雑談しながらストレッチ

力が抜けないように 抜けないように抜けないんですよ どうやって力抜けますか? どうやって抜けますか? 体質が ああ、なるほど 力が入りやすい うん どうしても抜けます この手で抜けます 抜けます 抜けたら手を挙げます 力が抜けないように 手を挙げると 抜けないように どうしたっても このように 挙げる 自分の体育座り状態でやろうとしている。 人に押されると全然違います。 すごく助かりやすい! カットしやすくなる! そうね、めちゃくちゃひどい いやいや、ちょっと駆け足しようか いやいやいや これ、自力でいるような、ひとりでもいいよ そうね もっと、もっとね、はくろが出てきて こう、膝を伸ばす、膝を伸ばす ふーん あれ、隣の人の脚首痛みがある 2