秋天就要養肝，肝氣一通，百病無蹤！常按這個穴位，疏通肝氣

大家好,我是小青老師,林身邊的中醫朋友 下面我們就一起來看一看 我們中醫裏面說到肝膽相照,肝膽會表裏的關係 而西醫裏面說肝膽是我們身體的解毒器官 您知道嗎,從晚上的11點到3點這個時間段 是咱們肝膽拼命工作 幫助我們身體解毒的一個時間段 而在這個時間段又有多少人是在熬夜的 又有多少人是睡不着的,又有多少人是在加班的 所以現在很多人面色都不好 免疫力也下降,整個人的氣血很差 都跟我們身體11點到3點得不到充分的休息 肝膽不解毒有很大的關係 那麼要養護我們的肝膽 這裏給大家推薦日常好用的幾款食物 像咱們的洋蔥,像我們的仙角,我們的胡蘿蔔 我們的海帶,我們的燕麥,我們的枸杞 這些都是不錯的選擇 除了在食物上要注意之外 還有一個養肝護膽好用的學位 大家也不要忘記了 每天早晚堅持按摩 這一個學位3到5分鐘 還我們健康好肝膽 這個學位便是我們肝經上面的一個開關 咱們肝經上面的元穴,太沖穴 下邊我們就一起來看一看 這個學位它在臨牀上面的定位和操作 大家一定要記得先點贊再關注,最後再分享 下面我們一起來看一看太沖這個學位 在臨牀上面的定位和操作 要找太沖穴 我們先找到我們第一腳趾和第二腳趾 沿着我們一二腳趾往上推 推到我們足背前面有一個骨放分叉 推不動的位點 這個位點便是我們的太沖穴 找到太沖穴之後 我們直接將我們的指腹點住我們的太沖穴 進行上下的吹揉 以局部感覺到有酸脹爲固 每次每一個學位推揉三到五分鐘 以上便是我們太沖穴的定位和操作 好了,今天給大家帶來的分享就到這裏 大家如果說有什麼疑問 一定要在咱們評論區的下方留言