COMO HACER UN CROSSOVER - DARIO COACH

y hoy voy a enseñarte a Cómo hacer un crossover [Música] con este vídeo Te voy a enseñar una progresión de ejercicios que tienes que hacer y que tienes que seguir para poder hacer un crossover que rompa los tobillos para esto el primer ejercicio que vamos a hacer va a ser Va a estar con la una posición abierta de piernas vas a el balón vas a abrirlo y vas a poner la mano aquí en el lateral del balón con las puntas de los dedos apuntando hacia abajo desde aquí lo que vas a hacer es llevar el balón acompañándolo con el brazo y la mano por debajo de la rodilla vas a hacer un bote vas a trasladar el peso de aquí hacia el otro lado vas a flexionar esta rodilla y cuando el balón va cambiando de lado lo pasas a la otra rodilla y desde aquí vas a el balón y ahora lo harás con la otra mano abres a la izquierda y vuelves [Música] [Música] en este segundo ejercicio vamos a hacer lo siguiente vas a estar en la posición vas a hacer un bote vas a hallar el balón aquí al Pocket y desde aquí vas a meter el balón como lo estamos haciendo ahora mano al lateral puntas de los dedos hacia abajo y metes el balón por debajo de la rodilla acompañas y vuelves a aquí [Música] [Música] ahora en el tercer ejercicio lo que vamos a hacer es bote balón al Pocket y cuando hago este Pocket este pie lo voy a adelantar como cinta cuando yo adelanto este pie el pie contrario hace esto vale se queda en esta posición la rodilla viene aquí se flexiona y ahora desde aquí metemos el balón por debajo de la rodilla pan y vuelvo atrás voto y cuando quiero adelanto pie porque [Música] ahora el siguiente ejercicio ya vamos a hacer un poco el primer paso de salir entonces lo que voy a hacer es estoy votando balón al Pocket finto hago el cambio por delante y ahora una vez hago el cambio por delante este pie pum lo adelanto un poco vale pero ahora me fijo en que cuando el balón pasa de un lado al otro este pie una vez ya tengo el balón en esta mano se adelanta esto nos va a facilitar después la salida hacia adelante [Música] [Música] y el último ejercicio que vamos a hacer ya es saliendo entonces para estar aquí juegas el Pocket la finta pie metes el balón por debajo de la rodilla pasito y ahora el siguiente paso Es que este pie que está aquí vaya totalmente hacia adelante entonces este paso es clave hacerlo recto cerca de la defensa para salir vertical hacia el Aro aquí Este paso hay que acompañarlo a veces de protección con el antebrazo Entonces esta mano después de hacer el cambio tiene que venir aquí a proteger el balón y entonces Salgo [Música] [Música] y para acabar una vez has hecho todo esto puedes hacer algunas acciones haciendo el crossover Y acabando a canasta bien pues hasta aquí el vídeo de cómo hacer un crossover entrégalo Dale duro y rompe tobillos dale a tu juego [Música]