ADIÓS A LA AFONÍA Y DOLOR DE GARGANTA. 5 Remedios caseros. Natalia Bliss

¿Tienes una voz ronca, sufres de disfonía y afonía o flemas? al cantar hoy te enseño cinco plantas que te van a ayudar a recuperar la voz. antisépticas y antiinflamatorias. debes inhalar este vapor con la boca abierta. bebe esta mezcla una o dos veces al día. mi madre siempre me compraba caramelos en la farmacia. Así que es mi método favorito para recuperar la voz. Bienvenidos a mi canal de clases de canto desde cero, soy Natalia Bliss, cantante pianista y profesora de técnica vocal.si te gusta mi canal y quieres apoyarme suscríbete a este canal de YouTube ,actívate la campanita para no perder mis vídeos nuevos y también sígueme En mi tiktok e Instagram. hay ciertas plantas y aceites esenciales que tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias y pueden ayudar a las personas que suelen tener problemas al cantar o después de cantar. el regaliz. el regaliz es calmante para la garganta y Útil para reducir la irritación y la inflamación .también tiene propiedades expectorantes. puedes utilizar el regalis para hacer las infusiones Lo importante es que tu bebida no debe ser demasiado caliente. aloe vera. es una planta muy versátil que tiene varias propiedades para cantantes. el jugo de aloe vera puede ser integrado Para aprovechar sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias. gel de aloe vera puedes extraerlo directamente de la planta o comprar jugo de aloe vera puro en tiendas de productos naturales. Mezcla una cucharada de gel de aloe vera con un vaso de agua, bebe esta mezcla una o dos veces al día. también para calmar tu garganta puedes hacer las gárgaras con aloe vera. las gárgaras pueden ser una forma efectiva de aplicar aloe vera directamente en la garganta. mezcla una cucharadita de jugo de aloe vera con agua tibia. la manzanilla amarga. tiene múltiples propiedades antisépticos y calmantes. la manzanilla amarga alivia la irritación y calma la mucosa de la garganta también ayuda a reducir la inflamación de las cuerdas vocales. para mí la manera más eficaz de usar el aceite esencial de manzanilla amarga es haciendo los vahos de vapor. yo suelo usar un inhalador de vapor como este. aquí en España Este aparato se llama "Inhalador de vapor" pero yo sé que en algunos países de América Latina tiene otro nombre. así que por favor escríbeme en comentarios ¿cómo se llama este aparato en tu país? Funciona muy fácilmente. aquí debes echar el agua fría, aquí tiene un depósito para poner aceites esenciales. en este caso vamos a usar el aceite esencial de manzanilla amarga. encendemos el inhalador esperamos 2 3 minutos y inhalamos este vapor. debes inhalar este vapor con la boca abierta para que entre y por la boca y por la nariz. si no tienes un inhalador también puedes hacer los vahos de vapor con una cacerola de agua. para ello hierve aproximadamente un litro de agua, añade unas gotas de aceite esencial de manzanilla amarga, coloca tu rostro a una distancia segura cubriendo tu cabeza y el bol con una toalla para concentrar el vapor. asegúrate de que no te quemes. inhala profundamente el vapor durante 10 o 15 minutos. esto ayudará a calmar y desinflamar las cuerdas vocales y la garganta. sabes que ningún líquido ni la comida pasan directamente a través de las cuerdas vocales. por ejemplo cuando estás tomando una infusión pasa a través de la tráquea Pero no pasa a través de las cuerdas vocales y los vahos de vapor es la única manera de tratar directamente las cuerdas vocales. Así que es mi método favorito para recuperar la voz. Salvia. Yo me acuerdo que cuando era pequeña y me dolía la garganta mi madre siempre me compraba caramelos de salvia en la farmacia que ayudaban de manera espectacular. salvia tiene propiedades antisépticas antiinflamatorias y es muy útil para infecciones de la garganta y para reducir la inflamación de las cuerdas vocales. Haz gárgaras con una infusión de hojas de salvia varias veces al día, también bien puedes beber La infusión para obtener beneficios internos. El jengibre. jengibre también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. ayuda a aliviar la irritación de la garganta y a reducir la inflamación de las cuerdas vocales. puedes hacer una infusión con rodajas de jengibre fresco y miel. bebe esta infusión varias veces al día para aprovechar sus beneficios. ¡ojo! no te recomiendo tomar la infusión de jengibre una o 2 horas antes de cantar. este remedio es muy bueno para recuperar la voz dañada cuando estás disfónico o afónico pero no Para tomarlo a diario antes de tu rutina de calentamiento vocal o de canto. porque el jengibre puede resecar las cuerdas vocales. y lo más importante es mantener tu cuerpo hidratado así que cuando tienes algún tipo de molestia en la garganta o en las cuerdas vocales tienes que beber muchos líquidos. Incluso el agua puede ser un remedio bueno para mantener tus cuerdas vocales hidratadas. estos remedios pueden ser muy útiles para recuperar la voz dañada pero si tienes una molestia persistente, si sigues con la ronquera durante varios meses si tienes fiebre o tos lo más recomendable es acudir a un médico. Escríbeme en comentarios ¿Qué remedios caseros y Qué plantas sueles usar para recuperar tu voz o para limpiar tu voz de flemas? ya está disponible mi curso de canto interactivo para principiantes y mi curso de canto interactivo para el nivel avanzado. cada curso contiene muchísima información y ejercicios en cada bloque incluye ejercicios que tenés que practicar a diario. también podrás contactarme directamente por el chat, enviarme tus audios, vídeos o cualquier duda o pregunta. así puedo escuchar y guiar a cada alumno a lo largo del curso. dejo el enlace en la descripción de este vídeo. Espero que te haya gustado mi vídeo. Sigue practicando ,sigue mejorando tu técnica vocal. Y como siempre te deseo que disfrutes de la música y que disfrutes de tu voz. un besito [Música] [Música] [Música]