Die magische Formel für Konstanz im Golf (BB x M x SFK)

die Suche nach Konstanze ist eigentlich gar nicht so magisch es ist eigentlich sogar relativ simpel wenn man nämlich nicht im Dunkeln tabt auf der Suche nach dem einen ganz entscheidenden Tipp ist sondern mal wirklich die drei wichtigsten Aspekte verfolgt und die zeige ich dir in diesem Video die es praktisch unmöglich werden lassen nicht mit der Zeit konstanter zu werden und dazu schauen wir uns drei konkrete Übungen an die ich dir empfehle jeweils 5 Minuten vor jeder Runde zu machen sodass du nur 15 minut Trainingszeit brauchst die du noch in dein Einspiel integrierst um deine Konstanz drastisch zu steigern der erste der drei absolut unabdingbaren Aspekte für konstante Golfschläge besteht nun darin den Boden immer wieder an derselben an der richtigen Stelle zu treffen nämlich ungefähr da wo der Ball liegt oder sogar leicht dahinter sass wir sogenannte ballbodenkontakte erzeugen was zur Folge hat dass wir nicht nur gute Schlaglängen haben werden sondern auch planbare konstante Sch läng sass das Eisen 7 nicht mal 100 m geht mal 120 und mal 140 sondern da eine gewisse Präzision ist und damit befasst sich jetzt die erste Übung der drei entscheidenden Übung für konstante Schläge den ersten der dre F Minuten Blöcke verwenden wir jetzt darauf sogenannte Dreier Serien zu durchlaufen mit einem Schläger deiner Wahl am besten ein kurzes bis mittleres Eisen Schläger der dir ganz gut liegt und der einzige Fokus besteht es darin ballbodenkontakte zu Zeugen nichts anderes interessiert uns und den ersten Ball spielen wir ein Drittel der Distanz die wir eigentlich könnten den zweiten Ball spielen wir zwei Drittel der Distanz und den dritten Ball die volle Distanz und dann fangen wir wieder von vorne an sass wir mehrere Dreier Serien sicherlich in den 5 Minuten schaffen werden wichtig ist jetzt vor absolut jedem Schlag mindestens einen Probeschwung gemacht zu haben das muss auch gar kein voller Schwung sein sondern es geht darum das Gefühl bereits aufgebaut zu haben den Boden möglichst weit links zu treffen weil bei den meisten es eben so ist dass die Gefahr doch sehr groß ist dass man zu früh in den Boden kommt entweder Fett trifft oder im aufsteigen trifft und der Ball dann getoppt ist oder zumindest dünn getroffen ist also Gefühl aufbauen lieber zu übertrieben als zu wenig damit du dann nicht verkopft schlagen musst sondern dieses Gefühl dann noch sehr präsent ist wenn du tatsächlich den Ball dann schlägst in der zweiten 5 Minuten beschäftigen wir uns jetzt ausschließlich mit der Mittigkeit des Treffens denn den Ball mittig zu treffen ist alternativlos wenn es darum geht konstante Schläge erzeugen zu wollen wenn es nämlich so ist dass wir den Ball außerhalb der Mitte treffen dann wird es so sein dass der Ball deutlich kürzer fliegt als wir das ursprünglich geplant haben oder es bei einem miting Treffer der Fall ist jetzt ist es aber so dass viele Golfer nur merken habe ich den schlecht getroffen oder gut getroffen um aber konstanter zu werden muss ich ganz klar wissen ob ich häufig dazu neige da gibt's nämlich immer eine Tendenz den Ball mit der Spitze zu treffen oder mit der Hacke denn nur dann kann ich mich entsprechend anpassen über mein Gefühl über technische Impulse oder über den Abstand zum Ball um besser darin zu werden den Ball häuf mittig zu treffen und deswegen auch der Übungsaufbau folgendermaßen nämlich platzieren wir um den Ball drumhum ein ti außen und ein ti innen das muss ich ein bisschen schräg platzieren aufgrund des Schaftes und wenn es jetzt so ist dass ich das Äußere ti und den Ball treffe dann weiß ich hab mit der Hacke getroffen wenn ich das Innere ti wegschlage und den Ball weiß ich ich habe mit der Spitze getroffen in den dritten 5 Minuten wollen wir jetzt die richtungskontrolle trainieren denn selbstverständlich ist es so dass wir nicht nur eine gute Schlaglänge haben wollen und eine planbar gleichmäßige Schlaglänge sondern wir wollen auch möglichst präzise sein das Ziel möglichst häufig gut treffen und das steht im unmittelbaren Zusammenhang mit der Fähigkeit die schlagflächenstellung im Treffmoment kontrollieren zu können das können sehr sehr gute Spieler eben viel besser als noch nicht so gute Spieler demzufolge stellt sich die Frage wie können wir das Trainieren bei der Übung nutzen wir wieder Dreier Serien wichtig aber vorab dass du ein ausrichtungsstab oder ein Schläger nutzt um einmal deine Richtung zu definieren beim ersten Schlag gehst du jetzt so vor wie du es wahrscheinlich auch normalerweise machst nämlich dass diese vordere untere Kante gerade ausgerichtet ist also die Schlagfläche tatsächlich Richtung Ziel zeigt dann führst den Schlag aus und versuchst dementsprechend natürlich den Ball einfach ins Ziel zu schlagen unabhängig vom Ergebnis wirst jetzt beim nächsten Schlag nicht so vorgehen dass du normal ansetzt sondern den Schläger mal so 5° aufdrehst du kannst auch etwas weniger aufdrehen oder etwas mehr ne kannst bisschen experimentieren da gibt's kein richtig und falsch wichtig nur dass du den Schläger öffnest und dann greifst s dass er effektiv jetzt offen ist und wirst mit diesem etwas seltsam aussehenden Setup für mich jetzt trotzdem bei normaler Ausrichtung versuchen den Ball ins Ziel zu schlagen zu erwarten ist natürlich jetzt dass die Bälle eher nach rechts abdrehen und du hast Ziel nicht triffst mit der Zeit wirst du aber vielleicht lernen das ist das Ziel der Übung nicht von einem auf den anderen Schlag aber mit der Zeit dass du so den Schläger fein steuerst die Schlagfläche dass du trotz offener Schlagfläche am Anfang in der Lage bist deine Koordination so zu nutzen dass der Schläger gerade ankommt und du das Ziel triffst und beim dritten Schlag machst du es genau anders rum du drehst den Schläger leicht zu greifst dann stehst so da dass du denkst ja der Ball geht jetzt auf jeden Fall links weg versuchst dann aber auch ein Schlag zu machen und über dein Gefühl trotzdem das Ziel zu treffen Variante 1 mit geradem [Musik] Schläger zweite Variante mit offenem Schläger und Variante 3 mit deutlich geschlossenem Schläger [Musik]