich jetzt hier gerade von meiner abend routine rede fokussiere ich mich natürlich eigentlich eher nur ums gesicht damit man sich einfach so von der haut her auf die nacht vorbereitet ihr dürft aber auch nicht zähneputzen vergessen also zahnpasta zahnbürsten und am besten noch mundspülung her die hier zum beispiel kann ich euch noch ganz gut denn vielen ist von listerine die mundspülung dir einige tiefen wirksam und nur an der stelle falls ihr euch fragt ob ich abends nicht mehr die zähne putze weil ich das fast nicht erwähnt hatte ein ganz großes helfer hin auch wenn sich jetzt weniger aufs gesicht sieht aber mehr eben auf einen guten schlaf männerabend routine die sich dann ja wieder auf die haut auswirkt ist kuschel sorge zu tragen kuschel sorten halten bei mir einfach die füße warm und dadurch den ganzen körper ich weiß nicht wie es bei euch ist wenn meine füße kalt ist dann ist vorbei also dann schwierig unnormal und ich werde auch wenn ich dann oben rum waren trotzdem nicht wirklich warm weil die füße einfach so kalt sind und wie gesagt zieht euch warm an kuschel sorgten an war auch gerade so nach dem duschen ist das wirklich ein ganz toller tipp um auch so ein bisschen warm zu bleiben und einfach noch mal diesen gemütlichkeit faktor so ein bisschen raus zu bringen wenn ich dann im bett liege mache ich noch zwei kleinigkeiten wirklich kurz bevor ich dann einschlafe und zwar creme ich mir zum einen meine hände meine arme und einen equity nochmal ein hier habe ich noch mal das produkt was passend zur dusch creme ist und zwar ist es nämlich die smu die bodylotion die eignet sich für jeden hauttypen und dies auch mit honig und mit joghurt und hat dadurch wieder diesen angenehmen duft und wenn ich den dann wirklich auf hände arme und dekolleté und so weiter auf trage dann habe ich einfach am nächsten tag wirklich total geschmeidige und schöne haut und das gleiche gilt natürlich auch für die lippen denn auch in das gesicht rhein ist sollte natürlich auch die lippen nicht ausgetrocknet sein sondern eher schön und geschmeidig sein und da zum beispiel finde ich das ja auch ganz toll ist rein 1 repair balm das trage ich dann auch gerne auf weil das schützt nämlich auch jetzt gerade so zur kommenden kälteren jahreszeit einfach vor so extrem sachen wie kälte oder hitze von der heizung und so weiter und ich finde wenn lippen und der rest zum körper so ein bisschen eingeklemmt ist das merkt man am nächsten morgen war dann alles nämlich geschmeidig weich ist dann solltet ihr nicht glaube dass wir da von euch das handy ja eigentlich nicht im schlafzimmer lassen ich habe mein handy aber auch immer im schlafzimmer liegen möchte darüber meinen wecker habe und ja ich weiß es gibt auch andere wecker nicht nur das handy aber irgendwie ja ich habe es halt auf meinem handy und ich habe mein handy hat im zimmer so was ich euch aber da als tipp mitgeben kann ist das handy nicht direkt neben euch auf den nachttisch zu legen sondern vielleicht irgendwie ans fußende auf einen tisch zu legen oder was da halt eben gerade ist oder auf den boden zu legen dann ist das handy erst mal nicht in eurer greifbare nähe das bedeutet wenn ihr zum beispiel abends noch nicht gut einschlafen könnt geht ähnlich wieder ans handy denn ich sag's euch ihr werdet durchs handy nicht einschlafen denn die blauen farben die im handy sind die lösen er aus dass energie wieder arbeitet und wacher wird und deswegen ist es nicht gut wenn man nicht richtig schlafen kann das handy zu verwenden deswegen legt es einfach weit weg und am nächsten morgen was auch ein vorteil ist wenn ihr wie ich so ein handy wecker hat und der nämlich ganz weit am ende des raumes oder am ende des bettes klingelt dann seid ihr gezwungen aufzustehen damit dieser wecker ausgeht und ihr könnt nicht immer auf dieses news oder weitert weiterschlafen taste drücken und verschlafe dadurch also das ist finde ich so ein zwei in eins liegt euer handy einfach weg das hat nämlich nichts direkt bei euch zu suchen hier haben wir jetzt gesehen habt es waren einige babyprodukten mit dabei denn ich hatte eine sehr coole zusammenarbeit mit bp und es wird in zukunft auch noch etwas ganz cooles geben wo ihr richtig coole sachen gewinnen könnt dann möchte ich jetzt nicht zuviel zu sagen aber folgt mir auf jeden fall hier auf youtube und auf instagram und dann könnt ihr nämlich wäre echt coole gewinne abstauben die was mit bbb und müssen wir jetzt zu tun haben bald auf jeden fall mehr dazu ich hoffe euch haben eine hexe ein bisschen gefallen also wie gesagt bei mir schlaf und ernährung wird sich auf meiner haut aus und deswegen musste ich jetzt bei der abend routine auch ein bisschen auf weitere sachen und nicht nur hautpflege eingehen denn das ist ja immer so ein allround paket also wenn euch das video gefallen hat und je mehr solche hacks sehen wollt gibt mir gerne einen daumen nach oben ansonsten kommt jetzt zur letzten videos und ich verabschiede mich bis bald