花40年，追蹤3000對夫妻發現：愛一輩子的夫妻都這樣說話！

能否就話題達成一致也無關緊要 重要的是在溝通中雙方是否真正地關注彼此 最理想的夫妻相處狀態到底是什麼樣子的呢? 是那種可以談一輩子戀愛的那種嗎? 到老了還你能我能情話纏綿嗎? 還是可以推心置腹深度交流的? 爲了回答這個問題 1990年著名婚姻心理學家約翰·戈特曼 做了長達28年的實驗 研究了3000對夫妻 實驗邀請夫妻到特殊的度假小屋去度週末 然後在單面鏡後隨時記錄夫妻的一言一行 然後對這些夫妻進行長期的追蹤調查 評測婚姻質量 他試圖找到那些關係良好的夫妻的深度溝通 自我袒露的瞬間 試圖從中發現甜蜜夫妻親密無間的祕訣 在觀看了長達數百個小時的實驗路線以後 他發現幾乎沒有一對夫妻 有這種所謂的深度交流或者土味情話 他們不會深度地談論自己的所思所想 也不會討論支離破碎的夢境 內心深深的恐懼焦慮或者難以啓齒的性需求 這些後來被證明可以一生偕老的 被釋服期間的絕大多數的溝通如下 親愛的給我倒杯咖啡好嗎 好 等我翻一下烙餅 給你姐姐打電話了嗎 上次見到她的時候她的情緒差極了 還沒呢 你覺得她出了什麼事了嗎 這幅畫太逗了 安靜會兒行嗎 我正在幹書呢 你看那場雙打比賽了嗎 看了真精彩 即使是婚姻幸福指數很高的夫妻 他們的溝通也就是這樣 大多平淡無奇 後來約翰·戈特曼突然意識到 其實夫妻之間的溝通內容並不重要 能否就話題達成一致也無關緊要 重要的是在溝通中雙方是否真正地關注彼此 也就是那些非言與行爲纔是甜蜜關係的祕訣 比如說妻子在給丈夫讀一條有趣的新聞 丈夫會選擇面帶笑意的抬頭看着妻子 還是選擇忽略妻子的話 或者他會粗暴的說你給我閉嘴 丈夫談自己的創業夢想 妻子會選擇積極投入的和老公探討 還是會心不在焉的去看電視 或者敷衍的微笑卻皺着眉頭 終於心理學家發現長期關係的祕訣只有一個 與其溝通的內容更重要的是夫妻對溝通的態度 你是否回應了對方的溝通邀請 你是投入地接受還是忽略還是拒絕 如果更多的時候你選擇一 那麼你們的關係就會長期地保持美滿的狀態 而如果你選擇後兩者 那你們的關係就有更大的幾率走向破裂 一鏈心理學認爲如果關係有了這三點 那麼這個關係是有品質的 第一投入性 我對你很感興趣 第二在場性 當你需要我的時候我在這裏 第三可及性 當你遇到困難或者開心的時候 你隨時能夠找到我 那麼到底怎樣才能保證我們對於溝通 始終保持正面的態度的呢 如果大家想要這方面的內容 可以留言回覆 一如果超過五個 我就會在後面的視頻裏面爲你製作 如果你想知道更多的心理乾貨 關注我私信我 讓我來幫助你