Los 3 mejores ejercicios faciales para afinar la mandíbula de forma permanente y reducir la papada
Hemos seleccionado ejercicios y masajes faciales que ayudan a eliminar la papada, a hacer estiramientos faciales y a mejorar la línea de la mandíbula para conseguir una mandíbula definida. Solo tienes que realizarlos 1 o 2 series al día con regularidad y comprobar los resultados después de 1 mes.
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3 mejores ejercicios faciales para afinar la mandíbula, eliminar la papada, levantar y tensar el rostro.
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Lávate las manos y la cara.
Prepara un espejo.
Aplica tu crema facial.
Empecemos.
Paso 1
Abre la boca y saca la lengua. Levanta la punta de la lengua y manténla así durante 1 minuto.
Paso 2
Abre la boca, frunce los labios y cierra los dientes.
Extiende alternativamente el mentón hacia adelante y manténlo así durante un momento. Haz esto durante 1 minuto.
Paso 3
Coloca el pulgar debajo del mentón y arrastra el dedo índice hacia la oreja. Haz esto 10 veces.
Listo. Haz esto 1 o 2 veces al día con regularidad.
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