Cómo Practicar KARATE en casa? | Técnicas de Combate o Kumite

Hola, hola, saludos desde San Alberto, bienvenido una vez más a tu canal de Karate Salud. Hoy vamos a hacer una clase únicamente de combate. Vamos a trabajar desplazamientos y técnicas básicas, desde lo más básico hasta un poquito más complicado, pero nada que no podamos hacer, ¿ok? Vamos de una vez a lo que trabajamos el día anterior, o la clase anterior, que eran los desplazamientos. Primero, para tener en orden los pies. Recuerda, si voy con las piernas atrás, abro primero y luego cierro manteniendo las dos líneas. Es un desplazo básico, abro, cierro. Si voy para allá, con la de atrás, un, dos. Si voy para allá, con la de adelante, un, dos. Y tratando siempre de mantener las dos líneas. Ahora, otra cosa que debemos tratar de hacer es mantener el rebote, el tenchi, ¿ok? Este rebote con la punta de los dedos, ¿ok? Y manteniendo la guardia larga. Esta mano preparada y esta mano para la defensa ahí y al ataque. Se puede utilizar de las dos maneras. Esta es la guardia de combate y manteniendo el rebote. Entonces, practicamos el desplazamiento, que es un, dos, mientras rebotamos, y un, dos. Muy bien, rebotamos, uno y rebota. Ichi, uno, ¿ves? Abre y rebota. Ni, abre y desplaza. San, ¿ves? Como te cambias de ángulo rápidamente. Shi, go, roku, shichi, hachi. Eso es, ku, yu. Muy bien. Es importante que para el cambio de ángulo lo trates de hacer en la punta de los pies. Primero porque somos más ágiles. Mientras más pegados al piso estemos, pues menos movilidad vamos a tener, ¿ok? Vamos a la otra guardia. Igual, con la de atrás, perdón, para este lado con la de atrás. Y para este lado con la de adelante. Importante saber con qué pie vas a comenzar, ¿ok? El de atrás, por este lado. El de adelante, por este. Rebota, abre, ichi, y cambias de posición. Ni, ¿ves? Ligero, pero en un combate es muy importante. San, ahí mantiendo la guardia. Shi, cambias el ángulo. Go, ¿ves? Lo dejas, le quites la pasa al peleador. Go, lo pones a pensar. Roku, shichi, hachi. Eso, ku, un, dos. Recuerda, yu. Eso es, yami. Ahora, vamos a hacer repaso de las técnicas que hicimos ayer, que era el isamizuki. Bueno, ayer no, digamos que estás viendo este video en otro momento, que es el video anterior. Muy bien, que es el isamizuki con el desplazamiento. ¿Cómo era? El peso va en la pierna de atrás y abres el pie de adelante. Al pisar es que golpeas, observa. ¡Bum! Y ahí recobras. Sencillo. Voy a explicarlo por este lado también. Impulso con la pierna de atrás, como un resorte. Y esta se levanta ligera. Entonces el peso ligeramente tiene que estar atrás para poder levantar esta. Y, como si fuese una espada de prima. Muy bien. Me preparo. Ichi. ¿Ves? Ni. Eso es. San. Shi. Última. Go. Muy bien, vamos a hacerlo por el otro lado. Es importante utilizar las dos cuerdas. Ichi. Eso. Ni. San. Eso. Shi. Última. Go. Muy bien. Ahora trabajamos el yako zuki, que es la mano atrasada. ¿Ok? La mano contraria. Yako es contrario. Entonces, abrimos el pie de adelante. Uno. Y agachamos. Doblamos la rodilla de atrás girando la cadera. Para voltear con la mano atrás. No necesariamente tienes que bajar tanto. En el competitivo sí. Es importante hacerlo en el competitivo. Pero, para aprender la técnica no es necesario bajar tanto. Simplemente, rotar la cadera. ¿Ok? Hacemos el paso y roto. Tratando de que el pie vaya junto con la mano. No es uno y después dos. Lo puedes hacer así para practicarlo. Pero, en la realidad no es así. Porque si tú pisas, ya puedes haber tenido el golpe del oponente. En cambio, al pisar, ya estás dentro de la guardia del oponente. Entonces, hay que aprovechar ese tiempo y hay que coordinar. Muy bien. Vamos a hacerlo desde el rebote. Lo puedes hacer así, parado. Solo rotando la cadera. O lo puedes hacer, como yo, que lo voy a hacer abajo para competición. ¿Ok? Me preparo. Paso. Y abajo. Casi que las rodillas tocando el piso. Ahí. Y regresa. El golpe bien bajito ahí. Muy bien. Ahora con la otra guardia. Siempre importante trabajar las dos guardias. ¿Ok? ¿Listo? Golpe abajo al estómago. Me preparo en la guardia allí. Al pisar. Eso. Golpe. Muy bien. Ahora, todo esto que hicimos, vamos a combinarlo con los desplazamientos. Que para eso lo volví a tocar hoy. ¿Ok? Los desplazamientos. Recuerda, si voy para este lado, entonces abro con la pierna de atrás. Si abro, si voy para este lado, voy con la pierna de adelante. Es muy importante porque ahora vamos a empezar a crear ángulos de ataque. Ya no solamente ataques directos. Entonces, me voy a enfocar de que mi oponente está en esta zona. Si yo me abro. Un. Dos. Entonces, ¿hacia dónde voy a atacar? No voy a atacar probablemente hacia adelante porque mi oponente se mantuvo en esta zona. ¿Ok? Entonces, mi ataque tiene que ser hacia allá. Al diagonal. ¿Ok? ¿Por qué? Porque estoy abriendo el ángulo y al diagonal. ¿Sí? Entonces, vamos a hacer el repaso de la técnica de ayer. Era con la pierna de adelante. Abrimos el ángulo. Uno. Y con la pierna de adelante. ¡Bum! Atacamos al diagonal. ¿Ok? En la clase anterior, lo hice hacia el frente para hacerlo de forma didáctica, pero ahora nos acomodamos. Cuando abrimos. ¡Bum! Acomodamos el cuerpo para ir diagonal. ¿Sí? Importante. Rebotando. Trata de hacerlo paso a paso. Un. Dos. Te acomodas. ¡Bum! ¿Ves cómo yo llevo el cuerpo hacia atrás? ¡Bum! El peso para que esta línea vaya ligera y poder atacar con la mano de adelante. ¿Ok? Me preparo. Abro el diagonal. ¡Ish! ¡Un! ¡Pam! Ahí. Me preparo. ¡Y! ¡Un! ¡Pam! Ahí. Eso es. ¡Sam! ¡Bum! Eso. ¡Shih! ¡Bum! ¿Ves? Le sacaste el golpe rápidamente o lo sorprendiste con un cambio de ritmo. ¡Go! ¡Ya! Eso es. Un cambio de ritmo y lo sorprendiste. Siempre va a haber una guardia en la que seas mejor que la otra. Pero es importante trabajar las dos. ¿Sí? Siempre. Nunca sabes en qué momento el oponente se pueda sentir demasiado cómodo con tu guardia. Entonces es necesario cambiar para hacerlo sentir incómodo. Aunque no sea la mejor tuya. ¿Ok? Pero puede ser tan complicado para el oponente ese cambio de guardia que dejes de fluir. ¿Ok? Vamos con otro lado. Recuerda con el pie de atrás. Abro uno. ¡Bum! Diagonal. Me preparo. ¡Ish! ¡Un! ¡Pam! Eso. Le cambio el ritmo. ¿Ves? Estaba aquí. Le cambio el ritmo. ¡Pam! Y hacia adelante. ¡Sam! ¡Pam! Hacia adelante. Eso es. ¡Shi! ¡Pam! Eso. Última. ¡Go! ¡Ish! ¡Pam! Eso. Esto es karate de competición. De igual manera, puedes aplicarlo a tu vida. O sea, a la defensa personal. A... Como sea. El karate sirve para todo. Lo puedes hacer más de pie. Como... ¡Voy! ¡Pam! ¿Ok? Más cortito. Más parado. No necesariamente tienes que hacerlo en este rebote. ¿Sí? Yo lo hago así porque es mi manera de competir. ¿Ok? Ahora. Vamos a hacer lo mismo pero con la otra mano. ¿Ok? El contrario. Yako zuki. Yako. Contrario. Zuki. Golpe. Entonces, un golpe con la mano contraria. Básico. Entonces, abro. ¡Uno! Y diagonal. ¡Un! ¡Dos! Lo puedes hacer tanto abajo como a la cara. Vamos a intercalarlo. Recuerda. Hacer el paso primero. Cambias de ritmo. ¡Uno! Abajo. ¡Pam! O dos. Abro. ¡Un! A la cara. ¡Un! A la cara. ¿Ves? Puedes intercalarlo abajo o arriba. Me preparo. Cambio de ritmo. ¡Ish! ¡Pum! ¡Pam! Ahí. ¡Ish! ¡Pum! ¡Pam! Ahí. Eso es. ¡Sam! ¡Pum! ¡Pam! Ahí. Eso es. Vamos. Quedan dos. ¡Shi! ¡Pum! ¡Pam! A la cara. Eso. ¡Dos! ¡Pum! ¡Ah! ¡Yes! Bien. Vamos a la otra guardia. Ahora, aquí podemos agregar algo importante. Recuerda que estamos haciendo un cambio de ritmo, ¿no? Pero ahora vamos a hacer un engaño. Podemos ir hacia adelante e ir hacia un lado. Es mucho más avanzado, pero lo puedes intentar. ¿Por qué no? Tinder hacia adelante. Abres la guardia. ¿Ves? Lo haces fallar y vas hacia adelante. Con la mano de adelante o con la mano de atrás. En este caso, estamos practicando con la mano de atrás. Prepárate. Vamos directo. ¡Ish! ¡Cambio! ¡Pam! Abajo. ¿Ves? También puede ser una defensa y un ataque. ¡Pum! Te lo sacaste del ataque. Y contraataque. ¿Cómo puede ser usado en ataque? Voy hacia adelante. ¡Pum! ¡Dos! ¡Pam! Y a la cara. ¿Ves? ¡Pum pum! Desplazamiento. ¡Sam! ¡Ya! ¡Shih! ¡Ya! Última. ¡Go! ¡Ya! Muy bien. Importante siempre las entradas y salidas del ataque o la defensa. El karate básicamente se trata de golpear sin ser golpeado. Es lo más importante. Por eso es que hacen mucha entrada y mucha salida. Muy bien. Ahora vamos a utilizar las dos. Kizamizuki y Yakuzuki. ¿Muy bien? Primero básico. ¿Cómo es el Kizamizuki? Impulso por las piernas al más. ¡Uno! Podemos hacer Yakuzuki aquí, abriendo un poquito la cadera. ¡Dos! No me gusta mucho, pero también se hace, ¿no? Me gusta más el doble desplazamiento. Hacer como que cada ataque sea con un paso. ¿OK? Por eso es que el karateka hace mucho trabajo de coordinación. Entonces, observa. Paso y golpe. ¡Uno! E inmediato. ¡Un! Cierra dos. ¡Inmediato! No puede tardar mucho. Entonces es ¡Un! ¿Ves? Pero tiene que ser ¡Un! ¡Un! No puede ser un salto. Se puede hacer con un salto, pero es medio torpe. ¿Sí? Entonces, avanza. ¡Uno! Y cierra dos. Después que tengo aquí, no bajo la mano. La mano me defiende. Y de ahí paso y golpe. ¡Dos! Y salto. Paso y guardia. ¿OK? Es importante. Cada golpe tiene que ser marcado con un respectivo paso. Observa. Ichi. ¡Uno! ¡Dos! Guardia. Entonces, la mano de adelante puede servir para atacar como puede servir para una finta, para un engaño, para que el golpe dos entre limpiamente. ¿No? Entonces sería ¡Un! ¡Dos! Y guardia. ¿Ves? Ichi. ¡Un! ¡Dos! Y guardia. Lo puedes hacer tranquilamente a la cara o más de pie, más parado. ¡Pam! ¿Ves? O ¡Pam! ¡Pam! Lo puedes hacer más estático. Yo recomiendo hacerlo con el rebote para ser más ágil, con el puntito de los pies. Vamos a practicarlo. Prepárate. ¡Listo! ¡Ojo! Si no puedes rebotar mucho, puedes hacer todos estos trabajos estáticos. Puedes hacer ¡Un! ¡Oh! ¡Perdón! ¡Un! Puedes hacerlo primero así y luego te vas acostumbrando al rebote. Vamos a ver así. Al uno dos, en rebote. Va suave primero. Ichi. Uno. Dos. Y atrás. Eso es. Ni. Uno. Dos. Y atrás. Última. San. Uno. Dos. Y atrás. Ahora sí. Un poquito más rápido. Un poquito nada más hasta que te vayas acostumbrando. Ichi. ¡Pam! Eso es. Ni. ¡Pam! Última. San. ¡Pam! Eso es. Ahora. Vamos a otro cambio de guardia. Siempre es importante utilizar las dos guardias. Oye. ¿Puede repetir? Piso, golpea adelante. ¡Uno! En caño. Puede ser con las manos suaves. Puede ser fuerte, cerrada. Nosotros los kartekas, por lo general, golpeamos, o sea, o tiramos los golpes con las manos abiertas. Para no hacer daño. No quiere decir que no hagamos daño. Podemos hacer daño. Pero tratamos de cerrar, si hay contacto, en el último momento. Para que siempre. Mira. Para que siempre sea ligero. Ligero. Un ataque rápido. Para que en el último momento. ¡Pum! Ahí. En el último momento. ¡Pum! Es donde cierro la mano. Para que haya bastante impacto. ¿Ok? Así que si me ven con las manos abiertas, es por eso. Me preparo. Observa. Paso. Uno y cierro. Dos. Piso y atrás. ¿Ok? Me preparo. ¡Ish! Uno. Cierro. Mira. Piso y atrás. Abro ligero. ¡Pum! Dos. Y atrás. Última. Lento. Uno. Dos. Y atrás. Bien. Lo tenemos. Ahora, un poquito más rápido. Prepárate. ¡Ish! ¡Pum! Y atrás. ¡Ish! ¡Pum! Y atrás. Última. Ligero ahí. ¡Pum! Bien. Estos trabajos se pueden combinar abajo, arriba, arriba, o abajo, arriba. Puedes combinar, obviamente, los puños. Por lo general, el primer golpe se tira a la cabeza para tapar los ojos y que el segundo golpe cuando tapas los ojos, pues tú tiendes a defenderte. y creas un hueco en el estómago, por eso es 1, 2, agacharte bajito ahí para dar y conectar abajo. Vamos a tratar de hacer este 1, 2 pero con pasos más cortos buscando la cara, observa, buscando la cara y hicimos 1, 2, bajito, ahora hacemos 1, no cambio la dirección, ahí me meto con todo, 1, 2 y voy hacia adelante a chocarlo en cuerpo, observa 1, 2 y ahí guardia, eso es, y 1, 2, guardia, mismo principio, podemos hacerlo levantando ligeramente un poquito el pie para buscar más velocidad y hacer los dos pasos con el pie adelante, eso es otra forma de hacerlo, por ejemplo así, 1, 2, igual, lo puedes hacer de las dos maneras como tú quieras, cortito a la cabeza, la mano de adelante como dije puede ser hacia la cabeza o puede ser un bloqueo, tiene la mano adelante, se la mueves, se la mueves y le golpeas la cabeza, se la mueves para allá, se la mueves para abajo, se la mueves para un lado, como tú quieras, voy acá, ahí, última, bajalo, 1, 2, ahí, te metes con todo, se parece mucho a lo que en las artes marciales mixtas se le llama el superman punch, es como bueno, se trabaja mucho en el karate competitivo y nosotros o yo particularmente, mi maestro me enseñó a llamarlo arrancada, porque es un arranque de 0 a 100, ok, vamos por este lado, impulso, 1, 2, y guardia, cortito, y guardia, lento de nuevo, shi, lento, estático, tienes que avanzar mucho, te acercas, y boxeo, ahora si, desplazando, alto, ahí, eso es, dos más hacia acá, última, bien, también se pueden combinar estas técnicas con los desplazamientos laterales, hay muchísimos desplazamientos que quiero mostrarte, pero te lo dejaré en otro vídeo para que me des un like, te suscribas y me comentes si quieres otro vídeo de este tipo de lo que es clase de combate, espero te haya gustado, te mando un fuerte abrazo marcial y nos vemos en la siguiente,