小球時代下的中鋒，正在發生巨變！ Jokic教你怎麼打好組織中鋒，這麼打實在太強了吧！

運球就快昂 扣住戰術就學扣出路 大家好 我是非官方指定鱸魚coach鹿 歡迎收看我的頻道 我的宗旨就是讓熱愛籃球的你每天都能漲球 在最近的常規賽MVP榜單上 丹佛掘金隊的約基奇表現非常活躍 目前他可以場均拿到26分10.9籃板8.8助攻 被視作是這項大獎的最有力競爭者之一 大家看到這個數據，第一印象是什麼 在鱸魚看來就是全能 那麼問題來了 如此全能並領跑MVP榜單的球員 好像從來沒有被重點關注過 多數人對他的印象很簡單 好像是很強 要不然不會拿到這麼好的數據 但他哪一點強呢 得分感覺就是內線拋外線投也沒什麼特別吧 大家可以嘗試回憶一下詹姆斯、杜蘭特、庫裏等等這些球員 哪怕是掘金的莫里 你們都比約基奇更加熟悉吧 一提到這些球員 你們腦海中會有一些畫面 他們都是怎麼打球的 那約基奇是如何打球的呢 鱸魚今天帶你們深度分析這位內線吃貨 要說約基奇體重永遠是繞不開的話題 前幾個賽季他一身肥肉 確實帶來了明顯的對抗優勢 但負面影響一點也不少 最重要的問題就是太笨拙 導致進攻籃下腳步並不流暢 防守容易被針對 但這個賽季約基奇減下體重後不僅變帥了很多 效率也是直線上升 魯豫帶你們看看他的數據 約基奇本賽季續航能力得到明顯提升 生涯新高的場均35.4 上場時間遠超過生涯平均29.8 並且長時間作戰出手次數明顯增多 由場均出手14.7次 大幅度增加到本賽季的18.2次 最值得關注的是，約基奇今年效率特別高 突然增加的出手次數沒有降低 他的得分效率反而有所增加 投籃命中率由去年的52.8%，增加至56.4% 三分命中率41.8% 生涯新高 得分、籃板、助攻、多項數據都刷新了約基奇的生涯新高 而且是大幅度增加 減重有這麼大的效果嗎 對約基奇來說確實有非常大的增幅 因爲他本身是技術型中鋒 只是過高的體重讓他不能隨心完成一些技術動作 從而導致它的效率並不是很高 但前中後的約基奇 聯盟還真沒有幾個球員可以單防住他 沒錯 約基奇進攻不是很強 已經是聯盟頂尖進攻水準了 因爲他精通各項進攻技巧 他可以像傳統中鋒那樣落到低位背打 雖然對腳步的運用沒有恩比德所展現的大開大合 但其中包裹着那股細膩 也會給對手造成很大的麻煩 好比這一球，約基奇接球背身對位馬刺中鋒迅速一個轉身將其甩掉 起身完成雙手暴扣 整個過程沒有很快 但你不會感覺這個動作有不流暢的痕跡 就好像東契奇一樣 沒有韋德閃電突破速度 但對方球員就防不住 約基奇也是這種打法 籃下勾手也沒有問題 約基奇籃下接球 面對活塞中鋒，普拉姆利勾手出球 而且出手速度很快 活塞中鋒根本來不及將其蓋掉 不僅僅是籃下進攻技巧 約基奇的投籃同樣出色 面對普拉姆利盯防 約基奇思考一下，直接選擇幹拔跳投球 還能打進三分線內60%的命中率可不是失效的 大家細看可以發現 約基奇投籃過程會稍微慢一點 但他並不擔心會被封蓋 一是他的身高優勢 想封蓋2米一三的總分 投籃還是有難度的 第二是他的投籃拋物線很高 意味着對方球員需要跳更高才能碰到球 這樣的投籃動作會給足約基奇充足的投籃時間 這也是他命中率較高的技巧 利用個人先天優勢 有足夠的時間完成投籃動作 自然能保證一定的投籃穩定 就算你貼身防守 眼看把約基奇逼到無路可退 他還能使出絕招讓你無法封蓋的投籃 比如這球，活塞普拉姆利沒有完全失位 險些將約基奇逼出失誤 而且所剩進攻時間也不多 但約基奇直接使出絕學 你們看看這個略帶後仰的金雞獨立 看看這個籃球投出的拋物線有多誇張 這球要是能蓋到，可以直接申請參加奧運會跳高比賽了 更誇張的是，這球並不完全是運氣球 約基奇已經出手很多 這樣高難度投籃，陸羽早已經見多不怪了 而比個人進攻更恐怖的是他施加給整支球隊的影響 約基奇就是披着中鋒外衣的控球后衛 他只忍着球隊進攻任務驅動着身邊所有人 當約基奇在場時 掘金的進攻效率高達121.1 每百回合能多拿12.4分 這個數字超過了聯盟99%的球員 有效命中率還能上升3.8個百分點 失誤率也會下降2.7% 約基奇真的是掘金球隊的進攻靈魂 幾乎每個進攻回合 他們都需要將球傳到約基奇手中做中轉 約基奇分析場上的形勢 決定向哪個位置分球 約基奇場均要觸球102.6次 全聯盟第一 場均傳球76歲聯盟第二 通過助攻能夠爲球隊創造21.3分 收益聯盟第六 在內線球員當中排名第一 而隊友接到約基奇傳球完成三分投籃 命中率高達40.9% 鱸魚真的建議大家可以看看約基奇的比賽 他的傳球就像魔術師一樣，非常具有觀賞性 鱸魚挑選了一些比較經典的回合 幫大家簡單瞭解一下 約基奇傳球對防守陣容閱讀有多強 像這球，約基奇奇的外線戈登傳球示意後者往籃下跑位 但戈登跑到籃下並沒有擺脫馬刺防守球員博爾特爾 約基奇注意到戈登隊伍的球員一直在留意自己 果斷嘗試第一位被打馬刺的3號球員 科爾登，成功吸引博爾特爾包夾快速傳球 籃下空位的戈登出攻擊上籃得分 大家想一下 當一名中鋒具備傳球組織能力時 他一般情況下會出現什麼位置 答案是，外線固定 既能幫助隊友做高位掩護 又是傳球組織的最佳位置 而且如果出現空位情況 約基奇三分能力也是有的 比如這球，約基奇爲隊友波特掩護 掩護完成後 前者迅速跑向籃下 並接到波特傳球后 並沒有如同我們所想一般接球進攻籃下 而是選擇原地停住 迅速傳到波特籃下進攻路線當中 助攻，後者雙手暴扣 這個過程太流暢了 大家有沒有想過，當一名中鋒球員負責組織進攻 球隊會打出什麼不一樣的戰術 畢竟現在聯盟中鋒當組織後衛用的也就掘金獨一家吧 答案是無效陣容的戰術 我們來看這一球 當約基奇拿球這一刻 大家看看這禁區有多空曠 這不就是五小陣容戰術體系嗎 拿下球隊打中鋒 派上五個身高不高 但具有一定的突破能力的球員 爲的就是打造足夠的突破空間 絕對沒有這個煩惱 約基奇的高位直接點名對位大中鋒跟我的外線 你出來我們就打戰術 你不出來我約基奇就投三分 畢竟除了身高具有優勢的中鋒球員 其他根本對約基奇三分投射造成不了威脅 約基奇外線持球后，波特迅速跑位 前者第一時間將球快速傳出 後者接球上籃成功打成2+1 我們最後再看這一球 真的傳出勒布朗詹姆斯的感覺 約基奇外線接球，同時掩護隊友莫里斯順下禁區 就當所有人以爲他會傳給莫里斯時 突然一個快速傳球直接甩到另一側三分 湖底的戈登打得所有球員措手不及 戈登接球后三分果斷出手，直接打進這一球 展現的就是約基奇大範圍的傳球視野能力 就好像我剛纔所提到的勒布朗 他也傳出過不少類似的球 一箇中鋒能將傳球能力開發到這種程度，真的是歷史僅有 而這就是約基奇的價值 正如威爾巴頓所言 他技能投三分 有籃下腳步，可以在禁區附近終結進攻 也有接球就投的能力 再加上拋投、中距離面框持球等等 老實講 只要他願意 他每晚都能爲所欲爲 你根本無法阻止他的自虐 也正是在這樣的比賽表現之下 本賽季的約基奇交出了統治級的高階數據表現 個人效率值，31.7聯盟第一 bpm12聯盟第一 勝利貢獻值，10.1聯盟第一 不可期待值 5.5聯盟第一，但現在莫里缺席 導致掘金未來變得迷茫許多 約基奇在MVP隊列中，教練擁抱機長 然後轉過他龐大的身軀 用自己的15號球衣遮住了自己的臉 扎克伊迪在昨天的NCAA決賽中上場39分鐘 25投15中拿到了37分十籃板二蓋帽 但這依然不足以讓他的球隊奪得總冠軍 科涅狄格大學的球員沒有人拿到超過20分 但他們實際上也並不需要這樣的人 他們引以爲傲的防守型中鋒多諾萬 克森根在內線單挑扎克伊迪 沒有呼叫隊友過來幫忙 只要扎克伊迪的進攻沒有命中 康涅狄格大學就能夠搶下籃板並開始快速反擊 隨着扎克伊迪體能的下降 這場備受全美矚目的NCA決賽 下半場很快就變成了 長達十幾分鐘的康涅狄格大學冠軍 加冕儀式 克林根成爲了這場儀式的主要功臣 而扎克伊迪，作爲當代美國大學籃球界最具統治力的球員 最近兩屆的全美最佳球員 只是這場加冕儀式中的一個必要的強大配角 主要用處是凸顯冠軍的榮耀 普渡大學的扎克伊迪和康涅狄格大學的克林根 是本賽季NCAA中最具影響力的兩名球員 扎克一迪身高224公分 體重136kg 而克林根身高218公分 體重127kg 毫無疑問，他們在本賽季的比賽中展現出了強大的統治力 介於看大量NCAA的比賽 對我們來說多少顯得有些不現實 我們可以通過一些簡單的捷徑證明上面這個觀點 就是看看全美大學生的PER值排名 扎克伊迪39.2高居榜首 克林根35.4緊跟其後 這讓這賽季的他們和2018~19賽季西安 在杜克的40.8和上賽季扎克 伊迪自己的40.21起 成爲了近六賽季NCAA球員的PER前四 再正如某些老球迷所言 在天賦層級越低、技戰術水平越差的競爭環境裏 他高雅這句名言就越有用 這兩位巨人不僅個子高大，而且身材魁梧 擁有結實的體格和粗壯的小腿 他們在個人表現和球隊戰績上雙雙統治了今年的NCAA 最終得以在決賽裏決一雌雄 堪稱一場佳話 但在賽季結束的當下，並非NCAA迷 而是NBA球迷的大家終究會提出那個問題 他們能打NBA嗎 看到很多人將扎克伊迪與姚明相提並論 並認爲如果身高更高移動更慢的姚明能在NBA站穩腳跟 那麼扎克伊迪也有機會 然而，他們可能忽略了一個顯而易見的事實 姚明在NBA時期與現今的NBA已經截然不同 或許這些年間籃球規則並沒有發生翻天覆地的改變 但通往勝利的方式和比賽策略已經有了巨大的變化 讓我們回顧一下2006~07賽季 姚明場均得分最高的一個賽季 他那個賽季場均可以拿到25:00分和9.4籃板 併入選了NBA年度二陣 當時的休斯頓火箭在范甘迪的帶領下 打造了一套圍繞姚明展開的防守體系 整個賽季防守效率高居聯盟第三 然而事情發生了什麼變化呢 在季後賽中他們被猶他爵士擊敗了 姚明在整個系列賽中 都無法應對布澤爾在罰球線附近的投籃 這讓當時的中國球迷感到十分無奈 那是2007年 而如今已是2024年 好消息是，如今沒有多少中鋒會在罰球線附近投籃了 但壞消息是他們開始頻繁嘗試三分球 在2007年NBA的賽場上 還活躍着很多像姚明一樣的巨獸 立陶宛的221公分巨人大Z伊爾戈斯卡斯那個賽季與詹姆斯一起打進了NBA總決賽 而已經達到了150kg重的小鯊魚艾迪庫裏那個賽季站在了場上 打了2849分鐘 場均還能夠達到19:05分和7.0籃板 213公分130kg的安德魯拜納姆也在那個賽季名聲鵲起 科比因爲球隊不願意用它去換傑森·基德 所以對傑森巴斯狠狠斥責了一番 現在讓我們想象一下 如果他們原封不動的出現在當今的籃球場上 然後被盧卡東契奇或者斯蒂芬·庫裏來回用擋拆點名的場景 相信現在有一半的朋友開始皺眉頭 而另一半的朋友已經忍不住要笑了 很多人在約基奇和恩比德連續3年拿到MVP之後 高喊着中鋒盛世回來了 但事實是，能與衆不同的只有約基奇和恩比德 他們的強大在於他們自身 而不是他們的身高 何況約基奇和恩比德 也並不像大家印象中的大中鋒那樣打球 約基奇雖然身高又胖 運動能力也很普通 但他的進攻端的威力實在是令人歎爲觀止 變化多端 而且他意外的比大家刻板印象中的要快得多 從體格上看 恩比德也算是重型內線 但與他的體型相反 他卻是一臺沒有感情的高位持球攻擊機器 總能展現出一些科比式的面框進攻 除了個別系列賽不提 他在場上的每個回合都像是要麼得分，要麼走上罰球線 除了兩位怪物之外 布魯克·洛佩茲看起來就像是上個時代意外留下來的遺產 但是爲了跟上當今的籃球潮流 他努力練就了一手出色的三分球 並且有字母哥在場上幫他掃蕩 使得他在防守端也能夠勇敢的守沉退 還有一批像努爾基奇、德拉蒙德和博班這樣的球員 他們在保留着一些過去的風格 但這也意味着他們有些只能在板凳上喊加油 有些因爲總是掉入陷阱 而只能在球隊中扮演較小的角色 被對手針對時也只能被迫退化成爲前者 取代這些大塊頭的是我們熟悉的新一代內線球員 其中有一些雖然身高也不低，但足夠消瘦 讓他們的敏捷度能夠跟上聯盟裏的鋒線球員 而且往往還擁有不錯的遠投能力 比如文班亞馬、霍姆格倫和布爾津吉斯 另一種類型是身材矮小 但速率和彈跳出色 能夠大量守換防 比如阿德巴約奧、孔古和年輕的追夢 還有一些來自東歐的內線球員 通過擋拆傳球，少量被打和中遠投來的在聯盟中立足 比如小薩、博尼斯、申金和武切維奇 即使是其他一些在技術手段上 看起來比較傳統的內線球員 比如賈雷特、阿倫、祖巴茨和博爾特爾 他們往往也會控制自己的體重在115kg以下 這樣才能滿足當下NBA的基本邏輯 在NBA身材瘦小並不致命慢纔是在NBA 即使是身材高大的巨人 也必須每隔2.9秒就離開游擊區 因爲NBA規則規定了防守三秒 而在這個聯盟中，出色的射手實在是太多了 因此沉退式的防守策略的侷限性也非常大 此外 NBA的明星外線球員技術精湛 他們的投籃命中率極高 因此重型內線出去換防 幾乎等同於爲對手送出一次空位投籃的機會 所有這些因素都對大個子球員 尤其是那些強壯而緩慢的大個子球員來說，都是極不友好的 在ESPN最新的一次預測選秀中 求他們依然將扎克·伊迪視爲今年夏天潛在的樂透秀之一 而克林根則位居前三 這一預測延續了我們之前提到的邏輯 克里恩有一個明確的角色定位 求他們將他的模板定爲去年美國男籃成員沃克·凱斯勒 相比於扎克伊迪 克林根的腳步更爲靈活 運動能力更優秀 他擅長遠離籃下進行延誤補位和換防小個子球員 在對陣西北大學的比賽中 他多次成功換防對方後衛 輕鬆送出了八個封蓋 也許他的這種比賽邏輯 在NBA面對更高水平的外線球員時會遇到挑戰 但至少在NCAA層級的比賽中 他充分展現了自己的這些能力 這已經足夠了 與此同時 扎克伊迪是一個更爲極端的模型 他的身材更高大 動作更加緩慢 更依賴隊友在防守端的支援 當然，他也擁有更出色的處理球能力、低位技術和對抗能力 但這些能力未必在NBA中得到充分利用 如果他想要在NBA獲得上場時間 他必須需要調整自己在普渡大學的比賽邏輯 增加擋拆次數 減少地位，被打一些球探將他比作一個更高更慢的瓦蘭丘納斯 一個防擋拆方面有些吃力 但在禁區威脅和籃板保護等方面表現出色的內線球員 但我們必須提一句 瓦蘭丘納斯已經在努力改變自己的打法 這個賽季他已經嘗試了116個三分 而場均上場時間僅爲近5年來的生涯新低 只有23.7分鐘 在當下的NBA球隊，有太多方式讓這樣的球員無法得到上場機會 而扎克伊迪所面對的情況也只會比瓦蘭更爲艱難 即使他是他這類球員中近些年在大學籃球界最成功的 仍然很難想象他能迅速成爲一支球隊的輪換 前七人，從一個對高大球員非常友好的籃球世界 過渡到一個對高大球員極端不利的聯盟 確實是非常困難的 打更高級別的籃球所需的門檻非常苛刻 如果真的進入了NBA 無論你是全美最佳奈史密斯獎 還是約翰·伍德獎得主 那些充滿競爭慾望的球隊 只會把緩慢的高大球員當作獵物 如果你想要做好準備，那就別坐在家 那麼西部可能就需要考慮如何限制約基奇了 雖然本賽季穆雷和小波特不打 但金塊在約老師的帶領下實力不容小覷 如果太小看約基奇的傳控能力 還是要受到很大的懲罰的 所以限制約老師的得分同時又得限制他找隊友的能力 這對於所有球隊來說都是一個大難題 而如今聯盟防守第一的塞爾提克給出了答案 金塊在面對塞爾提克的比賽 可以說塞爾提克完全壓制了金塊 雖然塞爾提克在首節比賽吃到了懲罰 但從第二節綠軍開始改變防守約老師的策略 限制了約老師的發揮 從而比賽節奏就徹底被綠軍掌控了 綠軍的防守依然令人感到驚喜 但又沒那麼意外 那麼這部影片就讓我們來看一看 塞爾提克是怎麼限制住約基奇的吧 實際上這場球首節比賽綠軍沒能很好的限制住嶽老師 一開場塞爾提克還是和之前幾次一樣，採用霍福德單防 然後其他人適當夾擊並行的防守策略 至於爲什麼不敢對約老師大量夾擊 我想大家應該都非常清楚原因 那就是對於任何一支球隊來說 夾擊約老師的代價太高了 約老師是真的能靠身高視野、傳球能力的優勢直接懲罰夾擊的 所以大量夾擊約老師 你可以限制約基奇的個人得分 但是約老師傳出來的球你真的很難防 但第一節塞爾提克的防守效果一般 讓約基奇單節拿了12分 像這個回合 約老師後場持球推進 來到湖嶺之後，格林上來給約老師做掩護 這時霍福德換防到了格林 由較矮的格威上前補防 約老師看到是一個比自己矮很多的防守人 直接收球投了個三分 除了在弧頂的進攻起手 約老師本節比賽在低位 這片區域的進攻也非常強勢 比如這個回合，約老師從肘區位置先是給隊友做了一個掩護 隨後又接莫里斯的掩護 都到了右側低位區域 雖然霍福德被掩護擋了一下 但在約基奇接球時 霍福德還是站在了約老師面前 但約老師根本不管這些 直接頂着防守幹拔中距離 還有這個回合，約老師在右側低位背打霍福德 約老師一個轉身就把霍福德過掉上籃了 等霍福德反應過來已經不趕趟了 還賠上了一記犯規 雖然說霍福德算是內線防守很好的球員 但是面對約老師，霍福德單防顯然是不夠看 而羅威也幫霍福德夾擊了一兩個回合 但最終的結果都是賠上犯規 送約老師上罰球線 而從第二節開始 塞爾提克開始對約老師真正的限制 要談限制，就要先搞清楚約基奇的進攻起手方式 於老師最喜歡的起手式之一就是牛角位，拿球后拉空強側 這時候對手夾擊起來就很不容易 給約老師提供一打一的單打空間 哪怕從弱側來了夾擊 約基奇也能夠看到 可以隨時準備出球 而且由於約老師可以通過各種花式到哪個位置接球 所以限制他接球基本上做不到 第一節約老師就通過了這種方式打了三次 霍福德單防兩次全部失敗 羅威幫着夾擊一次也被吹了犯規 可以說，約老師這一招 在第一節比賽 塞爾提克要麼純單防 要麼上夾擊的防守策略是防不住的 所以到了第二節，面對約老師這樣的進攻起手式 塞爾提克在這裏面加了一點調味劑 我們看這個回合 約老師的低位單防 這球完全是由霍福德一人單防的 而其餘四人基本的站位基本都是防自己的人 所以當約老師轉身進來後 根本沒有人能補防過來 然而我們再看這個回合 同樣的是約老師在低位單打 但我們可以注意 除了單防約老師的格威綠軍 剩下四人擺上了一個聯防站位 簡單來說就是一盯四連 目的就是限制約老師的工況 約老師要是投中距離隨便 並且由於強側被清空，只有約老師一人 綠軍的聯防可以只照顧弱側 這樣即便是約老師傳球出來，也可以及時回防 整整第二節，約老師第一位傳球助攻隊友成功的只有一次 所以無論是約基奇個人進攻還是助攻隊友 塞爾提克在第二節都給約老師狠狠上了一次針對 但他可是約基奇呀 一個低位進攻被限制了 約老師當然會用別的方式得分 就比如在弧頂發動進攻 無論是自己投還是通過傳導球助攻隊友 都具有一定的威脅性 但塞爾提克的防守想法也很簡單明確 可以放約老師投三分 但想往裏走不行 必須把人擺在你面前 第二節開始後 烏杜卡很喜歡用格威去對約老師 而不是用霍福德 這樣的做法也很明確 格威並不能對約老師的投籃有過多的限制 但他的底盤力量會讓約老師進到裏面的低位進攻 打得非常吃力難受 而過早消耗掉約老師的體力 哪怕投籃都給約老師 也是塞爾提克能接受的結果 所以約老師在第二節開始 無論是策動隊友還是自己進攻都被限制的死死的 自此綠軍在第二節結束基本就收下了比賽的勝利 如今這支綠軍所展現出來的競爭力真的是有點可怕了 這不是說他們有多麼無敵 但聯盟裏任何一支球隊都沒辦法說可以穩贏他 這就是這隻綠軍可怕的地方 更重要的是，他們有堪稱完美的防守來保證他們很高的下限 曾經綠軍在防守端吃虧在45號位的體型上 但自從羅威和霍福德迴歸 這個缺點就補上了 現在不論防守實力 綠軍除了普里查德真的找不到一個單防實力弱的球員 論防守默契度 塞爾迪克這幫核心球員也一起經歷了太多的比賽了 教練讓他們下個回合瞬間改個防守策略 在場的五個人也不會出現什麼神書 而防守紀律方面也一直是塞爾提克的傳統優點 無論是協防、單防還是像這場面對金塊臨時調整策略迅速執行 能力方面 塞爾提克在聯盟所有球隊裏真的是堪稱教科書級別 但唯一的弱點就是他們的進攻了 就像前文所說，防守保持下限 那進攻的好壞就決定了他們的上限 塞爾提克的進攻有時會打的順風順水 但有時自己打着打着就不行了 這最大的原因還是和他們的球員個人進攻能力有關 你會發現，塞爾提克的球員進攻能力或多或少都會有那麼些缺陷 塔圖姆和布朗是這支綠軍進攻能力最好的兩名球員 他們的得分能力也是很強 但這兩人在應戰中的傳球能力還需要考量 而本賽季投籃命中率最高的是羅威 你會發現他只會吃餅在籃下完成進攻 而三分最準的格威也是一個道理 都需要隊友的傳球來幫着創造機會 而那些會傳球的 比如說司馬特、懷特等人，三分時有時無 除了傳球和防守 他們很難拿出一項穩定輸出的技能 和以團隊著稱的太陽相比 你會發現在進攻端 塞爾提克的漏洞還是不少的 即使這些漏洞補上 他們也沒有說很穩 一九賽季的暴龍防守可以說和如今的賽爾，提克有得一拼 並且他們的進攻也是多元化的 可他們依然有多次在進攻端啞火的情況出現 最後還是靠着倫納德單點爆發多次拯救了球隊 而現在的問題是，塔圖姆會有這樣的能力嗎 嗯 以上就是本部影片全部內容啦 如果你喜歡鱸魚的分析，請點點訂閱 歡迎來評論區與鱸魚一起漲球