減壓新式！牆上的瑜伽WALL YOGA

說明瑜伽種類各式各樣，近年興起「離地」的空中瑜伽(Fly Yoga)，令人人都可飛天在空中做瑜伽。原來還有另一種名為壁繩瑜伽(Wall Yoga)的運動，運用掛在牆上的繩段，透過在牆和繩之間的阻力，以及地心吸力的重力，可以舒展筋骨，釋放壓力。