【充実ルーティン】食事準備からジム リラックスタイムまで満喫する秋の夜

皆さんこんにちは。先ほどスーパーから帰宅したところです。 この後ジムへ行くので、夜ご飯の準備をある程度終わらせておこうと思うんですけど、 今日は息子も部活で、私も運動するので鶏むね肉を買ってきました。 広告の品で安かったっていうのもあるんですけど、運動した日はなるべくタンパク質を摂るように心がけています。 ではまず鶏肉を食べやすい大きさにカットしていきます。 息子は部活以外でも家で毎日筋トレしていて、体は細い方なんですけど結構筋肉がついてきました。 私はジムへ月水金の週3回行ってるんですけど、外へ走りに行く日もあります。 外に走りに行くときは人目が気にならない暗い時間帯がいいんですけど、最近夜は物騒かなと思ってジムへ行く頻度の方が高いです。 このお肉は塩コショウと料理酒をつけておいておきます。 続いて今日は大学芋を作ります。大学芋は息子が大好きなんですよね。 大学芋はお弁当にも入れようと思っているので小さくカットしていきます。 では水気をしっかり切ってまずは160度で揚げていきます。 次は油の温度を180度にしてカラッと揚げていきます。 これはお水とお醤油とあと砂糖の代わりにラカントを入れてます。 仕上げにごま塩です。 ではこれは冷ましておいて私はジムに行ってきます。 汗をかいたので今からお風呂に入るんですけど、今日はミドゥラのパーフェクト5点セットを使います。 SNSでもよく見かけるのでご存知の方も結構いるかもしれないんですけど、ミドゥラはオーダーメイドシャンプーを作れるブランドなんです。 こちらは髪の悩み、理想の髪に合わせて最適なヘアケアの処方を提案する日本初のパーソナライズヘアケアプログラムでザラム化粧品を作っている企業と共同開発したプロジョーの商品です。 なんとパーソナライズシャンプー売上ナンバーワン!累計販売本数400万本以上を突破しています。 13個の質問に答えるだけで約7万通りの組み合わせから自分にピッタリなヘアケアを届けてくれるんですけど、 解決したい髪の悩みや理想の髪質、好きな香りなど髪の状態に最適な製品が提案されるので、より効果的なケアが実現します。 私は年齢やライフステージの変化によって髪質が変わったように感じるんですけど、最近の髪の悩みはパサつきや白髪、ひよがりなどです。 今回はまとまりの良いしっとり髪、光り輝くツヤ髪になれるようオーダーしました。 香りは5種類の中から選ぶことができるんですけど、私はラベンダーハーブを選びました。 またシャンプーとリピアのラベルには名前を印字できるので特別感があります。 最初のセットにはスカルプリフトブラシが付いてくるので、まずはこのブラシで髪の毛を溶かします。 このブラシのデザインもとても素敵ですが、75gととても軽くて、長さと硬さの異なるピンが524本も付いているので、 どの角度で当ててもブラシが頭の形に沿うようしっかりと密着します。 髪を溶かすことで頭皮の皮脂や汚れが浮き上がり、シャンプーがより効果的に働くようになります。 洗いしたのでシャンプーしていきます。 先ほどご紹介した髪の悩みに合わせたパーソナライズシャンプーです。 泡立ちも良くてラベンダーの香りがとても良いです。 リニューアルによって香りロック機能が追加されているので、次の日まで香りが長続きします。 プロが監修した5種類の香りから選べるまるで香水のような香りで、周囲の人にも良い印象を与えること間違いなしです。 シャンプーを指で泡立てた後、スカルプリフトブラシを頭皮に当ててマッサージするように洗います。 このブラシは乾いた髪にも濡れた髪にも使えるので便利で実用的です。 ブラシを使うことで毛穴から汚れをかき出し、頭皮をマッサージすることにより血行を促進してあげましょう。 これにより髪の健康や成長をサポートします。 また、頭皮は顔と一枚の皮膚でつながっているので、ブラシでマッサージすることでリフトケアにもつながります。 シャンプーを流した後、リペアを塗布します。 こちらもパーソナライズされたトリートメントで、ラベンダーの香りです。 ラベンダーにはリラックス効果があるので、バスタイム全体がより贅沢でリフレッシュできるひとときになります。 ここでもスカルプリフトブラシを使用すると、髪の毛一本一本に成分が浸透しやすくなるので、溶かすようにしっかり塗り広げます。 リペアを流した後、ヘアマスクを塗布します。 カラーやアイロンなどでダメージを受けた髪をケアする徹底補修スペシャルトリートメントです。 髪質改善サロンで実際に使用されているサロン級のトリートメントなので、自宅でもプロの仕上がりを再現できます。 私は週に3回使っているんですけど、特別な日の前や集中ケアしたい時におすすめです。 髪の毛をクリップでまとめて湯船に浸かると、蒸気や温かさによってヘアマスクの成分が髪にしっかりと浸透しやすくなります。 お風呂あかりのタオルドライ後の髪にハイパーリンクセラムを塗布します。 こちらはメデュラ市場最高峰のダメージケア商品です。 美容液のような濃厚かつベタつかない軽やかなテクスチャーで華やかな優しいローズの香りです。 ヘアミルクには珍しいノンシリコンタイプなのと、生ヘアミルクということで中身が空気に触れないようになっているので、最後まで新鮮な状態で使うことができます。 すごいですよね。 ハイパーリンクセラムを塗布したら約4分ほどの時間をおいて浸透させ、その後ドライヤーで髪を丁寧に乾かして仕上げます。 はい、髪の毛が乾きました。 どうでしょうか。サラサラのツヤツヤです。 もうね、お世辞抜きですごいんですよ。 見てください、このツヤと輝き。本当に綺麗ですよね。 はい、今位置情報を見たら息子がだいぶ家に近づいているのでお肉を焼いていきます。 さっきのお肉に小麦粉をふります。 今日はハニーマスタードチキンにしようと思っているんですけど、この中には酢マスタード、醤油、レモン汁、あとラカントが入っています。 お肉が焼けたらもうこれをかけるだけです。 おはようございます。 今朝の髪の毛の状態はこんな感じです。 サラサラなのはもちろんなんですけど、朝のまとまり具合が本当に良くて、身支度がぐんとスムーズになります。 スタイリングにかける時間が短縮されるだけではなくて、朝の準備全体が楽になりますし、しっかりとスタイルも決まるので一日を気持ちよくスタートできます。 髪型が整っていると自信もアップしますし、一日を気持ちよくスタートできるのでとてもありがたいですよね。 今回はメデュアルのパーフェクト5点セットをご紹介させていただきました。 髪は第一印象の7、8割を占めると言われていますし、髪を綺麗に保つことでなんと5歳も若々しく見えることがあります。 さらに肌はメイクで簡単に隠すことができますが、髪は隠すことができないので、毎日のケアがとても大切だと思っています。 過去に私はオシャレなデザインや高級感のあるパッケージに惹かれて買ったシャンプーの香りが好みでなかったり、泡立ちも悪かったり、結局見た目だけで選んでしまったことを後悔したことがあるんですけど、 メデュアルではオンライン・オフラインともに美容カウンセリングの窓口を設けているので、髪の悩みを美容の専門家に直接相談できますし、 自分の髪質や頭皮の状態、年齢に合わせて手法を変えることができるので、その時の悩みに特化したケアが可能です。 また、香りや使用感を伝えると、さらに自分に合う手法で届きます。もう寄り添い方がすごいですよね。 季節や年齢などの変化で髪の悩みも変わりますが、常に自分に合うものを使えるので、安心して使い続けられるなと思います。 自分だけのオリジナルシャンプーを持つことで、特別感や満足感を感じられますし、自分の好みに合った香りを選ぶことで、毎日のケアが楽しみになります。 私は美容室に行かない分、家でケアすることは心がけているんですけど、 ホームケアにメデュアルを選択することで、美容室に行く頻度が減って、時間と金の節約ができていますし、髪の悩みが解消できている感じがします。 自分に合ったものを使うってすごく満足度が高いですし、忙しい日々でも自分を大切にできているという幸福感があります。 そんなメデュアルをぜひ皆さんにも使っていただきたくて、今回は企業さんにお願いして、私のチャンネルコラボ記念で豪華特別パーフェクトコテンセットを300個限定で作っていただきました。 動画でご紹介したシャンプー、リペア、ヘアマスク、ハイパーリンクセラム、スカルプリフトブラシは単品合計価格27,170円ですが、 この動画の概要欄のリンクから購入すると、約78%オフの初回5,940円になります。 約78%オフはすごいですよね。 さらにただいま送料無料キャンペーン中です。 定期初回の値段でこれ全部手に入るのは本当にお得すぎるので、ヘアケアはまだ自分に合うものを見つけられていないという方は、ぜひこの機会に試してみてください。 概要欄のURLからしか買えないのと、先着300個限定で早物ガチになるので、気になった方は急いでください。 シャンプーとリペアは5種類から香りが選べて、ヘアマスクは私の選んだオリエンタルセット、ウッディパニラの香りです。 定期コースですが縛りがなく、ウェブ上で停止やスキップも簡単に行えるので安心してください。 それでは最後までご視聴いただきありがとうございました。また次回のビデオでお会いしましょう。さようなら。