《實用漢語好嗓音發音方法》系列講座二

漢語語音的基本條件 1. 健康的發音體 聲帶 2. 健全的漢語土字器官 脣 齒 舌 喉 餓 3. 健康的共鳴器官 鼻 咽 喉 氣管 肺 4. 健康的聽覺器官 耳 5. 健康正常的思考器官 大腦 這五個基本條件中 聲帶的質量和健全的共鳴腔體 是先天的 不可改變的 如果經過後天人工的鍛鍊 土字和語音會逐漸清晰 清楚 準確 動聽 嗓音也能長期保持青春活力 這就是話劇藝術家常講的 嗓音靠天賦 嘴裏需人工 開始按步驟學練漢語發音方法 第一步 錄音 朗誦一篇短文和一首唐詩 或者誦詞 把它們錄音後保存下來 這一步很重要 以後會用得上 第二步 呼吸 人體呼吸器官是肺 空氣在肺裏的進進出出 不僅維持了人的生命 也是嗓音的動力源 呼吸器官工作原理 肺和氣管裏空氣的吸入和排出 是由胸部肌肉的收縮和放鬆完成的 肺與氣管外面是脊椎 胸骨和肋骨組成的骨骼之下 這些骨骼之間有縱橫交錯的肌肉羣 管呼吸的肌肉主要分成兩組 一組是吸氣肌肉羣 另一組是呼氣肌肉羣 吸氣時 吸氣肌肉羣收縮 使肋骨向上提起 胸腔擴大 腔內的壓力降低後 使空氣進入肺部 完成吸氣動作 呼氣時 吸氣肌肉先放鬆 肋骨下降 使胸內的壓力升高 先排出一部分氣後 呼氣肌肉羣再收縮 使空氣繼續排出 每次500毫升無聲的呼吸量 就能夠維持人的生命 當發出聲音時 就需要增加呼吸量 最高可以到幾千毫升 同時 呼吸時間的比例發生變化 生活中是4比5 吸4秒 呼5秒 發音比例最大到1比20 吸1秒 呼20秒 先練吸氣肌肉能力 再練呼氣肌肉能力 1 吸氣肌肉練習 1 先找到脣 牙關 鼻子 兩額 眉心 兩耳 感覺一下這幾個器官各自的位置 然後使它們之間相互連接 並逐漸成爲一個腔體後 再慢慢體會 面骨與後腦骨之間敞開的空洞 在空洞裏會出現一個活動着的 不能吞 不能咽的空氣團 這個練習是恢復與建立好嗓音關鍵的一步 找不到 不要往下練 2 第一步練好了 開始下一步 閉口 使外鼻孔和與眉心連接的後鼻孔張開 保持不動 把氣吸到喉頭以下 鎖骨上的喉窩裏的氣管處 閉住不動 設想這個地方左右平放着兩扇門 這兩扇門自動的隨着呼吸一開一合 3 第二步練得有力 舒服 自如時 開始下一步 上下鼻孔及喉部的兩扇門 同時把氣吸到前胸和後背 然後慢慢把前腰 後腰 前胸 後背的肌肉舒展擴大 形成一個氣筒 像草帽形狀的筒底 有彈性的在胸腔下打開 當胸部肌肉在筒狀氣庫裏能有張力有彈性的吸氣時 基本上掌握了吸氣肌肉羣的吸氣能力 然後就可以進行呼氣肌肉的練習了 實際上在吸氣肌肉能力的練習中 呼氣肌肉能力也在被動的加強着 2 呼氣肌肉羣的練習 保持吸氣狀態 停在那兒不動 以腹股鉤作爲起點 發字母 或 慢慢向上移動 把氣排出 速度快慢交替使用 由於腹壁內肌肉的收縮 排氣時腹部會有感覺的 但是要特別注意胸腔 喉腔 咽腔 鼻腔 頭腔始終打開着不動 胸腔懸吊着 喉腔穩穩的安放在鎖骨上 面部肌肉向後牽拉到接近後腦處 這個練習足以使呼氣肌肉能力增強 爲發出好嗓音打下基礎 要想檢查呼吸的能力大小 可以用數數測試 比如反覆從1數到10