祛溼絕招!教你立刻開腳上的排溼孔!身輕體健,肚子上大腿上的贅肉不見了!臉上的痘痘也消失了!
真
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114 觀看·2024年5月5日
大家都知道溼氣容易進入體內,但難以排出來,溼氣對身體的危害不小,如何自己判斷溼氣是否過重?教你三個方法自測,溼氣的五個等級你知道嗎?腳上有個排溼空,常按揉幫助排出身體的溼氣,脾胃也變好了!
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聲明:本頻道旨在分享,不作為教學和疾病診斷治療,如有任何健康問題建議找專科醫生進行全面診斷後在定具體治療方案
Hi朋友們大家好我是你的好朋友Jack中醫師
不要等到雙腿雙腳都腫起來才發現自己的溼氣過重了
你知道溼氣清中的五個等級嗎
那三大症狀說明你體內的溼氣過重了
腳上有個排水孔你打開了嗎
今天這個視頻就是來幫助大家解決這些問題
有第1次來我頻道的朋友我的健康養生頻道和其他的頻道
最大的不同是
我所分享的很多健康養生的保健知識與方法都是通過我的臨牀實踐
有效我才分享給您歡迎大家點個愛心關注
這樣那我們可以保持聯繫
有很多朋友問我是不是有非常簡單易行的方法
可以自己來測一下
是不是
溼氣過重了
那麼以下三個方法就非常適合你
第1個我們可以對着鏡子看一看你的舌苔
就是舌面上的一層
是不是又厚又呢
舌體是不是變得浮腫
舌邊呢是不是有齒痕
如果這樣說明你的身體
溼氣過重了
第二個我們可以看一下排便的特徵
有的人會發現
排便總是不乾淨
不成形腸粘粘在馬桶上不容易沖掉
身上還容易起一些痘痘
這時
就要考慮
溼氣了
第3
重要的一個特徵
就是感覺身體上
非常沉重
總是睡不夠
也不想動
總是想躺着休息
不是因爲你懶而是
溼氣在作怪
進入身體的溼氣也是由輕到重由淺到深的也就是說
溼氣對身體的危害是隨着時間的慢慢推移而逐漸加重的
那麼下面五個等級之分呢可以給大家做一個參考
一級的是溼毒的表現
爲溼疹
皮膚的油膩
排便不正常
二級的溼毒表現爲全身無力是與不佳
三級的溼度
是表現爲風溼疾病關節疼痛等等
四季的溼毒是表現爲比脾胃的虛弱
痰多
還有出現一些小的疾病而五級的溼毒就可能慢慢轉化爲
一些腫瘤的疾病了
所以溼氣的危害千萬
不能輕視
今天分享給大家腳上的一個排溼口
每天三分鐘
按一按刮一刮不僅溼氣往外跑
消化胃口也好了
吃啥啥香,連大腿贅肉也瘦下來了
快來和我一起來看一下吧
中醫認爲
脾主運化水溼
脾功能健運身體多餘的廢水自然排出
通過推脾經
就能起到祛溼的效果
腳上的排溼口是否已經上一個非常重要的一個穴位
叫太白穴
它是
脾經的原穴
通過刺激
按揉這個穴位及其周圍的經絡
不僅
可以去溼還對各種胃病有好處比如說胃痛胃脹胃
胃炎消化不良等等
多餘的廢水排掉了
大腿腹部自然瘦下來了
這就是他
減肥的作用
我們來看它的具體位置
及如何進行按揉
我們在
足
內側緣可以摸到一個高骨
跖骨關節
在赤白肉際處的
後下緣
有一個凹陷
這個凹陷
就是太白穴的位置
我們可以用
一手的食指
第1
指關節
點按
這個穴位
有酸脹感爲佳
每天可以做兩次
每次36下
左右腳可以交替
同時如果有刮痧板
配合刮脾經
效果更好
我們在
刮脾經的時候
是由
足尖的方向
到
足跟的方向
可以順着經絡刮
36次
注意如果
怕劃傷皮膚
可以用一點
潤滑油
這樣堅持做
脾經就通暢了
溼氣
也往外跑
我之前在另外一個影片跟大家分享了在手臂上的一個去溼的開關
如果配合得來做效果更贊
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