Anfänger startet eine Fitnessjourney, die ersten Tage: Sport, kochen & struggles I Meggyxoxo

[Musik] hallo und willkommen zurück zu einem neuen video ich bin nicht geschminkt nicht selbst gemacht hat meine haare sportklamotten an und ich möchte heute das erste mal seit jahren war wieder ins fitnessstudio gehen ich war ja unsere alten wohnung einem schüler angemeldet und als sollten die prämien begonnen hat habe ich komplett aufgehört zu gehen weil ich einfach viel zu sehr schätze und da sind wir umgezogen dann war die pandemie immer noch im vollen gange was ja irgendwie auch immer noch ist aber ihr wisst schon und dann habe ich mich auch nicht nochmal irgendwo angemeldet weil sowieso alles geschlossen war natürlich endlich wieder angemeldet und entschlossen dass jetzt endlich mal wieder ein bisschen weiterleben möchte und was für meine gesundheit tun will nicht dass man das nicht auch zu hause kann aber ich glaube ich brauche die motivation auch mal ins fitnessstudio zu gehen und parlieren nutzen zu können und so aber ich dachte mir ich nehme euch mal dabei mit wie ich jetzt starte quasi mit dieser neuen journey ich weiß wie ich mich wenn soll er hat mir gesagt dass er auf jeden fall konnte zu dem thema möchte dass ich euch dabei mitnehmen soll ich würde eigentlich gerne eine art von video reihe daraus machen aber ich weiß noch nicht so genau richten nennen sondern ich würde ungern einfach mal abnehmen journey nennen weil für mich ist es mehr als das ich will ihn wenig nur zu einem bestimmten gewicht zurück oder irgendwas sondern ich möchte auch an mir und meiner selbstliebe gleichzeitig arbeiten also für mich ist es wichtig dass ich beides voneinander getrennt auf betrachte und weiß das nur weil ich irgendwie vielleicht so und so viel abnehmen wird es nicht automatisch zu mehr selbst liebe führen sondern daran muss auch separat gearbeitet werden das möchte ich irgendwie ein bisschen kombinieren und auch immer mal wieder ein bisschen mit euch über das thema gleichzeitig sprechen es soll nicht einfach nur eine reine abnehmen fitness journey seien deshalb ich weiß nicht so richtig versteht ihr ein vorschlag wie ich das ganze nennen soll diese reihe quasi sich auf youtube hat irgend eine coole idee habt schreibt mir gerne in die kommentare ich will ganz ehrlich zu euch sagen vielleicht klingt es für den ein oder anderen stelle schon ein bisschen mehr im thema drin ist aber für jemanden glaube ich der ein bisschen mit selbstbewusstsein mit body image sachen street und so ist es glaube ich ein ganz schöner schritt ins studio zu gehen weil man da auch viele leute trifft die schon viel weiter irgendwie sind als man selbst oder minister eindruck erwecken wenn man höchstens studio geht sich überhaupt nicht auskennt noch nicht so genau weiß wie es sein wird was da so abgeht und so weiter glaube ist es realistisch zu sagen dass man manchmal ein bisschen eingeschüchtert sein kann davon deshalb möchte ich es auch mit euch teilen und sagen ich habe das ganz ehrlich die ganze letzte woche vor mir hergeschoben eigentlich wollte ich schon letzte woche die ganze zeit gehen und habe dann irgendwie jeden tag immer wieder einen grund gefunden ist nichts zu tun jetzt soll es aber langsam wirklich losgehen erstmal bezahle nicht schön also will ich ohne duft und zweitens dass glaube anfang auch immer der schwerste und wenn man den einmal geschafft hat und so die anfangszeit wird es einfacher ich bin nur ein vorbereitet ich hatte nicht mal wirklich eine tasche aber ich nehme einfach diesen beutel und ich hab handschuhe mein getränk glaube das alles brauchen natürlich kopfhörer und handy aufgeladen und eigentlich kannst du doch luft gehen [Musik] die [Musik] ich bin wieder da hier auch ein bisschen was für instagram antic torino gefilmt deshalb ist das meiste was er gesehen habt im hochformat sorry dafür ist doppelt film und ich wollte euch bei tik tok vor allem auch ein bisschen mitnehmen bei dieser ganzen journey auch nach fahrrad gefahren naja eigentlich keine große sache ist aber eigentlich hasse ich war gefangen bisschen damals bin ich alleine fahren kann ich mir auch zeit lassen ist auch schönes wetter also eigentlich was ganz meistens ich sagen kriminalität gemacht weil ich noch ein paar sachen vertreterin installierung gedreht habe aber ich bin der küche auch kartoffeln denn [Musik] sie können wir bei späteren morgen [Musik] kurz mit euch ja ich bin einmal noch richtig froh dass ich heute den anfang gemacht habe ich hab das gefühl der anfang ist immer am schwersten zu den ersten schritt zu machen ich bin ja auch in ein komplett neues studio ich wusste nicht genau wie es sein würde muss mich da erst mal zurechtfinden und da muss ein paarmal schatten springt und auch mal wieder andere person fragen die da trainiert hatte und hat unangenehme situation gekommen so dass ich zum beispiel den den sitz von dem fahrrad nicht verstellt bekommen habe und ich habe soeben herumgefuchtelt und dachte oh mein gott alle komm ich wahrscheinlich aber dann habe ich so blickkontakt gehabt mit einer die hinter mir auf dem crosstrainer war und ich habe diese angeguckt und ich dachte mir so einfach und dann hab ich sie angesprochen und gefragt wie was funktioniert oder ob ich etwas falsches vds aber nur kaputt ist kann auch nicht im bekommen weil es irgendwie festgesteckt hat oder so das hat mir geholfen uns über super nett und ich hab dann von diesen einmaligen schatten springen ein bisschen selbstbewusstsein gesammelt das ist nichts 90 personen gerät war sich nicht ganz sicher aber wie es am besten also richtig funktioniert auch wieder vorne und so jemand gefragt er neben mir an der gleichen maschine trainiert hat und ja alle supernett also ich kann nur sagen sprecherin schatten und trefft euch nicht so ich weiß aller anfang ist schwer gemacht ich manchmal stress verweilen soll im umfeld ist wo es so rüber kommen wir jetzt alle genau was sie tun und man selbst hat keine ahnung hat und ich bin es sind viele schwere folgen wenn man da neu ist aber ich habe einfach mal so ein bisschen groß und breit bin über land gelaufen habe mir am anfang erstmal alles einmal angeguckt und haben versucht knallhart mit zu sagen nein menge ist nicht komisch dass sie herumläuft und erst mal ob du bist nur du musst erst mal die orientierung finden erstmal die ganzen geräte finden und dann hab ich mir alles angeguckt und dann mich für so ein paar geräte einfach entschieden die ich dann immer heute trainiert habe es war ein sehr erfolgreicher tag wirklich sagen das hört man geht und ich bin sicher wieder rüber ich hoffe dass ich das jetzt so richtig zur routine machen kann so dass ich die nächsten wochen anfang erfolge zu sehen und monate ich stress mich nicht aber ich habe zb in sechs wochen eine familienfeier und also ist mir eigentlich egal ist eigentlich irrelevant aber ich habe es mir manchmal hilft es wenn man sich so kleine zwischen doris setzen sich so bis dahin möchte ich zum beispiel nicht unbedingt so und so viel abgenommen haben sondern eher so bis dahin möchte ich in eine routine rein gekommen sein und vielleicht hier und ich mit besser geworden sein oder so so versuche ich medizin zuletzt nicht so spezifisch so ich muss bis dahin so viel kilo verloren haben dass damit will ich gar nicht erst anfangen ich glaube das würde mich nur verrückt machen und dann schauen wir mal wie es in sechs wochen aus ich kann dann auch in werne sind so eine art update machen vielleicht noch recht auch schon nach vier wochen ein monats irgendwie so klingt so rund wir schauen einfach morgen geht es dann nochmal ein kauf dass ich einfach so sachen da habe als nicht schnell was machen könne so vor allem für frühstück und mittag weil ich dann nicht so gefahr laufe einfach etwas ungesundes quasi zu essen oder etwas was nicht so wirklich nahrhaft ist wenn ich einfach schon wirklich einen plan habe und sachen da habe die ich dann nutzen kann und so sieht das ganze jetzt auszubooten schmeckt erklärbar [Musik] so ist der nächste tag ich habe von dem frühstück gesehen habe und mir eine kleine liste auf einem handy geschrieben an sachen die ich beim einkaufen nicht vergessen will mir auch ein paar sachen aufgeschrieben als orientierung für morgens und mittags immer abends ist ja flexibel dass wieder essen aber morgens und mittags will ich immer so ein paar optionen haben zwischen den ich einfach so variieren und dass ich mir ein paar sachen aufgeschrieben mit dem aus ein paar rezepte ausgesucht habe ich beim einkaufen weiß was ich holen will ich wollte es gar nicht mal kurz was netten und dann werde ich wahrscheinlich auch gleich mal losgehen und einkaufen und habe dass ich alles kriegt was ich suche und schauen auch so hört am kochen mit dem einkaufen die leute deshalb bitten überfälliger aber sicher vor dem rap so das gefühl es gibt ganz selten nur so kleine katja mäßiger märz also diese kleine für sog einen tag oder so [Musik] so kommt aber nicht an garantiere die knapp großunternehmen was zurückbleibt kleinen laden und so auch richtig viel los aber ich habe einiges gekauften ich zeige euch gleich mal ein bisschen gut auch erst noch überlegen wo ist eigentlich damit koche ich bin gleich mit dem richtigen rezept wäre also ich hatte eine aber dafür hab ich was wichtiges nicht dort gefunden deshalb muss ich der herr überlegen aber ich freue mich erstmal dass konzern ein paar kleinigkeiten eine sache die ich immer gern da haben wir nicht gerade versuchen abzunehmen ist ein eis was irgendwie bisschen mehr lokale in die richtung dass bisschen gesünder ist etwas das ich gerne habe ich hab das hier neu entdeckt habe ich das für mich gab es nur aus von stamm und natürlich er hat muss schoko karamell ja also was mich immer gern zu hause wenn ich dann mal so eine suite craving nachmessen haben oder so dass ich immer einfach echt ein bisschen eis gönnen kann und nicht irgendwie dann damit gleich da sowohl toll wieder kalorien zu mir reden die ist geld hierfür das habe ich gar nicht ausgetestet aber die links davon die protein puddings mir ganz gerne deshalb jetzt gibt es ein mousse au chocolat und das kalorien technisch ganz okay und ich werde aber dann kann sich das mal geben wenn man halt richtig lust auf süßes hatten das schild das verlangen und bisschen ohne das ist wie gesagt dass ich gleich sage man eigentlich bei dem rest natürlich auch ganz viel obst und gemüse jetzt schon einräumen aber ich bin so einfach in jeder mahlzeit irgendwie obst und gemüse eines kochen möchte uns definitiv nicht auf dem empfohlenen daily intake ich hatte mich so darauf komme aber ihr habt mir versucht uns auf jeden fall sehr viel mit gemüse und so zu kochen auch asiatisch kochen wir auch relativ häufig aber das ist so gut gemüse anbauen kann eine sache die ich noch gekauft damit ihr zu rechnen ist ein kontroverses keine ahnung nicht aber ich habe mir immer auch irgendwie eine kleinigkeit die kalorien technisch sage ich jetzt mal jetzt nicht komplett dritte beruf ist irgendwie kann tiefkühlpizza oder so aber in diesem fall habe ich mir jetzt hier so ein schlimmer fehler wie gut ihr auch im angebot für den fall wenn ich mal irgendwann überhaupt keinen bock habe mir mittag zu machen oder irgendwie so weil wenn ich dann was da haben was zwar quasi fertig essen ist man nicht so ungesund dann kann ich dazu greifen statt in einem video ausrede zu haben so sagen wir jetzt als ungesundes ist er also in mir das persönlich auch wenn es nicht perfekt des gesetzes ist dass man essen könnte sah ich bin hier schon voll im gange ich habe mich jetzt für raps entschieden weil ich einfach echt keine gute ideen hab doch heute und ich dachte selbst das lego delhi ich mache mir gerade hier die avocado also bisschen so marco müller hatte zwischen tomaten geschnittenen noch salat schneiden usw und ja man heute ganz easy vap ich wünsche euch mal ganz gerne man kann alles sein machen was man will [Musik] das ergebnis ist das ganze habe ich euch auch schon ein paar mal gezeigt dass instagram findet ihr auch das rezept meiner raps übrigens immer super toll ich jetzt noch nicht ironisch gemeint naja vielleicht nur sagen dass ich gerade die ganz anderen dass die ich gekauft habe noch mal geschnitten habe weil ich finde gehen wenn es so geschnitten dass obst man das im kühlschrank stellen hätte man viel mehr los dass man auch mal direkt zu lenken als wenn man es noch zu schneien und alles machst das habe ich jetzt ein paar jetzt und gestern im kühlschrank und mina babys auf guten morgen ich bin aufgestanden wie super schwer aus dem bett gekommen ich weiß nicht warum aber ich wollte eigentlich heute früh bevor ich mich eines videos schneiden sitze noch zuschläge einfach nicht aus dem bett gekommen also muss ich entweder heute abend gehen wir halt morgen ich hab jetzt vorgenommen für die erste woche weil ich habe auch ordentlich muskelkater bekommen zum ersten mal ich hab mir zwar gesagt bloß nicht übertreiben ich mich gezwungen mich zu erklären weil ich wusste dass das heftigste muskelkater aber für das langsam schon ein bisschen besser weiß nicht zu übertrieben habe ja aber ich hätte jetzt mal versuchen diese woche für die erste woche drei mal wenn ich schaffen viermal anzupeilen und dann mal schauen einfach mich so langsam gesteigert ich welt ob ich sieben mal die woche ins fitnessstudio geht aber vielleicht zu fünf tage und ich muss ja auch nicht jedes mal zwei stunden lang irgendwie die ganze zeit muskeln trainieren oder so ich kann ja auch mal einmal hingehen und wie eine dreiviertelstunde dasein einmal hingehen alltag stunden da sein oder wie auch immer mit mir jetzt aber erst mal frühstück machen und da man schon gefällt abend noch gehen möchte die eigentlich in diesem blog der kommt jetzt schon heute und [Musik] herrlich ich habe irgendwie so ein ähnliches rezept iqdoq gesehen wo heute das mal nachmachen und ich habe schon gestern eigentlich so was ähnliches geflüchtet nur ohne ein grund ja ich glaube es wird richtig lecker ist jetzt mit avocado einfach im sonneberger gewürz aus den usa leider aber das gibt es vielleicht auch ihrem buch hier mittlerweile und dann einfach tomaten aufgeschnitten väter drauf und dienstag schnell stehen übrigens verboten ist richtig schön getoastet sein ich liebe war auch so richtig crosby toastbrot gut so ich hab mir jetzt noch ein kaffee gemacht und zwar durch die tage was gesehen und instagram worüber ich kurze reden wollte oder eine instagram die gerade auch immer so persönlichen abnehmen reise ist wird eben gesagt dass sie jetzt schon so viel abgenommen hat und dann hat sie einige fragen dazu bekommen wie sie das quasi gemacht haben alles easy und es sei auch überhaupt kein held oder kritik oder irgendwas sein ich will nur dass einmal nutzen um alles andere was ich meine daraufhin hat sie ihre fragen bekommen was sie ist den ganzen tag über ob sie süßigkeiten ist und so weiter und als ich dann so gelesen habe was sie beschrieben hat was die ist weiß wirklich hauptsächlich so gemüse und so kam ist ja auch alles vollkommen in ordnung man kann natürlich mit low carb abnehmen ist klar und hat sie auch gesagt dass sie quasi gar keine süßigkeiten isst du das auch nicht vermisst und so in dem moment habe ich so ein bisschen auch für mich das gefühl bekommen so hat muss ich es dann auch so machen und ich dachte mir schon wenn ich dies schon weiß dass es eigentlich nicht so ist schon dieses gefühl bekomme dann habt ihr so ein gefühl vielleicht auch schon mal von irgendwem oder irgendeine aussage irgendwo bekommen und ich möchte euch nur sagen nein ihr müsst keine low carb machen oder gar keine kohlenhydrate essen oder so um abzunehmen ihr könnt es machen klar wenn ihr möchtet aber ich bin zum beispiel gar kein fan davon ihr seht ich es weiterhin büro durch es weiterhin haferflocken ich es auch abends kohlenhydrate und ich hab auch schon geschafft einfach nur mit dieser art der ernährungsumstellung abzunehmen ich hab es würden nur einfach immer nicht lange genug durchgezogen um ehrlich zu sein hätte ich einfach durchgezogen dann hätte es genauso gut auch geklappt weil es unentwegt hauptsächlich darauf ankommen wie viel kalorien ihr zurücknimmt sage ich jetzt mal und deine müssten nicht unbedingt zählen ihr könnt auch versuchen so ein bisschen ein gefühl dafür zu bekommen ich mache es auch so ich ziehe jetzt auch nicht explizit aber prinzipiell möchte ich sagen man muss nicht auf alles was sich um abzunehmen man muss nicht auf kunden dort verzichte man muss nicht unbedingt auf süßigkeiten verzichten natürlich seien jetzt nicht erst jeden tag süßigkeiten und nehmen trotzdem ab das funktioniert natürlich so nicht wirklich aber wenn er am wochenende seinen freunden weggehen ihr wollt mal essen gehen und eine pizza essen oder süßigkeiten essen bei einem filmabend ihr wollt keine ahnung all diese ganzen dinge auch das ist möglich solange es nur in maßen passiert und ich werde auch wahrscheinlich einmal so die woche vielleicht nicht so eine art ganzen chip day machen sondern ich werde wahrscheinlich aber erst jetzt auch nur so meinen plan mal gucken wie ich bis zum ende umsätze weil der dann sicherlich auch in den kommenden blogs zu sehen ich werde wahrscheinlich eine mahlzeit quasi wie sondern schiebt mahlzeit also wenn ich zum beispiel sagen am wochenende ließ sich im übels mit pizza zu bestellen danach noch ein bisschen eis zu essen dann machen wir das auch mal glaube persönlich fest daran und habe so auch schon wie gesagt oft abgenommen dass es trotzdem möglich ist solange alles in maßen passiert und ich glaube halt dass ich persönlich wenn ich mir zuviel verbiete und ich damals geht vielleicht auch vielen anderen so dass ich das auf dauer nicht aushalte und das will man dann wieder zurück zu und dass man dann halt irgendwann sagen okay dass meine diät quasi vorbei und jetzt er sich auch wieder süßigkeiten und dann wird das gewicht halt wieder zurückkommen wisst ihr was ich meiner finde er muss seine routine finden die man sich vorstellen kann auch auf dauer umzusetzen am anfang kann man sich das vielleicht alles nicht so gut vorstellen man gerade erst eine ernährungsumstellung startet aber man gewöhnt sich aus ein bisschen ja ich wollte euch nur damit sagen dass sich nicht verunsichern von der art und weise wie andere irgendwie irre abnehmen reise gestalten das muss nicht bedeuten dass er ist genauso machen müssen um erfolgreich zu sein ihr müsst einfach nur euren persönlichen weg finden selbst wenn eins zu eins das macht was ein anderer macht heißt das nicht dass es für einen selbst funktioniert weil unsere körper sind unterschiedliche wir sind unterschiedlich das nochmal so dazu irgendwie wollte dazu noch mal kurz aussagen nicht verunsichern ich weiß superschwer passiert genauso immer noch ich muss es mir auch immer noch selber einreden nicht verunsichern zu lassen aber wir schaffen das dieses video gut fanden würde ich mich riesig um ein gramm nach oben freuen wenn ihr mehr von dieser art von videos sehen möchte führen die mir das auch gerne in die kommentare schreiben das eine generell gerne ein kommentare kann wieder ein bisschen quatschen in den sektor vorbei schauen und dann sehen wir uns zunächst lügen [Musik] [Musik]