SECRETOS de BELLEZA para ADOLESCENTES *SIN GASTAR*

Hola Softs, bienvenidos a un nuevo video. En esta oportunidad te traigo varios tips de belleza que debes saber y hacerlos ahora mismo. Además no invertirás dinero. Muchas de las cosas que necesites para hacerlos, los encuentras en tu hogar. Todos los consejos mencionados a continuación son unisex, por lo que cualquiera puede intentarlo. Sin más que decir, comencemos. Sabemos que bajar de peso puede ser un gran problema si queremos lucir atractivas en el verano. Sin embargo hay una manera eficaz de perder peso rápidamente. Solo debes tomar una infusión por día, especialmente de las siguientes raíces o plantas que te estaré indicando. Primero el té de jengibre. La infusión de jengibre es una de las más conocidas para ayudar junto al limón a la digestión de los alimentos. Pero también la infusión de jengibre tiene otras propiedades, como la reducción de grasa abdominal. Gracias a sus propiedades ayuda a reducir la hinchazón abdominal al mejorar la digestión. En segundo lugar el té negro. Este es una de las infusiones más utilizadas en países como Reino Unido. Principalmente te ayudará a quemar grasa, sobre todo la localizada como en el abdomen. Además ayuda a activar el metabolismo rápidamente. En el caso de que no seamos muy cafeteros, esta opción es perfecta. Otra opción es el té de cúrcuma. Esta infusión es beneficiosa para la pérdida de peso y la reducción de la inflamación. Ya que la cúrcuma contiene curcumina, un potente antioxidante y antiinflamatorio que ayuda a mejorar la digestión, estimular el metabolismo y promover la quema de grasa. Su sabor suave y ligeramente terroso puede combinarse con jengibre o limón para potenciar su efecto quemagrasa. Y por último el alga fucus. Esta infusión quemagrasa se elabora con el fucus vesiculosus, un alga marina conocida por sus propiedades adelgazantes y beneficiosas para la salud metabólica. Y es que el fucus es rico en yodo, un mineral esencial que ayuda a estimular la tiroides, lo cual puede acelerar el metabolismo y favorecer la quema de grasa. Además gracias a su contenido en musílagos, el alga fucus tiene también efectos saciantes y ayuda a reducir el apetito. Recuerda que el alga fucus debe consumirse con precaución, ya que el exceso de yodo podría afectar al funcionamiento de la tiroides, como tener una sonrisa hermosa y dientes preciosos. Primero empieza a consumir alimentos detergentes, son conocidos con ese nombre porque son capaces de limpiar la dentadura mientras se mastican y son ideales para tener dientes blancos. Entre los más usados están las manzanas, las zanahorias y el apio. También procura cepillarte con suavidad, mientras más fuerte te cepilles habrá un mayor desgaste del esmalte dental. Por esta razón recomiendo hacerlo con suavidad. Tampoco combines el frío con el calor, la combinación de alimentos o bebidas frías con calientes es muy perjudicial para el esmalte de tus dientes, así que es importante evitar hacerlo. Además cambia el cepillo de dientes, precisamente cada dos o tres meses es importante cambiar el cepillo de dientes. Si se quiere aprender cómo blanquear los dientes de forma natural, de lo contrario estarás atrayendo más bacterias a tu boca. No te excedas con los alimentos cítricos, pues si el objetivo es tener dientes blancos es momento de minimizar el consumo de los alimentos cítricos, ya que pueden dañar el esmalte de forma definitiva. Y empieza por consumir más lácteos, son de gran ayuda para lograr tener unos dientes más blancos. Los lácteos más eficaces son el yogur, queso duro y la leche. Como tener labios rosados de manera natural con los siguientes tips. El color rosa en tus labios le da una apariencia saludable y juvenil, por ello si deseas tenerlos o mantenerlos rosados de manera natural, sigue los siguientes consejos. Primero exfolia tus labios para eliminar las células muertas y suciedad de la piel, luego humecta tus labios para prevenir grietas y manchas oscuras. Después masajea suavemente tus labios con cubitos de hielo. Aplica cuidadosamente un bálsamo labial. No obstante, también debes beber muchos líquidos, comer alimentos balanceados, evitar exponerte mucho tiempo al sol, no fumar, porque el tabaco oscurece los labios. No uses labiales baratos o de dudosa procedencia, ya que oscurecen la piel de tus labios. También evita consumir en exceso té, alcohol o café. ¿Ahora qué es lo que debes hacer para recuperar el color de los labios? Si has perdido el color natural de tus labios y quizá lucen más oscuros, más opacos, sigue esta rutina y trucos para recuperar su brillo y color natural. En las mañanas frota tu cepillo de dientes suavemente sobre tus labios para retirar posibles pellejitos o piel muerta. Usa labiales o bálsamos con protector solar para evitar manchas. Frota un poco de betabel o beterraga en tus labios. Al terminar tu día, retira el maquillaje labial. Usa bálsamos humectantes antes de dormir. Exfolia tus labios con un producto casero, como aceite de coco con azúcar moreno o aceite de oliva con sal marina, o también un producto de tienda. Hazlo de una a dos veces por semana. Algo que debes saber al momento de bañarte para cuidar de tu piel, así lucirá más bonita y saludable. Recuerda hacer lo siguiente. Primero no frotes tu piel con fuerza. Al lavarte en la ducha, la piel se puede deshidratar, perder sus aceites e irritarse. Esto puede evitarse siguiendo el método correcto. Por ejemplo, la temperatura del agua nunca debe ceder los 38 grados centígrados y los productos de limpieza cutánea solo deben aplicarse en pequeñas cantidades, como una gota del tamaño de un guisante es suficiente. Ten en cuenta que las pastillas limpiadoras con o sin jabón solo deben frotarse dos a tres veces en las manos a través de un paño o una esponja. Es preciso eliminar el producto limpiador inmediatamente después de su aplicación. Un tiempo de exposición mayor en la piel solo es necesario con ciertos productos. Al lavarse y secarse, no hay que frotar nunca la piel, sino dar toques suaves. ¿Y qué pasa si te duchas demasiado? Al ducharse, la piel queda expuesta a un mayor estrés que al lavarse. Por eso, solo hay que ducharse una vez al día y, si se tiene la piel seca, únicamente cada dos o tres días. Las personas que se tengan que duchar más de una vez al día no deben permanecer más de 10 minutos en total bajo el agua. Como dije anteriormente, lo ideal sería que la temperatura del agua fuera lo más baja posible y que no sobrepasaran nunca los 38 grados centígrados. Alternar la temperatura del agua de caliente a fría y viceversa repetidamente estimula la circulación sanguínea y puede prevenir el envejecimiento cutáneo. Al ducharse, lo primero que hay que hacer es humedecer la piel. Después hay que cerrar el agua y aplicar el producto limpiador. Basta con 2 a 3 mililitros para todo el cuerpo. Aplica tu loción corporal de forma correcta. Para aplicar loción o crema, la piel debe estar seca. Las gotas de agua impiden que la crema pueda extenderse bien y alteran la capacidad de absorción de la piel. Además, solo aplicando la loción o crema de forma regular se consiguen efectos a largo plazo. Para aplicar la crema facial, pon sobre la mejilla una cantidad de crema que cubra la yema de un dedo. La crema se aplica por la cara realizando movimientos circulares. No hay que ejercer presión sobre la piel al hacerlo. Mantén a una distancia de aproximadamente un centímetro de los párpados y de los ángulos de los ojos. La crema se puede aplicar en los dos lados de la cara al mismo tiempo. Hay que empezar por la frente y desplazarse lentamente hacia ambos lados de la cara, aunque en esa zona debe usarse menos cantidad. Cada vez que te apliques tu crema hidratante, no olvides el cuello y el escote. El cuidado de las manos también es importante. No olvides que las manos es uno de los principales indicadores de la edad y suele ser una de las gran olvidadas junto al escote. Por eso, hidrátalas a diario aplicando una pequeña cantidad de crema en el interior y otra en el exterior de la mano. Frótate las manos como si te las estuvieras lavando, extendiendo uniformemente la crema por ambas manos y entre los dedos. Sigue así hasta que toda la crema se absorba por completo. Si todavía notas la piel seca, puedes repetir el proceso. En caso de haber aplicado demasiada crema, la que sobra se puede distribuir por la parte inferior de los brazos o dando toquecitos. ¿Conocías algunos de estos trucos para aplicar la hidratación corporal? No suelen ser muy conocidos, ya que la mayoría de las veces nos aplicamos los productos según nuestra comodidad y en muchas ocasiones olvidamos incluso hidratar ciertas zonas del cuerpo como las piernas, los pies o las manos. ¿Te ha pasado o suele ocurrirte? Es completamente normal, pero ten en cuenta que el cuidado de la piel es un constante aprendizaje que se optimiza al aplicarlo día a día y tiene resultados a largo plazo cuando se tiene constancia. Espero que este video te haya servido. Si es así, por favor suscríbete. Dale like y activa la campanita de notificaciones para que no tardes en ver el siguiente video que tengo preparado para ti. No olvides compartir este video con tus mejores amigas y comentarme qué tal te pareció.