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30分鐘低衝擊有氧HIIT燃脂走訓練 #瘦身

體態藝術

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94 次觀看·2024年9月15日 #瘦身

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2026年神韻中秋舞蹈技術技巧表演

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神韻作品 · 1星期前

10分鐘夏日墊上瘦腿訓練 #瘦身

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體態藝術 · 3個月前

睡前臥姿燃脂瘦大腿根·瘦腰腹·瘦雙臂 #瘦身

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體態藝術 · 10個月前

10mins翹臀小有氧

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健康養成記 · 1年前

5分鐘臀腿拉伸跟練拒絕肌肉腿美化腿部線條緩解臀腿痠痛 #瘦身

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體態藝術 · 10個月前

HOME WORKOUT STUDIO 2024.12.26 【HOME WORKOUT STUDIO】20 分鐘卡路里殺手 HIIT 聖誕節鍛鍊 🎅

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建築計畫觀 · 11個月前

30分鐘有氧暴汗燃脂HIIT訓練 #瘦身

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體態藝術 · 2年前

30 分鐘不間斷站立有氧腹肌運動 |減腹部脂肪，不跳，不深蹲，不重複

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冒險氣球 · 2年前

彈力帶間歇，400秒速效瘦手臂打擊蝴蝶掰掰袖。｜跟著黑面蔡媽媽運動

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黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 · 3年前

龍困鳳凰山｜薛仁貴系列第九集｜鳳凰朝聖王九口飛刀斬眾將真龍困守孤山 #薛仁貴 #ai短劇

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炳乾工作室 · 1星期前

【12分鐘假胯寬必練】改善腿型·臀部凹陷扁塌·視覺顯腿長！ #瘦身

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32分鐘初學者燃脂運動｜養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學

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小麥草 · 2年前

StepUp with Nicki 2025.02.22 【StepUp with Nicki】tabata風格的車身鍛鍊與臺階和小型訓練｜ nadine ｜ 12分鐘

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音樂之城槲寄生

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體態藝術 · 2年前

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創世記

GJW+ · 2天前

5分鐘無器械站立瘦腿訓練 #瘦身

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【Eleni Fit】燃脂+瘦腰！ 30分鐘全身HIIT訓練，無跳躍、無重複！

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小麥草 · 2年前

Rachel Pichler Yoga 2024.05.06 【Rachel Pichler Yoga】現場錄音｜全身流程｜50分鐘

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建築計畫觀 · 12個月前

兩國拉攏魏文侯對付彼此，他為何誰也不幫？看懂人際關係背後的利害｜《東周列國》第10集知人善任 07

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笑談風雲-精華版 · 2星期前

12分鐘瘦腿必練改善肌肉腿·大腿前側凸出·修飾腿型 #瘦身

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帕梅拉 - 10分鐘HIIT燃脂！高強全身燃脂訓練

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