天才の姉(女医)に、30分でバレエ教えたら凄かった! #ゆりこ先生
どうも
こんにちはということで本日はですね使う
んだバレをね怒ってん今日は家族バレーの
日ま本当は今日スタジオを借りてまネさん
がゆり子先生にねあのバレーを教え
るっていうで最後にバリエーションを乗っ
ていたくっていうまこれバリエーションて
いうのは大体1分ぐらいのま演技があるん
ですけどもうんシトプログラム的なはい
それを最後やっていただきます大丈夫です
かやってみます今日もオペたくさんやって
きたですか2件やりますやってきました
大丈夫ですか大丈夫です明日お休みなので
バをやたことがありますか初めてで初めて
完全に初めておおあれバレはもう3回習っ
たですま本当は今日は先生にね1人でやっ
ていただこうと思ったんだけどまなんかい
たからのがマウント乗ってるなんかさ
ずっとしすいよね普通なんかさやってない
人でこうなったりとかなんかなんか癖が
あるんだけど確かにいつもドドっとしてる
含みあったなのでま順番としてはウォーム
アップストレッチとかやってバーやって
バリエーション何やるんですかキュピと
子供が1番最初に習ってやる
バリエーションけど別にとても難しいです
極めたら難しいあそうな普通にプロバレだ
とま結構こううまい人がやるリこんな
なんかジャージ靴下で大丈夫なんま急に
なんかタプのねレオタードとかになったら
なんかそれはそれでなんかまあくまで
YouTube企画なのではい質問があれ
ばて
くださいさんじゃ先生お願いします声出し
てこう声出してこう元気出してこう悪い
部活じゃ
ない上
から上から下に
ゆっくりゆっくりも
てもう1度お願いします
床してとちょっと
ああここ
こ前に行きましょうプランクゆり子先生
ジム行ってるんですかパーソナルあ
パーソナル
ゆっくりとお
おゆこ先生柔らかい行くぞ背中からこう
ウって亀みたいな
次はこう背中を丸めて今伸ばした分丸め
ますで頭を入れて背中を丸めますここから
もう1回ともう1回戻りますおストレッチ
といえば股関節のさ足開いたりとかさイジ
するじゃん意外とこの背中の背中なんす
そうそうそうそうそうに違うえらさん今の
さもう1回この戻るところさ背中見てこの
背中
の分かるその背中のカーブあああれを保っ
たまま戻ってくお尻お尻からお尻
から無理しないでく無理しないでください
えゆり子先生はゆり子先生ゆり子先生
柔らかいじゃん背そうそうそうそうそうお
お
よい全然違うおちゃんとパソナパーソナの
パナこれこここよしマジでこの線やばい
骨盤をね立てたままですよ上半身がこう
まっすぐ今上半身斜めてるでしょ
え
これちょ山さんさ山さんの増加じゃないの
頑張って膝を伸ばします
反あそうこれこれ見て横横見てこ鏡さん
まっすぐでしょで腸金を伸ばすの腸金を
伸ばしたままこの付け根こっちやっちゃん
でえゆ先柔らかくないパーソナルで
パーソナルここからちょっと頑張り
ましょう頑張りましょういやいや
限界がこちらですから頑張りましょうもう
やあ先生やばいさん補助入れ
たらの門じゃない門みたいあやばいやばや
起こして起こしてこれあの手をついちゃう
とこう上体がさ前に行っちゃって状態
起こしたまど左足のあっても柔らかい
そっち
すごいえうい
すごい自慢ですよね
自慢ふふストレッチ
あ同じポススレぱ
スス気をつけてないこれなんか切れてんだ
けどれて切れてる次ゆり子先生が足を内側
にこう入れて
あ山さんこれ硬すぎてねあんまり効果ない
かいじめられるルカイエめっちゃ汗かい
てるあでもねそうそうあまってくるとね
ちょっと開きやすくえなんかあんまり
ストレッチされてる感はないけどこきたい
ああていい
よこれはこれも大丈夫
これはできるおント取ってるこれはできる
足首めっちゃ全身伸ばすだね本にレッス
ンって言ってまた細かい筋肉から大きい
筋肉
まで
あおっ
てるさっきよりさっきより体変りましたよ
ねあの膝伸びてないと伸びてる伸びてるあ
やめろなんかすごいポカポカしてるポカ
あまった芯からあったまった感じがする
運動とかしてさテってる感と違うなんか中
から健康になった気がするああそうそう
そんな感じなんかじゃあありがとうござい
ました
本日はいじゃあ今からババーレやってき
ます私は1回ミスますあと
私振り付けを覚えてください1と2と3
とそうでこれ後でやるので今全力でやらず
に
に集中してください1と2と3とし1と2
と
とし1と2と3とし足が
にすごいすね暗記力の実力差を見せろ
あなた誰誰な医者
でしょはい
はいえ
でクでえでえででえ右左右左えでア簡単に
左からバランスせ3てアあ
そうオプ強い
みた
おお楽しい
おおこれは自転車バイスゆっくりこれ何
やってるか分かるこれうんこれ自転車自転
車じゃない自転車みたいにやるだけで自転
車だよねそう土フマをぎって伸ばすはい
そうそうそうを伸ばすを出して指でこう床
をして土のストレッチみたいなバレという
のは体ぽってなですかね全身細かいところ
からストレッチして伸ばして温めてこの1
部分を一生懸命温めて伸ばしていそう
さっきもやったじゃんでも4つばの状態で
自転車っぽいやつやったでしょ本来朝場面
でもう意識しなきゃいけなとそうそうそう
指で床を押してかつそれも本当は背中を
伸ばしながら背中を良さんの背中伸びて
でしょあ背中も伸ばしてるそう本当はね
そう背中をぐーっと伸ばしながらだ全身
運動だ背中をさっき伸ばしたところを
伸ばしながらでも2人とも姿勢いいねバレ
はとてもエネルギーをります上に下にずと
り普通に立ってるだけだと舞台だとやる気
ねえやつみたいに見えちゃ
エし反対
え
プシュエレベーターみたいなえ山さんのさ
姿勢くないのか筋トレしてるからかえでも
なんか元々ねあなたね骨格がいいんだよ
うん骨格いい医者から医者視点で医から
言われてますからでも医者とバレー視点で
両方で骨格いい骨格がいい相当
いい真っすぐ真っすぐあこれねこ刻壊し
ちゃうみた膝と
足向きがね違ってると膝にダメージがいく
なるほどねでそうこれ全て全てワンライン
まっすぐはい
そうそうめちゃきついここがめっちゃ
きつい違います誰あなたあなた誰あなたの
生徒な教えてて教えよくマウント取れるね
そ俺全て知ってる
からこれはこれは真っすぐ沈むんだけど上
に上がってく
[音楽]
みたいに
えおお
ペの疲れがゆゆっくりゆっくりナイス
[音楽]
あ
はいなんか勘がいい初めてですよ本当に形
になっ
[音楽]
てる持っていいすよ
[音楽]
音楽を体で表現するみたいな1番ですよ
だって1番ですよそうそうあゆり子先生
綺麗ナイスナイスえフなんか飽きてきてる
後ろの人次のやつやたオーディションの時
にこってる人いたなじゃあ次
お下
から襲ってないやつ来たあ1番にあこのこ
うん山さんこっから見るとねなんかバレ
ダサぽいわ
そうすぐ調子乗るからなおなんかバレさっ
ぽい肘をちょっと上げてバーの肘は下げる
山さん山台さんやべえわなんかレダさく
これ辛そうそうそうそう普通ねこれだけで
もなんか汗かいてるキプ力が顔見えないか
もしれめっちゃ
ドキプよもういいっ
すずっとキプして
これだけ褒められたからこ結構辛いいや腕
こうやってやってるだけでもそうそうそう
結構辛いそう結構辛いまずはそれが辛い
うんらさんゆこれやばくない綺麗じゃない
綺麗5番山田さんやってみてい普通そう
なるのえちょっと今わざやしでも頑張って
もそう肩が上がっちゃいます山さ筋肉の
問題もあるけどこれね多分ゆり子先生ね
これね肩ボトックス売ってるからね
そもそも力入んないカボトックスここに
肩こりボトックス駐車ってここの筋肉がね
小さくなってルテがきれにチートチート
チートしてるあチート使ってんのそうこれ
ボトックスで売ってるからええここの
ラインがそもそもあの綺麗に見えるで
やっぱここの筋肉っていらないんだなんか
悪役とかローバの役とかやる時にこういう
そうそうそうそうローバの役できないです
やりたく
ない白姫にりんご渡すローバの役とかこれ
が美しいとされてこれが見にくいとされ
じゃ的にははいくだってゴリラしててもさ
ここあでもゴリラさこうこうじゃまあまあ
美しいあこうだこうこういうこういうとも
あるうまいうリ3歳から始めてみんな
ゴリラとかやるの情報
アスダン
クロスえよバ横上アクロースはいあはい
よし
あさして
レッツゴー次次も簡単
[音楽]
12345678
1234膝を伸してくださいでつま先も
伸びますやってみましょうえ12
2345
678
スリーフ回して
1234
1234
[音楽]
1221
エブラシュしてジンプのでプシュプシああ
じゃないよ全然分かってないからシシえジ
も全然ね意味は意味わかってないあのね
これ足の指をこうグってこだよねいや違う
山さんこうなっちゃっこうなっちゃってる
じゃん足がこっちこういってこう戻る
みたいなはいそうそうそうそう
そうジャンプする時もこういってこうなる
みたいP
シはいいわでもえゆこ先生飛んでみて
くださいちょっと今の足をこう使って
わで1番最初のエクササイズエと床に
シュエスお柔らかあそうそうそうそう
柔らか柔らかあそうそうそう
おお
おあゆり子先生落しないよ
ゆ先生全く落とし
ない
おおおお2人とも姿勢がいいわあの姿勢が
いいからそれできんの普通ブれちゃう2人
ともまずねまっすぐ上に飛べてるのが
すごいおおおおポテンシャルが違うここ
までなんでそうだからまずバレはね柔軟と
腹筋をやんないと型が作れないからそう
そうそう頑張ってできないここ避けるまず
は柔軟と腹筋をやなきゃいけない結構ね
もうレス
やそれあなた飽きてるだけでしょかなりの
疲労感がやっぱある普段使わない筋肉を
使ってじゃあグラバても行きますかエア
エツえ横につの先も伸してくださいエ
[音楽]
そのさバレーのイメージ何なのそのバレ
オーディションにってた男の人たみんなこ
だいそれそんなことないどうでした然
なんかリラックスしてる普通リラックス
できないでしょなんかそのなんかわざと
やってるわけじゃなくてさそうなっちゃう
でしょなん本当はそれをリラックスした
状態でやんなきゃいけないなんでこれ
リラックスできの普からの柔軟とね背中の
パーソナルの力柔軟が多いんじゃないか
じゃあキューピッドお願いし
ます
左大丈夫
左で5た
たた
タタ
タ
せおおおお
右左円
発え猫ちょっと
いい方ですかなんかめっちゃできてる
モノマネがういあモノマネがうまいあじゃ
ネルさんのじゃコピーを今日はお願いし
ます
バはいおおおおまぶと
左これは1番可愛いな
こ本当はツちゃん
パ本当は次きましょうか
タはい
えあえいあえいあえいそあえいそ毎1回
最初のポスその後戻るタン戻るタン戻る
ターン戻るそタン戻る
おおここから角まで
カーンカーン
る体方向にさないと曲がっちゃう
すいちょっと
[音楽]
[音楽]
さん1回やってみて本当はこんな
[音楽]
感じ
そうエンジェルっぽい感じです
ね行けるんじゃないそれ
で
おおおでも早い
のこれあの5年目6年目ぐらいの
レパ初日のレベルではない
[音楽]
ですじゃ
ないじゃなくてあ1回見てみたいも1回
動画ね
[音楽]
うんすごい残してる
うん前
からえ前
からおすごい猫ちゃんえ終わりはい終った
結構スパルとしですよこれこれ
[音楽]
やばいおお
開お
ええ右左パス
え
おおこ頑張ってここはやばいここやばい
ここやばい頑張っ
てここ
やばい猫猫みたいな
[音楽]
行けるいけるいける
行ける
[音楽]
右左
イエあの回転で文字持ってかれる
猫メームになってすごいすごいこの
バリエーションは簡単の見えるけどとても
難しいです自分でやってみて今後バレー
見るのがもっと楽しくない自分ができ
なかったやつがあできてすごいみたいな
すげいやあまた別別観点のどうでしたうか
どいうことでめちゃくちゃ難しかったし
パーレッスンちょっとやるぐらいかなと
思った本格的
にあいうスパルタだったねねさん普通に
トンベとかアテ中とか言ってたけど襲って
ないよ最後のバリエーションにアレッスン
のあのロというか気をつつけるやつを全部
盛り込んであの最後のやつにしてるうん
そうそうそうそう集約されてる本当は
もっとエクササイズあ何番まであるんです
かダJT
デジポ
アダ8今日は5まで
ラ4色々飛ばしましたそれぞれ
エクササイズでまたやるやつとやらない
やつがあってやる日やらない日があって何
回も何回もやんないと全てのポジションは
覚えられないんですね医学的観点で言うと
足首がすごい鍛えられるからあとなんか
土踏まずとかその辺りのトレーニングが
すごい多いからおばあちゃんとかになると
扁平速になってこきやすくなったり骨折し
やすくなったりするから大人になってから
こそバレーやると健康に良さそうだなって
お最近大人バレトレンドなんですよ絶対
健康ニーともそのほけにくくなったりこそ
少々に良さそうなてすごい丈夫な体になり
そう普通に球技とかよりも体感
トレーニングになるし一番健康への1番の
近道だなって思っちょっと始めたくなり
ましたパーソナルバレーがあったらうん
音楽とか使うたら普通のパーソナル
トレーニングよって楽しかったクラシック
ワクとか聞くのなんか脳にいいらしいから
これがなんかバレー弾とかになるとこう
ピアニストがいて生のピアノの音で
エクササイズやってみたいな毎日なんか
夕雅は1日私遅れたみたいなだからバレー
ダンサーはそれの生活を1回経験しちゃう
とバレーやめれなくなっちゃうんですよ
実際にバレーってあんまりうまくなくても
やっていいの結構トレンドですよ最近大人
バレ普通にやりたいって思いましたええ
内転金とかスタイル良くなるための筋肉
しか使ってない国スタイル良くなりたい
女の子にはめちゃくちゃいいなと思います
レッスンとかになるとこうレオタードがを
きて体のラインを出して鏡て見て自分と
向き合う逆にちょっと太ってきちゃうと
ネガティブになっちゃってあ私もダメだ
みたいな全てが出る分鏡に結果に出る分
どんどんどんどんネガティブな方に行っ
ちゃってメンタル止んじゃうっていう人も
いる厳しい世界厳しい世界ですね
ありがとうございましたお疲れ様でした体
に関してはお2人がバロですけどお肌とか
美容系が気になる方は是非私の個人スタに
あと花整形が気になる方は私の省令
インスタに来てくださいよかったら
フォローしてください今日頑張ってくれた
ので皆さん相当頑張ったのでこれでバレー
でさ体を美しくして美容も美しくしてたら
以が完成するこれ逆にねだからバレー
ダンサーとかって体をなんか綺麗にしてる
分意外とその肌とかそういうのをなんか
見落としがちというか私全然気にしなかっ
たでしょなんか気にしなかったねそこの美
は本当もバレーダンサーも気にした方が
いいんだけどバレーダンサー実はおすすめ
表情とか肌とかつやつや
してると取れちゃうからレダンサーさんに
利用おすめですお疲れ様でしたごまし
ありがとうございありがとうござた
ありがとうござましぜひフォローお願いし
ますお願いしますありごた