醫學女博士教你如何秋天美美的要秋高氣爽不要秋干皮癢！秋天如何養出好氣色？

除了前面講皮膚頭的問題之外 秋天還會帶給我們很多的困擾 那這些困擾的根源都是乾燥 乾燥真的是我們 尤其是女生們的一個天敵 秋天的乾燥會產生什麼樣的不舒服呢 第一個皮膚的問題 可能你皮膚上會長很多小疙瘩 然後你會全身癢到一隻腦 然後皮屑和頭屑都會去變做 第二個是鼻子的問題 你可能會覺得鼻子癢啊 要揉啊 然後還會鼻出血 第三個就是會覺得口乾 容易熱氣或上火 那秋天來都來了 怎麼才能在秋天養出好氣色呢 接下來的五個辦法可以幫到你 第一個我們可以去改善周邊的小環境 在秋天我們開空調或者開暖氣的時候 我們可以去用加濕器 來增加環境當中的一個水分 第二個我們要改變我們的生活習慣 已經不適合熬夜BBQ或者喫火鍋了 秋天我們要喫一些可以潤燥的食物 比如說銀耳啊 秋梨啊 柚子啊 我們菊花普洱 枸杞茶也可以安排起來了 第三條我們要保護鼻子 我們可以用身體性的鹽水去洗鼻子 那麼如果你已經感覺到鼻子是乾的 痛的 甚至有鼻出血的話 你可以用反噬靈塗到鼻子裡面去 注意看手法 那我們挖取一點反噬靈之後 我們把它伸進去 輕輕的按在鼻子的前端就OK了 第四點要保護我們的皮膚 一定要減少洗澡的頻率 然後洗完之後擦乾乾之後要塗香香 重點要擦到這個手肘後面 還有我們小腿前面的部分 那我們臉上的產品呢 也可以換成creamy一點的質地 最重要的是什麼 就是我們一定要保護嘴脣 嘴脣作為外露的黏膜它是很容易乾掉的 很多朋友在評論區裡面說 覺得我嘴脣很乾 那是因為上海真的太乾了 第五點如果你已經真的很癢 或者噴嚏連連 那就不要猶豫啊 把口服的抗過敏藥去喫起來 這個季節對北方的朋友是更不友好的 就建議大家出門的時候把口罩戴上 要秋高氣爽 不要秋乾皮癢 上面的五招趕緊搞起來