為何生活改善了，孩子卻更容易抑鬱？因為忽視了疊加性心理創傷

很多父母有疑惑 你說現在孩子 生活條件很好 不愁喫不愁穿 也沒遇到過什麼大事 怎麼會得抑鬱症呢 更不用說 雙向情態障礙和精神分裂症了 即使呢 這跟很多父母不知道 疊加性心理創傷 有密切關係 你可能認爲啊 只有重大災害 嚴重車禍 或者說親人離世 這種非常大的事件 纔會對人造成嚴重的心理創傷 但其實啊 很多醫生的患者 主要的病根是大量的 看起來很小事 但是這種小事 不斷累積 令人越來越壓抑 最終量變到質變 出現精神心理障礙 這就是所謂的 疊加性心理創傷 從精準精神心理學的角度出發 這個心理創傷 實際上我們發現 可以分爲三類 那麼第一種呢 是重大的心理創傷 也就是傳統精神科裏面 所說的這個精神創傷 比如說重大三災害啊 嚴重車禍 飛機失事 嚴重的暴力犯罪 又或者說呢 日期離世等 嚴重打擊等等 那麼第二種啊 其實就是中度的心理創傷 這類創傷呢 主要跟人際關係有關係 比如說呢 比較嚴重的校園暴力 和校園欺凌家暴等等 個人呢又沒法逃脫 還有一定程度的 性威脅等等 那麼第三種就是輕度 比較小型的心理創傷 這些創傷呢看起來 真的非常非常小 比如說孩子捱罵了 跟同學起衝突 甚至看到父母爭吵了 被父母又逼着學習了 又或者說呢 長大以後工作和婚戀 不順利等等 那麼這些事啊 其實看起來都很小 那麼但是呢 對於患者來說呢 是會形成一種小型的心理創傷 甚至說啊 很多恐怖電影和小說 動漫 暴力 血腥的遊戲 也包括內容很壓抑 很抑鬱的一些文學作品 比如說悲傷文學 都有可能呢 讓人形成一些小型的心理創傷 尤其是兒童 青少年這個羣體啊 他們接受這些信息的時候呢 注意力高度地集中 非常投入 類似於清醒催眠狀態 很多不良的信息和畫面 就會進入到 他們的內心層面 甚至會影響他們的習慣 很多人覺得 這些小型的創傷 能算個事兒嗎 哪個孩子小時候沒經歷過 這能算心理創傷 客觀來說呢 這些事兒確實不能算嚴重啊 沒一件事兒 帶來的負心的情緒 但是呢 如果說這些小型的事件 經常發生 就會出現量變導致變 他們會一點一點地 改變個體的精神心理狀態 甚至是性格 舉個例子 比如說孩子啊 有一次考試成績啊 非常不理想 被老師批評了 那麼孩子在這個過程中 覺得不公平不公正 又或者說 孩子跟朋友吵架 甚至被朋友拋棄了 朋友在背後說他壞話 他內心非常鬱悶 又會覺得不公平不公正 這些事兒 單獨看起來都不值得一提 但如果這些類似的事情 百復發生 家長和老師呢 又不懂得科學的處理方式 這些小小的創傷 就會開始疊加 最後變成心理上的大問題 比如說孩子厭學 敏感 自卑 脾氣暴躁 缺乏安全感 等等 這個大量的焦慮症 一直壞着就屬於這種情況 很多父母呢 還是不明白 你說我們小時候經歷的苦啊 都得去了 喫不飽 穿不單 老師和老爸老媽 動不動就打我們 我怎麼就沒有 這種所謂的疊加性肺創傷呢 現在孩子你說 生活條件這麼好 怎麼反而更容易抑鬱呢 其實呢 根據馬斯洛的需求 層次理論呢 人的最基本的需求 就是生理和安全的需求 當這兩個需求得到滿足以後 纔會轉向 歸屬感 尊重 和自我價值的實現 等等 也就是說呢 過去很多人喫飽穿不暖的時候 心理和情感上的需求 其實不會那麼大 捱揍了 挨批評了 相對來說 沒那麼容易形成疊加性心理創傷 而且那時候 幾乎每家每戶 都是這樣教育孩子的 打是親 罵是愛 我們很容易合理化 覺得老師和爸媽 是窮了一點 但也是爲了我們好 但現在時代完全不一樣 現在的孩子一出生 人家就不愁喫穿 很快就會出現 對情感心理上的需求 希望得到父母的尊重 和理解 但是很多父母意識不到 而且呢 現在早就不提倡彙報教育 現在的孩子通過移動互聯網 很早意識到這一點以後 就對父母和老師 有些看法 如果說他們還採用傳統的 簡單粗暴的方式 那麼現在的孩子 就更難去合理化了 父母經常說別人叫他孩子 那麼孩子還會說別人叫他父母呢 所以孩子會感到 非常痛苦 委屈 甚至憤怒 不斷形成疊加性的心理創傷 學校的老師 在孩子心目中的權威性 也大大下降了 他們發現老師也有很多不足 內心甚至會不屑 現在社會競爭壓力很大 那麼很多父母 就盲目地計劃 更不用說很多父母 本身事業上比較優秀 孩子承受了 很大的學習壓力 如果說孩子不懂得 及時正確地釋放 那種心理壓力 父母也不懂得去進行 寄予引導 那麼就很容易形成疊加性的心理創傷 所以說 現在孩子面臨着 更復雜的社會環境 已經發生鉅變 可是很多父母的觀念 還停留在以前 不懂得與時俱進 掌握真正科學的家庭教育方式 所以實在無意中 很多時候 對孩子造成了大量的 疊加性心理創傷 希望父母要去掌握精準 精神心理學知識 和真正科學的 家庭教育方式 不僅要關心孩子物質上的需求 關心孩子生活得便 更要關注他們 在情感上和心理上的需求 如果說孩子已經出現 精神心理問題 父母更要既開始 自我家庭治療 去恢復相關的疊加性心理創傷 去幫助孩子儘快走出來