Dame Time降臨！Lillard超遠三分绝杀為什麼這麼准？深度解析Lillard超遠三分的技術動作，原來他的投籃和其他人都不一樣！

運球就看Uncle Chu 戰術就學Coach Lu 大家好 我是非官方鱸魚雙胞胎兄弟Fish Lu 歡迎收看我的頻道 我的宗旨就是 讓熱愛籃球的你每天都能掌球 達米恩·利拉德 一個如今在NBA比較特殊的存在 用球迷的話講 打得不好沒人說 打得好就各種吹 一方面 利拉德確實比較低調 不招黑 另一方面 在如今動輒成團的NBA 以拓荒者這樣的陣容 你很難去黑利拉德什麼 但是 從今年新賽季開始 利拉德就一直佔據著熱度 而且都是黑榜 拓荒者休賽期聘請了比魯普斯成為球隊新的掌舵人 但在常規賽開打之後 他們的表現甚至還不如上個賽季 球隊核心利拉德的狀態也是完全沒有再現 上賽季 利拉德場均能夠貢獻28.8分 投籃命中率為45.1% 三分命中率為39.1% 本賽季至今 利拉德僅剩場均21.6分 投籃命中率也只有39% 三分球命中率更是低至29.1% 好在隨著賽季的深入 利拉德逐漸找回了狀態 上週帶領拓荒者取得三勝零負的佳績 在拓荒者三連勝期間 利拉德場均可以貢獻28.3分 2.7籃板8.3助攻 投籃命中率43.3% 三分命中率39.3% 罰球也是22罰全中 熟悉的利指導好像又回來了 在他的率領下 拓荒者也逐漸找回了西部前八的行列之內 這部影片 如魚就跟大家聊聊 這個賽季利拉德狀態起伏的種種原因 在NBA賽場上 有一個專門的名詞叫利拉德時間 就是說 一旦比賽打得很激烈 進行到最後時刻了 利拉德就會站出來掌控比賽 他會用一些讓對手絕望的方式將球送進籃框中 然後做出經典的指手腕動作 彷彿在告訴全世界的人 這是我利拉德的時間 即便是上帝來了也不管用 利指導在場上從來都是無所畏懼的 不管碰到什麼對手 他都不會輕易改變自己的打法 要麼就是在三分線外直接後撤步嚴射你 要麼就利用自己的投籃威脅晃開空間突進去得分 上個賽季利拉德表現亮眼 甚至有的球迷已經開始討論 他和庫裏誰更強 他也理所當然的成為了MVP候選人 也成功入選了NBA75大球星 然而 這個賽季初 利拉德的表現根本配不上超巨這個稱號 前幾個賽季 他的場均得分幾乎排在聯盟前五 但是這個賽季呢 賽季前七場比賽 他場均拿到19.5 排在聯盟第37位 在他前面有33人場均得分達到20家 利拉德引以為傲的三分球也是神鬼莫測 總共77中18 命中率23.4% 那新賽季的利知道這是怎麼了呢 首先是因為聯盟缺乏規則的改變 有天賦的巨星在任何一個時代都會閃閃發亮 不過天賦真的超羣的球星也就那麼幾個 所以規則修改之後 就會讓一些羣體受益 一些羣體受損 顯然吹髮尺度的改變已經影響到了利拉德 利拉德的超遠三分是他殺死比賽的神器 但不是他的常規武器 縱觀利拉德以往賽季 他也不會一場比賽投十多個logo三分 利拉德常規武器有兩種 第一借擋拆投三分 在個人進攻方面 利拉德擋拆進攻慾望比庫裏要高很多 他是當今聯盟個人擋拆進攻最好的後衛之一 第二利用超遠三分的威脅 拉扯出極致進攻空間 然後一個加速就殺到籃下 通常這個情況是可以要到犯規的 而在前13場比賽打完 利拉德場均罰球只有3.4次 他的場均罰球數比上個賽季少了一半之多 這個降幅可以說相當大了 除了新規則的影響 新帥比魯普斯對拖晃者體系的大改動 也對利拉德產生了極大的影響 其實這已經不是改動了 而是直接換了一套體系 都知道 利拉德是典型的進攻能力 遠勝組織才能的新型空位 他獨步天下的三分投射 甚至在某些方面比庫裏更強 因此他總是能靠毀天滅地般的射程和射數 殺得對手們膽戰心驚 在此基礎上 所有球隊都得一招先的 用雙人甚至三人包夾來對待利拉德 只要把籃球從他手中摘出去 防守就成功了一大半 可這賽季倒好 還沒等敵人動手 比魯普斯先對弟子開刀了 在比魯普斯的安排下 利拉德開始交出了部分球權和出手權 變得更加團隊 作為一個後衛球員 比魯普斯非常崇尚分享球和團隊進攻 他的進攻理念是每個人都要進攻 多點開花 最後讓當家球星接管比賽 所以在最近贏家的比賽 尤其在最後時刻 你們會發現 利拉德打的進攻方式依舊是上賽季的那套 自己來大量處理進攻回合 用最熟悉的運球單打 和見擋拆扔三分的方式完成得分 但比魯普斯忽略了一個很重要的問題 強大的三分射手是需要熱手的 別說利拉德 以前的科爾也經常在第四節打到一半才上庫裏 導致庫裏很多時候也會在末節表現不好 而比魯普斯前面不給利拉德機會 讓他把球權交出來 後面又讓他投出上賽季及後賽的表現 一場兩場還可以 但每一場比賽都這樣打肯定不可能 於是在比賽中 你經常會看到利拉德像這回合一樣 簡單碰了一下球就交出去了 然後跑到底角這個位置一站 看著隊友打 要是在以前 利拉德這球藉著擋胎就直接投了 這樣的終結方式 反而是對太陽聯防最好的懲罰手段 可就讓利拉德這樣站著 贏球根本就不用想 其實利拉德在賽季初表示願意交出球權 他也不想讓隊友在場上看著自己打 可比魯普斯做法很怪 這賽季很多時候 他都要求利拉德以這樣的方式打球 比魯普斯想讓利拉德變得更加團隊 這賽季利拉德所有助攻相關的數據 都在創下職業生涯新高 但我們不禁要問一句 為了場均助攻數比去年漲了一次的新高 利拉德和拓荒者為此付出的代價值得嗎 雖然目前拓荒者處在西部前八的位置 常規賽可以用這樣的體系打 關鍵是這樣的體系 到季後賽比魯普斯還敢用嗎 我個人覺得要打一個問號 比魯普斯帶來的改變讓球隊傳導球變多了 但球隊沒有一個像勇士圍繞庫裏運轉的那套體系模式 他的這套體系目前看來還不成熟 如果到季後賽還是以這樣的一個方式來打的話 我個人覺得拓荒者走的還不如上賽季 當然除了這些客觀原因 盧裕覺得這樣的狀態波動其實也是個正常現象 這是每個球員都會出現的問題 只不過利拉德出現的時間點不太對勁 利拉德的打法本來就比較喫手感 當手風不順的時候怎麼投都投不進去 一旦投不進去心態就會著急 這樣惡性循環出來的結果就是利拉德賽季初的這種局面 還有就是利拉德身上可能還有一些小傷 雖然他從來沒有對球迷提起過 可日積月累下來依然會影響狀態的 畢竟任何一點細微的差別都會導致投籃不準 今年夏天 利拉德一度動了離開拓荒者的心思 但在比魯普斯上任之後 利拉德重拾對波特蘭和拓荒者的信心 以及自己一向堅持的忠誠 如利拉德所說 他在比魯普斯身上得到了知音一般的反饋 說歸說做歸做 在比魯普斯上任之後 利拉德現在面臨的是他職業生涯中的一次極大轉型 而且很可能是進則未必生 退則必然死 利拉德已經31歲了 他還有多少時間技術底子和打法風格 哪個正常球員會在只需一分就能絕殺的情況 刻意在這麼遠的距離投個命中率最低的超遠三分 儘管是斯蒂芬庫裏 他生涯唯一一次超遠絕殺球 也是因為時間太過短缺 邊跑邊出手的 而利拉德這一球 他有足夠充裕的時間打個戰術 突個內線 但那不是利拉德的籃球 你們認為不行 我偏要這麼幹 結果幹完後還是一副你們沒見過世面的神情 你別說喬治接受不了 如果這球沒投進 我們有沒有想過身為領袖的他要背負多少罵名 但他就是進了 無論我看過多少遍利拉德絕殺都忍不住要仰天長嘆一句 太不講理了 這個時代沒有第二個喬丹 沒有第二個科比 但就像科比的81分神技 依然有球員以不同的方式創造不同表象的偉大 就當我們以為有關三分球的造詣已經被庫裏和哈登全部參悟 很難再見到其他球員在這個領域玩出新的花樣之時 達明 利拉德出現了 科比的冷血無情 斯蒂芬庫裏的三分射程 哈登的無限支球開火慾望 利拉德一人集合了所有這些特質 為我們帶來一場場 參加著玫瑰花香染血子彈的視覺盛宴 距離超過30英尺的聯盟 平均命中率是22.9% 而利拉德是41.5% 並且他也是這個區域命中超越三分最多的球員 這部影片就讓魯魚用顯微鏡對利拉德技術進行分解 他到底和其他矮將有什麼不同 讓超越三分變得如此簡單 從宏觀角度來說 利拉德投籃與庫裏特雷揚是同一個模式 one motion 利拉德準備投籃時 籃球與身體會保持高度一致 籃球下沉身體下沉 籃球抬起身體也向上拔起 非常標準的one motion模式 再搭配額頭出手點 這一系列動作會為利拉德投籃灌輸非常多的能量 簡單點說 利拉德的投籃覆蓋了整個半場 他並不是那種跑投出手方式 需要通過跑步才能完成遠距離出手 這個不太穩定的方式 利拉德會以一種標準的姿勢 在半場任何區域完成超遠三分出手 提到三分 你很難不想起另一名神奇的球員 事實上 利拉德與庫裏很多技術動作非常相似 在投籃前 利拉德的腳跟會保持離地模式 庫裏投三分時也有這個動作 當你只用腳尖觸地 腳步會提供你更多的投籃力量 如果想要有穩定的超遠射程 光靠上肢力量是遠遠不夠的 利拉德向上跳的動作 會讓腳步力量很好地傳導到身體上肢 並且 利拉德在投籃時 他的雙腿會向內收縮 這個向內屈膝動作 會讓他們的彈跳變得更有力 力量傳輸更流暢一些 一名穩定的三分投手 更不要忽視腿部重要性 你會發現 如果單靠手部力量 三分球投得並不穩定 利拉德將這些基本功練習得極為扎實 但在這基礎上 他的一些動作是我從未見過的 利拉德的投籃手部動作非常特別 你們看 這是我所熟知的投籃手部動作 從頭至尾手指都要緊貼籃球 科比十分強調這一點 他非常喜歡用手指力量大力抓球 讓籃球停留在自己的可控範圍內 但你們看利拉德 在他投籃前 手指會短暫離開籃球 就像一個彈簧 離開的手指回彈將球撥出去 當我們帶著這個結論再去看利拉德投籃 你會發現他一直有這個動作 庫裏 東西奇 利拉德 他們與科比喬丹的投籃不同 後兩者在投籃時不會讓掌心接觸籃球 而他們在投籃時 掌心是觸碰籃球的 為什麼呢 籃球就像甩鞭子 你不僅要有充足的力量 讓籃球扔出足夠遠的距離 很重要的一點是要給籃球施加足夠的轉速 讓它在空中向前旋轉 這是最理想的狀態 如果光靠手指 你很難辦到這一點 所以很多時候會需要藉助掌心託球 讓手指有更多的餘力 將球撥出去 但利拉德做的更極限 我們以正常速度看一遍 如果不辦法這個動作 很難發現他居然還有這個小習慣 這違背了我們認知的標準投籃姿勢 而利拉德已經將他與投籃完美的融合在一起 雖說這些技術動作會讓利拉德在足夠遠的距離 依然能保持出色的投籃穩定性 但他不得不面對一個現實 在額頭出手的投籃很容易遭到防守封蓋 所以利拉德在另一方面做出了努力 讓這個麻煩最小化 他選擇增加自己的出手速度 利拉德的投籃就像西部牛仔的拔槍 他的沉球到上升投籃 動作不僅流暢又足夠的快 更重要的是 如果你是防守 真的很難想到他會在這個位置就把球扔出去了 但又不能到這個位置開始貼身防守 利拉德不僅是一名持球型核心球員 他在進攻時非常喜歡藉助擋拆 他雖然沒能達到威少的爆發力水平 但利拉德的突破在聯盟現役矮將中也屬於上乘水平 這意味著過早的貼身防守很可能要被利拉德一步過掉 相較於這一點倒不如讓他去投那些命中率極低的超遠三分更划算一些 最可氣的是他還真的能把這些球扔進去 你又有什麼辦法呢 他的突破腳步有多麼出色 我在之前一部影片有詳細分析 而在選擇超遠三分時 利拉德也會在雙腳下一點功夫 我們注意他的腳是平行且面向我們的方向 這樣的站姿會帶著他的身體向我們這一側傾斜 這是利拉德投三分的另一個習慣 他總會讓雙腳的腳尖面向左側方向 這是很多偉大射手的共性 他們要保證投籃發力手臂正對著籃框方向 大概就是這樣情況 我們可以看到利拉德的右手臂與籃框基本在一條直線上 現實生活中我們在抬起手肘時多少會出現手肘外翻的情況 手肘外翻意味著投籃很難保證穩定性 當然我指的是大部分球員 聯盟歷史中還是不乏有手肘外翻但投籃很穩定的球員 很顯然利拉德不在這個行列之中 他為了讓自己的手肘正對籃框 會用這種站姿以側身的姿勢防止手肘外翻的情況發生 這也是一個非常重要的因素 讓利拉德在投超遠三分時依然有40%以上的命中率 但他並不是隻會三分和突破這一招 我們注意這裡 當利拉德選擇中投時他會將球舉過頭頂 這一點和德文布克的投籃選擇很像 過近的距離利拉德不再追求遠投的肢體力量 而是追求一定的穩定性 單論三分不足以描述利拉德的偉大 我們會注意無球的庫裏也會關注突破分球的哈登 對於利拉德其實也可以如此 利拉德有庫裏的logo shot表象 有哈登無限持球攻擊的內核 但我會給他的描述是 他是這個時代的擋拆持球投的領主 以三分球為根本 在高位擋拆藝術上成為了極大成者 一個可以用超越現實的方式終結比賽的三分硬漢 當利拉德從人見人愛的小球星 變得開始有人用不當詞彙攻擊他時 這恰恰說明 利拉德已經站在那扇門的門口了 而以往他還只是不斷攀爬的挑戰者 現在的利拉德已經成為這個領域的標杆 NBA球隊總經理已經忙活了一整天了 最後在喧囂中抓住了最後的調整窗口期 完成了壓哨交易 哈登離開了效力僅僅一年之久的藍網 西蒙斯也結束了他六年的費城歲月 在這樣的一個一晚過後 眾多球隊東脫空交易做出了改變 而對於波特蘭拓荒者來說 他們可謂是改變最大的 作為最活躍的賣家 拓荒者通過一系列操作 把球隊的主要陣容幾乎都拆得差不多了 不得不說拓荒者這幾個交易看得讓人捉摸不透 用兩名首發大將 換來了沒能兌現天賦的首輪新秀和兩名老將 用CG的交易換來一羣後衛資產 又把從醍醐交易來的後衛打包送給爵士 換來前鋒英格爾斯 單從把球隊陣容中的主要首發球員交易掉這方面來看 拓荒者這是要變賣手中所有可以交易掉的資產 像雷霆一樣變成一支快樂球隊去爭奪選秀權 可這樣的情況就意味著 利拉德如果要留在拓荒者 那他可能與冠軍徹底無緣 但從利拉德明確表示不會離開撕裂之城的信號來看 拓荒者這一系列操作不會像我們看上去那麼簡單 那麼這部影片 如魚就跟大家分析拓荒者這些交易背後的祕密 清理首發人員 在球隊二當家的交易中沒有添加其他籌碼 導致沒有換來更好的球員 這一切的信號都在表示拓荒者想要重建的信心 所以這些對於球迷來說看似搶劫的交易 從管理層的角度來看 拓荒者這些操作並沒有想像的那麼糟糕 把CJ 鮑威爾和考文頓都換成了雪布和溫斯洛 雪佈下賽季1940萬美元的薪水中 只有20%是有保障的 拓荒者在秀賽季可以輕易的擺脫他 而溫斯洛下賽季的薪水只有400萬美元 這樣的薪資水平對於拓荒者來說完全可以承受 而基恩約翰遜是一位剛剛被選中沒多久的首輪秀 假設接下來每一年他都選擇了執行球隊選項 到2025年之前他都處於新秀紅利期 他本賽季總共打了135分鐘 再過一個月才滿20歲 拓荒者完全可以把它當作一個長期投資項目 而通過這筆交易 波特蘭成功將自己置於奢侈稅之下 並且還創造了650萬美元的交易特例 而通過CJ的後續交易 拓荒者同樣換來了小合同和快要到期的合同 如果他們在休賽期放棄球隊當中非保障合同和球員鳥權 他們在夏天自由市場到來時 手中會騰出大量的薪資空間 足夠報價自由市場上的任何球星 即便薪資空間不能牽來球星 那也可以退而求其次 喫掉其他球隊無法留下的超值中產生合同球員 由此看來拓荒者在將CJ交易離開之後 球隊在休賽期的可操作性大了很多 除此之外 拓荒者通過交易還獲得了不少年輕資源 在選秀權方面 如果拓荒者足夠幸運的話 他們能夠在明年選秀大會上得到兩個前11順位的選秀權 為球隊注入一些年輕的血液 其次 現在隊內還有小西蒙斯 CN約翰遜可著力培養的年輕球員 如今聯盟很多球隊都在面臨薪資空間爆炸 需繳納巨額奢侈稅的問題 而一旦到了夏天交易市場 優勢的球員資源不會少 到了那時候 其他球隊普遍沒有錢 而拓荒者不僅不會倒下 相反 他們有很大的底氣和能力 讓自己在自由市場上滿載而歸 同時 在交易截止日前 拓荒者有繼續運作的可能 從而進一步獲得一些籌碼 來保證自己在夏天的可操作空間 所以送走鮑威爾 科溫頓 甚至不惜送走自己選擇並培養起來的CJ 並不是說拓荒者開始擺爛 而是這些都是拓荒者想要重建 不得不去做的事情 對於今年休賽期 拓荒者管理層充滿期待 對於利拉德來說 這也是利拉德十年職業生涯第三次經歷重建 第一次重建 拓荒者將除他之外的首發全部交易走 包括全明星前鋒阿爾德里奇 這個賽季 拓荒者再次推倒陣容交易走首發 圍繞利拉德重新組建了全新的球隊 拓荒者的核心已經確定就是利拉德了 而努爾基奇基本也不會放走 這賽季拓荒者應該非常清楚 利拉德的進攻發起不能像庫裏一樣 當球隊不為他傾其注入擋拆資源 而讓利拉德無求跑位時 利拉德在進攻端的威脅真的沒什麼效果 所以既然下定了再相信利拉德最後一次的決心 就要清楚利拉德擋拆進攻發起的重要性 拓荒者管理層他們必須做出決定 如果球隊圍繞利拉德建隊應該怎麼建隊 又應該建立一個什麼樣的隊伍呢 努爾基奇大概率是不會走了 而他呢應該是目前NBA擋拆質量最好的球員之一 剩下的就是拿薪資空間和資源 去市場喫掉一名極其優質的空間型3D封線球員 九年前拓荒者選中CG之後 後者迅速成為雙槍之一 他們帶隊殺入西部決賽 那段記憶是最美好的 但也僅限於此了 雙槍自帶天然的防守漏洞讓他們無法走到最高點 一直防守倒數的球隊是沒有希望奪冠的 哪怕雙槍的火力一直都是聯盟頂級的 對於拓荒者來說 他們的封線一直是一個非常大的問題 他們以往的多後衛的陣容進攻端火力很猛 但到最後總是失敗 歷年季後賽已經無數次證明 球隊可以以後衛為核心去完成奪冠 但你的封線資源必須要優質 讓球隊在攻防兩端找到平衡 這樣的球隊纔可以有機會去爭奪冠軍 而不是靠著一幫後衛瘋狂進攻就可以拿冠軍 對於拓荒者必須圍繞利拉德的進攻屬性 去重建一支進攻端沒有太大缺陷 同時防守出色的隊伍 利拉德本人也完全支持管理層的重建計劃 這個賽季拓荒者讓利拉德養好腹部傷勢 保證後續職業生涯的健康 本賽季因為傷病 利拉德缺席了25場比賽 在出戰的29場比賽 場均出場36.4分鐘 能貢獻24分7.3助攻4.1籃板 投籃命中率40.2% 三分球命中率32.4% 場均出手9.8次命中3.2個 利拉德的傷勢影響了他的比賽發揮 但並不影響他接下來的續約 32歲的利拉德 目前的合同是2019年續的4年1.76億美元 合同2025年夏天到期 本賽季是合同第一年薪水3934萬美元 如果利拉德是提前續約完成 他可能會拿到歷史第一份5000萬美元的合同 同時意味著 利拉德職業生涯到27歲都會在拓荒者度過 所以這是他最後一次奪冠機會 利拉德的年齡已經不允許在大幅度改變自己的打法 他就是要用擋拆這招去賭 賭自己能不能拼來一個冠軍 如果在重建後拓荒者在兩年內都沒什麼效果 利拉德也就很有可能與自己的夢想擦肩而過 但無論如何 在2022年的交易截止日前 拓荒者已經邁出了重建的步伐 或許過程還會比較漫長 但至少這支隊伍確定了方向 走上了正確的道路 我們可以繼續選擇向前 也可以選擇安逸 但我們不能同時選擇兩者 故事總會有結局 所以收拾好心情和過去告別 讓時光的列車往下一站繼續開吧