BÁC SĨ MÁCH VỀ GIÀ ĂN TRỨNG GÀ + "THỨ NÀY" XƯƠNG CHẮC KHỎE NHƯ VOI, SỐNG RẤT THỌ

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Bên chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Danh nghi tiết lộ trứng gà ngâm với thứ này, xương khớp, đau nhức mấy cũng khỏi hẳn Cực đơn giản, ai cũng nên biết để bảo vệ cho sức khỏe của chính mình và người thân Theo thống kê năm 2022, số người ở Việt Nam mắc bệnh xương khớp đang ngày một tăng cao và trẻ hóa Mặc dù căn bệnh này thoạt nhìn thì không gây nguy hiểm Nhưng hệ lụy của chúng là không thể xem thường Nó không chỉ làm cho bạn có những cảm giác đau nhức, khó chịu Mà nó còn gây mất ngủ, suy sụp tinh thần và có thể dẫn tới ung thư Tuy nhiên căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng tránh và điều trị rất điểm Bằng những thực phẩm vô cùng đơn giản và gần gũi Video ngày hôm nay sẽ chia sẻ với bạn một bài thuốc rất đơn giản Từ trứng gà và mật ong mà bạn có thể làm và sử dụng Không chỉ tốt cho xương khớp mà đây còn là một bài thuốc rất quý Với những ai đang muốn tăng cân, còi xương, tăng sức đề kháng, đau dạ dày Có rất nhiều những thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay chúng ta sẽ cần sử dụng đó chính là trứng gà Mình cần sử dụng 10 quả trứng gà cho công thức này Bạn có biết rằng trứng gà rất giàu dinh dưỡng Nó được xem là một trong số ít loại đồ ăn được giới dinh dưỡng xem là siêu thực phẩm Vì nó có chứa hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể của chúng ta cần Trứng gà vừa rẻ vừa có giá trị dinh dưỡng rất cao Lại dễ chế biến thành rất nhiều các món ăn ngon Nếu như không thích làm bài thuốc này, các bạn cũng có thể sử dụng trứng luộc, trứng ốc la hay là trứng hấp Canh trứng, trứng rán đều là những món ăn rất ngon và bổ dưỡng Trứng được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng Trong trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao Nó có chứa calor, protein, chất béo lành mạnh, folate, canxi, kém, phốt pho, selen Vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, vitamin D, vitamin E, vitamin K và vitamin B6 Đây đều là những dưỡng chất mà cơ thể rất cần để có thể khỏe mạnh Mà trong các loại vitamin tổng hợp không có được những loại vitamin này Và các chất dinh dưỡng có thể được tìm thấy trong một quả trứng Và nó rẻ hơn tất cả những thứ đắt tiền mà các bạn đang bổ dung Protein có trong lòng đỏ là loại phốt pho protein Có thành phần acid amine tốt nhất và toàn diện nhất với cơ thể Protein có trong lòng trắng chủ yếu là loại đơn giản và tồn tại dưới dạng hoạt tan Protein của trứng là nguồn cung cấp tốt các acid amine hay thiếu trong các thực phẩm khác Như là chitophan, methionine, seitan, urginine Ngoài ra trứng gà còn có nguồn lecithin rất quý giá Trứng gà còn có chứa acid béo omega 3 Nó giống như một chất đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa và sản xuất vitamin D Cũng giúp tạo ra hormones steroid, tetosterone, estrogen và cortisol Lưu ý rằng có 2 loại mật độ thấp Lipoprotein hoặc LDL còn được gọi là cholesterol xấu Và mật độ cao lipoprotein hoặc HDL tức cholesterol tốt Hiệp hội tim mạch tại Mỹ cho biết khi mức cholesterol LDL cao sẽ dẫn đến tình trạng sơ cứng động mạch Và làm tăng nguy cơ đột quỵ đau tim và ngoại vi bệnh động mạch Mặt khác thì cholesterol HDL sẽ loại bỏ cholesterol LDL bằng cách lấy nó ra khỏi các động mạch Và đổ nó vào gan để phá vỡ nó, tiêu diệt nó hoàn toàn Đây là một sự cải thiện rất lớn Cho thấy khi chúng ta sử dụng trứng trong khẩu phần ăn Dường như thay đổi mô hình các hạt cholesterol LDL Và có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch Một chế độ dinh dưỡng bao gồm trứng sẽ giúp cải thiện chức năng của mạch máu Và trì hoãn sự tích tụ của các mảng bám trong mạch vành động mạch khá tuyệt vời Thứ 3 trứng giữ cho xương của bạn được khỏe mạnh Một nghiên cứu được thực hiện bởi bộ phận thực phẩm và công nghệ tại trường đại học Hansel gợi ý rằng Lòng đỏ trứng cải thiện sự trao đổi chất của xương và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương Trong trứng có chứa vitamin D giúp bảo vệ xương của bạn Phosphor có thể giữ cho xương của bạn được chắc khỏe Và canxi sẽ giúp cải thiện mật độ xương Thứ 4 trứng ngăn ngừa thiếu sắt Nếu đồng ý nhìn nhận lòng đỏ trứng gà giúp bổ huyết tốt cho hệ thần kinh Nên có thể sử dụng để chữa một số bệnh Như là phụ nữ thiếu máu, an thần, dưỡng thể Thì Tây Y cũng đánh giá rất cao trong lòng đỏ trứng gà Với vai trò cung cấp chất sắt cho cơ thể con người Bạn có thể duy trì ăn trứng đúng lượng sẽ giúp bổ sung sắt cho cơ thể rất tuyệt vời Thứ 5 trứng giúp phát triển trí não Choline là một chất dinh dưỡng rất quan trọng mà hầu hết mọi người đều không nhận ra Choline là một chất dinh dưỡng rất quan trọng mà hầu hết chúng ta đều không nhận đủ từ khẩu phần ăn hàng ngày Choline được sử dụng để xây dựng các màng tế bào Và có vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra phân tử truyền tín hiệu trong não Choline là một thành phần chính của Acetylcholine Một trong những chất dẫn truyền thần kinh quan trọng của não bộ Trong khi mang thai và cho con bú Thì việc bổ sung đầy đủ Choline đặc biệt rất quan trọng Vì Choline rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của não bộ thay nghi Lòng đỏ trứng cũng có thể giúp tránh dị tật bẩm sinh khi mang thai Vitamin nhóm B có trong trứng rất quan trọng đối với sự phát triển của tủy sống và hệ thần kinh của thay nghi Và nó cũng giúp cho bạn ngăn ngừa được ung thư vú Bạn sẽ để riêng phần lòng đỏ trứng gà vào một cái tô như thế này nhé Nguyên liệu tiếp theo mình cần chuẩn bị cho công thức này đó chính là nghệ Bạn sẽ cần sử dụng từ 10 đến 15g nghệ tươi Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nghệ sẽ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan Và tiếp thêm năng lượng để chúng loại bỏ được các độc tố Bạn sẽ rửa sạch phần vỏ của nghệ như thế này nhé Trong công thức này thì mình sẽ sử dụng cả phần vỏ của nó Tác dụng chống oxy hóa của nghệ dường như rất mạnh mẽ Đến mức nó có thể ngăn ngừa gan của bạn khỏi những tổn thương do độc tố gây ra Điều này đặc biệt có lợi với những người đang sử dụng một số loại thuốc mạnh cho bệnh tiểu đường Hoặc các tình trạng sức khỏe khác có thể làm tổn thương gan nếu sử dụng lâu dài Cả nghệ và cucumin được coi là rất an toàn khi sử dụng Nó được đánh giá là một liệu pháp điều trị cho tổn thương gan cấp tính và mãn tính Thành phần của nghệ có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe Như calor, protein, chất béo, carbohydrates, măng gan, sát, cali, vitamin và cucumin Bên cạnh các tác dụng tốt cho gan thì nghệ cũng có rất nhiều những tác dụng tích cực đối với cơ thể Thứ nhất đó là đối với hệ tiêu hóa Cucumin có trong nghệ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và kích thích tăng tiết và lưu truyền dịch mật rất tốt Đặc biệt thành phần này còn có khả năng ức chế vi khuẩn, chống viêm nhiễm đường tiêu hóa Làm liền các vết luét và giảm có thắt dạ dày Tạo khiên chắn cho niêm mạc dạ dày để giảm thiểu đau quan Thứ 2 là đặc tính chống viêm Thực ra thì viêm là một phản ứng vô cùng quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân xâm nhập từ bên ngoài Và cucumin có trong nghệ là một hợp chất có tác dụng chống viêm rất mạnh mẽ Nó tương đương với hiệu quả của một số loại thuốc chống viêm mà lại không có tác dụng phụ Thứ 3 đó là ngăn ngừa quá trình lão hóa Có thể bạn chưa biết, cucumin có trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa hết sức mạnh mẽ Bản thân nó trực tiếp trung hòa các gốc tự do sau khi kích thích các enzim chống oxy hóa của cơ thể Bạn sẽ cho toàn bộ phần nghệ này vào hũ trứng và để sang một bên nhé Tiếp theo chúng ta sẽ cần chuẩn bị 300ml mật ong Mật ong chứa các thành phần chủ yếu là đường Cũng như hộn hợp các acid amine, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa cần thiết Để giữ cho bạn có được nguồn năng lượng và sức khỏe Mật ong được biết đến với tác dụng giúp cho tim khỏe mạnh Bạn biết không, mật ong là một loại thực phẩm rất giàu phenol và các hợp chất chống oxy hóa khác nhau Nhiều trong số các chất này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa giúp giãn nở các động mạch trong tim Làm tăng lưu lượng máu đến tim Chúng cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông Nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ Tác dụng thứ 2 được kể đến ở đây đó là giúp cho bạn có một trí nhớ tốt Bạn đã bao giờ từng mất khả năng tập trung trong công việc hay chưa? Nếu có rồi thì hãy thử sử dụng thêm mật ong vào cuộc sống của mình nhé Một nghiên cứu đã chứng minh mật ong có thể chống lại căng thẳng, phục hồi các tế bào, hệ thống phòng thủ, chống oxy hóa Và trí nhớ được cải thiện rất nhiều Hàm lượng can si chứa trong mật ong dễ dàng được não hấp thu Đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động chuyển hóa của não bộ Ảnh hưởng có lợi đến hoạt động của não Trong một nghiên cứu lâu dài được tiến hành trong 5 năm Với sự tham gia của gần 3.000 người cao tuổi Đã được chứng minh rằng mật ong làm giảm tình trạng mất trí nhớ Giúp cho họ tỉnh táo hơn Bạn sẽ cho toàn bộ phần mật ong này vào hũ đựng chứng như thế này nhé Sau đó ngâm trong khoảng thời gian 2 ngày Thỉnh thoảng các bạn lại đảo trứng lên một chút để cho phần trứng được chín đều hơn Và đây là thành phẩm sau 2 ngày ngâm Trứng gà cũng đã chín và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi tuần các bạn sẽ ăn từ 2 đến 3 lòng đỏ trứng gà ngâm với mật ong như thế này Kèm theo 10ml nước mật ong như thế này Ăn kèm cùng với trứng Sử dụng liên tục trong khoảng thời gian 1 tháng Bạn sẽ thấy cơ thể được cải thiện rất nhiều về mặt sức khỏe Phần dư còn lại thì các bạn hãy cho vào một cái hũ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Sử dụng được trong khoảng thời gian 4 tuần Bên cạnh đó, với rất nhiều những lợi ích về sức khỏe như vậy Nhưng có một vài nhóm đối tượng không nên sử dụng mật ong ngâm trứng Thứ nhất, đó là khi bạn đang bị tiêu chảy hoặc bị đầy bụng, khó tiêu, trứng bụng Thứ hai, các bạn nên hạn chế sử dụng hỗn hợp này cho trẻ sư sinh và trẻ nhỏ Bởi vì mật ong bị trực khuẩn tấn công nên rất dễ gây nhiễm trùng đường ruột Thứ ba, đó là để lâu ngày hỗn hợp này có thể dẫn đến tình trạng sủi bọt, kèm mốc thì không nên sử dụng Thứ tư, đó là đối với những người bị bệnh túi mật Có thể khiến cho mật co lại và làm các triệu trứng trở nên nặng hơn Và thứ năm, đó là những người có vấn đề về đông máu cũng không nên sử dụng hỗn hợp này Công thức thứ hai mà bạn nên cân nhắc áp dụng đó chính là trà lá đinh lăng Một loại trà được ví như nhân sâm của mọi gia đình bởi giá trị dinh dưỡng của nó vô cùng lớn Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là lá đinh lăng Mình sẽ cần sử dụng 20g lá đinh lăng cho công thức này Nếu không có lá tươi, bạn cũng có thể sử dụng lá khô để thay thế Đinh lăng được đại danh y hải thượng lãn ông gọi là nhân sâm của người nghèo Bởi vì các chất dinh dưỡng của nó gần bằng với nhân sâm của Hàn Quốc Lá đinh lăng có chứa nhiều dưỡng chất như là vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C và một số acid amine Mà cơ thể không thể tự tổng hợp được Bạn sẽ đem rửa sạch nó với nước và thái nhỏ ra nhé Đinh lăng còn có chứa hàm lượng cao các loại hoạt chất như saponin, ketopen, tannin, glycoside Những hoạt chất này có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan những mệt mỏi, hỗ trợ chống oxy hóa, chống viêm và làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh Lá đinh lăng được biết đến với tác dụng thứ nhất đó là tăng cường thế lực, giảm stress Với khả năng kích thích hoạt động của não bộ, chống mệt mỏi, giảm lo âu và tăng cường khả năng miễn dịch Giảm đau nhức sức khớp, kháng viêm, giảm sưng, hỗ trợ cải thiện hoạt động, tiểu tiện, bảo vệ lá gan, kháng, hy stamin và điều trị hen xuyễn với dịch triết tử cồn của cây đinh lăng Tăng cường chỉ nhớ và tăng tuổi thọ Và đây là toàn bộ phần lá đinh lăng mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Nguyên liệu tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là lá cúc tần Bạn sẽ cần sử dụng 20g lá cúc tần cho công thức này Theo y học của truyền thì cúc tần có vị đắng, cay, thơm, tính ấm Công dụng tán phong hàn, lợi tiểu, tiêu độc, tiêu ứ, tiêu đầm, sát trùng, ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt Thường được sử dụng để chữa cảm xốt, không ra mồ hôi, nhức đầu, thấp khớp, đau lưng, nhức xương, chấn thương Sử dụng để thanh lọc thận và phổi Đinh lăng khi kết hợp cùng với cúc tần sẽ cho ra một bài thuốc giúp bạn trị ho, long đờm, trị viêm phế quản Hen xuyễn, làm sạch phổi, thanh lọc thận và làm sạch cơ thể Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần nguyên liệu này vào nồi, bật bếp và đun trong thời gian 15 phút tính từ lúc nước sôi Thức uống này là một thức uống cực kỳ tốt cho thận và phổi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể Nên video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách để chúng ta có thể làm sạch thận và phổi bằng thức uống rất tuyệt vời như thế này Và sử dụng những loại thực phẩm nào phù hợp với thận và phổi được khỏe mạnh thì đây là những lý do mà bạn cần biết Mặc dù thận và phổi thuộc 2 hệ cơ quan khác nhau nhưng chúng đều có những điểm chung đó chính là thanh lọc và thải độc cơ thể Thận làm nhiệm vụ bài tiết và đào thải các chất cận bã độc tố ra ngoài cơ thể thông qua đường tiêu, tiểu Còn phổi đảm nhận chức năng lọc khí CO2 và một số tác nhân gây dị ứng, khói và các chất độc hại trong không khí để chúng không thể xâm nhập làm hại sức khỏe của bạn Để tăng sức khỏe cho thận thì các bạn cần làm những việc như sau Thứ nhất đó là uống đủ nước mỗi ngày, bạn hãy đảm bảo rằng uống đủ nước từ 1,5 đến 2 lít nước trên ngày để quả thận được thực hiện tốt nhất chức năng thanh lọc Hãy uống nhiều vào ban ngày và giảm vào buổi tối để hạn chế những khả năng phải dậy đi tiểu đêm sẽ gây cho bạn mất ngủ hoặc khó ngủ lại Thứ hai là hãy uống trà thảo mộc và rau củ quả, đây là những chất lợi tiểu hỗ trợ quá trình detox thận mà không làm mất cân bằng điện giải Thứ ba, bổ sung thêm các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin K Những loại vitamin này có nhiều trong các loại rau như là bắp cải, súp lơ, măng tây, hành tây Những loại thực phẩm này giúp làm giảm nguy cơ ung thư và dối noạn chức năng thận Thứ tư, hãy sử dụng tỏi vào cuộc sống Tỏi cũng có tính lợi tiểu, nó giúp thúc đẩy sức khỏe của thận Đồng thời, đây là một loại gia vị giúp bạn giảm viêm, chống nhiễm trùng, làm sạch cơ thể, giảm cholesterol Nó hoạt động như một kháng sinh tự nhiên Ăn tỏi hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe của thận Đó là bốn điều mà các bạn cần lưu ý để giúp cho thận khỏe mạnh Vậy thì làm sao để cho phổi của chúng ta được khỏe mạnh thì chúng ta cần làm gì? Bổ sung những thực phẩm rau chất chống oxy hóa như là rau họ cải, súp lơ, bông cải xanh, bắp cải Hay các thực phẩm có chứa nhiều carotene như là cà rốt Carotene là một hợp chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa những tác động gây ra ung thư phổi Thứ hai là các thực phẩm chứa acid béo omega 3 Có nhiều trong hạt bí ngô, rau cải, cải xoăn, rau bina, cải son, trứng, súp lơ, súp lơ trắng Thứ ba đó là các thực phẩm chứa folate, vitamin B9 Có trong các loại rau của quả như là đậu tương, đậu đỏ, bơ, súp lơ xanh, cam, quýt, bưởi, hạt hướng dương Để ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi Bổ sung các thực phẩm rau vitamin C có trong kiwi, ớt chuông, ớt đỏ, cam, chanh, bưởi Nước ép rau củ, cà chua, dứa, xoài, dưa hấu Giúp phổi vận chuyển oxy đến toàn bộ cơ thể một cách hiệu quả nhất Tuy nhiên nếu bạn đang gặp phải các bệnh lý về phổi thì nên hạn chế các gia vị cay nóng nhiều Rượu, bia, cà phê, thuốc lá và các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ Chuyên đây là những nhóm thực phẩm mà bạn nên ăn để có thận và phổi rất khỏe mạnh Bây giờ thì trà này cũng đã nấu xong, bạn sẽ đem lọc bỏ phần bã và sử dụng nhé Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể Mỗi tuần các bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 ngày, uống thay cho nước lọc hàng ngày Loại trà thứ 3 mà bạn không nên bỏ qua đó chính là trà lá chanh Đây là một loại trà rất phù hợp với những ai muốn tránh xa tình trạng cảm cúm, cảm lạnh, ho, hèn xuyễn, viêm phổi hay viêm phế quản Nguyên liệu cho ngày hôm nay chính là lá chanh Bạn hãy hái những lá vừa phải, không già, cũng không quá non Thì tác dụng chữa bệnh của nó sẽ tốt hơn rất nhiều Nếu không có lá chanh, các bạn hãy sử dụng vỏ chanh để thay thế nhé Tác dụng đầu tiên cần phải kể đến đó chính là khả năng chống ung thư Trong lá chanh có đến 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư Nhưng điển hình trong số đó là limonil, kháng ung thư rất hiệu quả và có nguồn gốc tự nhiên Các bạn hãy đem rửa sạch phần lá chanh như thế này, sau đó hãy thái nhỏ ra nhé Nhiều nghiên cứu cho thấy limonil có hiệu quả gấp hàng nghìn lần so với thuốc hóa chất arinacin Đang được sử dụng trong điều trị ung thư Tác dụng thứ 2 cần phải kể đến đối với thư lá này đó chính là khả năng cung cấp vitamin C Để tăng khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và kháng nấm Tác dụng thứ 3 ở đây đó chính là giảm cân Theo đồng ý thì lá chanh có tác dụng làm giảm cholesterol ở trong máu Rất giàu các chất chống oxy hóa, bioflavonoid cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác Trong lá chanh có chứa một hàm lượng chất sơ hoạt tàn được gọi là pectin Nên sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn Thứ 4 là lá chanh có tác dụng rất tốt trong việc ngân ngừa gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và các bệnh lý về tim mạch tăng nguyên áp Thứ 5 đó là hỗ trợ giảm đau các khớp Do bản thân của nó có chứa canxi và vitamin C, hỗ trợ duy trì mật độ của xương, ngân ngừa loạn xương và các chất chống oxy hóa Có trong lá chanh còn có thể làm giảm viêm, kiểm soát được các dối loạn tự miễn Trong đó có viêm khớp dạng thấp, đơn giản Và đây là toàn bộ phần lá chanh mình có Mình sẽ cho vào một cái nồi và để sang một bên Bây giờ hãy chuẩn bị thêm một mổ gừng 15g như thế này Hãy sử dụng bàn chải để trà sạch phần bụi bẩn bám ở phía ngoài Vì công thức này có sử dụng cả phần vỏ của gừng Bạn biết không, mỗi ngày chúng ta đều đang sống trong một thế giới rất độc hại Các hóa chất độc hại có trong các sản phẩm tiêu dùng, thực phẩm và môi trường sống ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau Theo thời gian thì các độc tồn này sẽ tích tụ ở trong các mô, các cơ quan Và có thể gây ra các phản ứng bất lợi dưới dạng di ứng, phát ban, mụn trứng cá, nhức đầu hay là mệt mỏi Tệ hơn là những chất độc này có thể ảnh hưởng sâu, làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra các bệnh lý nguy hiểm Và gừng là một trong những loại thảo dược được sử dụng Trong việc làm sạch cơ thể, thải độc và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể theo một cách toàn diện nhất Và đây là toàn bộ phần gừng mình có, mình sẽ cho vào nồi, đặt lên bếp Và thêm vào đó là một lít nước Đun trong khoảng thời gian 15 phút tính từ lúc nước sôi Đây là một loại trà giúp bạn thải độc gan, làm sạch mỡ máu rất hiệu quả Không những vậy, nó còn giúp cho bạn điều trị trứng ho, viêm phổi hay viêm phế quả Trong video ngày hôm nay thì mình muốn nhắc tới gan nhiều hơn Vì tất cả mọi thứ mà bạn đang ăn hoặc đang uống Bao gồm cả thuốc đều đi qua gan Chăm sóc là gan của bạn là một trong những giải pháp rất hiệu quả giúp thải độc gan Thức uống này giúp cho gan của bạn được thư giãn và nghỉ ngơi Cũng như tái tạo các tế bào gan một cách hiệu quả Và trong lúc chờ đợi như thế này thì mình sẽ chuẩn bị thêm một quả chanh Thức uống này thì không thể thiếu được, đó chính là nước cốt chanh Nó sẽ làm cho món chả này được ngon hơn rất nhiều Bạn hãy cắt đôi quả chanh sau đó vắt lấy phần nước cốt nhé Một vài nguyên nhân sẽ tạo thêm gánh nặng cho gan Và nếu bạn đang ở một trong những trường hợp sau đây Hãy thay đổi cách nhìn ngay bây giờ để có một sức khỏe tốt nhất Nếu như bạn đang là người sử dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá trong thời gian dài Có thể làm cho gan trở nên yếu hơn Dẫn đến tình trạng sơ gan, viêm gan cấp, thậm chí là ung thư gan Hãy thận trọng khi uống các thực phẩm chức năng và các chất bổ sung Trên thực tế thì một số loại thuốc và thực phẩm chức năng rất có thể gây thêm căng thẳng cho lá gan của bạn Và việc duy trì cân nặng hợp lý, tránh tình trạng béo phì Để giảm các nguy cơ, mắc các bệnh gan nhiễm mỡ Không do rượu thì tình trạng mỡ tích tụ ở trong gan sẽ gây tổn thương viêm gan Và có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của gan Hay là bạn đang trong đối tượng sử dụng quá nhiều các thực phẩm chế biến sẵn như là xúc xích, thịt sông khói Và bạn biết không, để có được một lá gan khỏe mạnh Thì việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho gan của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn Chỉ cần bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý Có thể ngay bây giờ các bạn hãy chuyển sang chế độ ăn chay Từ 7 đến 10 ngày nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn được tái tạo một cách hoàn toàn mới mẻ Và bạn sẽ nhận thấy sức khỏe của mình tốt hơn rất nhiều Phần trà sau khi đã nấu xong như thế này thì mình sẽ lọc riêng phần bã ra nhé Cho thêm vào đó một chút mật ong hoặc là đường phèn nếu như các bạn không có mật ong Cho toàn bộ phần nước cốt chanh vào và thưởng thức nhé Mỗi ngày thì các bạn nên sử dụng 300ml nước trà như thế này Thức uống này các bạn hãy duy trì mỗi ngày và cả nhà đều có thể sử dụng được nó Đối với các em bé từ 3 tuổi trở lên là có thể sử dụng phương pháp này Mỗi lần 5ml, ngày uống 2 lần nếu như em bé đang trong tình trạng ho, lạnh, cảm cúm hay viêm phổi Trên đây là 3 loại trà mà bạn nên áp dụng định kỳ hàng tháng để có được sức khỏe tốt nhất Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp