BÀI TẬP & TIPS CHĂM SÓC TAY THON DÀI | Làm sao để có bàn tay đẹp?

Hello, xin chào mọi người Chào mọi người tới với kênh youtube của Phan Đứa Uyên Nhi Một kênh chuyên về giảm cân, tăng chiều ca và sống khỏe Video ngày hôm nay sẽ là những động tác và tips giúp cho tai của chúng ta được thon, dài và cổ tai được nhỏ, gọn, xinh sẵn hơn Các bạn đi hết video ngày hôm nay nha Như các bạn có thể thấy là phần tai của chúng ta được chú ý hơn rất là nhiều không giống như phần chân được chai lại bởi tóc, bởi dài, quần, vái chẳng hạn Còn phần tai của chúng ta khi nào cũng được đưa ra ngoài như vậy thì phần tai là phần rất là quan trọng của phụ nữ Qua tai của phụ nữ thì có thể đoán được độ tuổi của phụ nữ rồi các bạn cho nên nếu chúng ta chăm sóc được tai kỹ càng hơn thì nó sẽ có ấm tượng rất là khó quen với người đối diện Khi mà chúng ta e thẹn với chân nữa thì chúng ta bước tóc thì tai của chúng ta cũng sẽ hiện diện lên chúng ta chai mặt cười rồi chúng ta nấu ăn, chúng ta viết lách mọi thứ đều là bằng bàn tay của chúng ta hết cho nên là chúng ta hãy có sự chăm sóc kỹ lưỡng hơn đối với bàn tay của chúng mình Tất nhiên là những bộ phận trên cơ thể của chúng ta được sinh ra với cấu trúc gen của thế hệ trước Nhưng mà khi chúng ta trải qua quá trình mà sinh sống, làm việc và phát triển thì cái bộ phận trên cơ thể của chúng ta bị thay đổi rất là nhiều cho nên là nếu mà các bạn không có một cái bàn tay đẹp khi mà sinh ra thì các bạn cũng có thể chăm sóc và rèn luyện và bảo vệ bàn tay của mình được đẹp hơn thì hôm nay mình sẽ chia sẻ những bài tập cũng như tips để có bàn tay sinh sẵn hơn Đầu tiên thì các bạn nên nhớ cái nguyên tắc là chúng ta muốn giảm mỡ tay chúng ta thon gọn hơn thì chúng ta phải giảm mỡ toàn thân chứ không thể giảm mỡ được bất kỳ một vùng nào trên cơ thể cả chỉ là cái vùng mỡ nào đó ở trên cơ thể chúng ta được giảm thoảng lợi hơn tùy theo cái cơ địa cấu trúc gen của từng người cho nên là nếu mà các bạn muốn tay mình thon gọn và thanh mãnh hơn thì các bạn phải giảm mỡ toàn thân hơn nữa thì các bạn nên kết hợp những động tác xoa tay rất là đơn giản thôi phút tay lên xuống như vậy nè thì khi mà các bạn tập thể dục hoặc là các bạn ngồi viết bài chẳng hạn thì các bạn có thể xoa tay, massage lên xuống và bặt tay như vậy thì giúp cho tay của mình được thẳng dài tránh cái trường hợp mà rất là nhiều bạn thích bẻ tay như mình hồi nhỏ mình thích bẻ tay khi mà viết bài xong thì cái đốt ngón tay đã to lên rất là nhiều các bạn có thể thấy nè cho nên là rất rất là hạn chế cái việc mà bẻ tay nha các bạn, nếu mà không bẻ tay thì càng tốt, các bạn sẽ tập những động tác là giúp cho tay mình thon dài ra đó, rất là đơn giản thôi các bạn chỉ tốn khoảng tầm 5 phút thôi và đây là thở thành cái thói quen của mình hằng ngày, giống như là massage mặt xong rồi mình sẽ xoa tay và vút tay lên như vậy thì trộn vía thì có rất là nhiều bạn comment là tay của mình rất là thẳng và dài, tay đẹp, nhưng mà thực sự thì nó đã trải qua rất là nhiều phong ba võ tác rồi hồi nhỏ thì mình hay bị lỡ lỡ tay, cho nên là tay mình không được tiếp xúc nước quá nhiều sau khi lớn lên thì mình đã đi bưng phở, bưng lẩu rửa chán, rửa bát cả ngày luôn nhưng mà nó không bị lỡ nữa mà nó trở nên khô và cái da nó bị sám đi cho nên là cái việc tập thể dục tay và dưỡng da tay nó rất là quan trọng các bạn, ngoài cái việc tập thể dục tay xong rồi, thì cái việc mình rửa tay cũng rất là quan trọng mình rửa tay bằng xà phòng rất là nhiều, dạo đây thì vì cái dịch bệnh mới xuất hiện nữa cho nên là cái việc mình rửa tay thường suy hơn rất là nhiều cho nên khi mình rửa tay, mình hạn chế rửa nước quá nóng, và khi rửa tay xong rồi thì mình nên bôi kem dưỡng da tay khoảng từ 2-3 lần một ngày khi mình bôi kem dưỡng da tay xong rồi thì mình cũng sẽ massage tay và đập đi đập lại những động tác mà khiến cho ngón tay mình dài và thọn hơn như vậy Ngoài cái việc tránh bẻ tay mình đã nhắc ở trước đó rồi thì các bạn tránh cầm bút quá lâu nữa cái việc học của các bạn thì các bạn nên học khoảng thời gian 30 phút nghĩ 5 phút là tốt nhất đó là cái khoảng thời gian mà các bạn có thể tập trung lâu và học được hiệu quả cho nên là cái việc mà cầm bút lâu thì lâu ngày sẽ khiến tay của bạn bị lệch một bên, giống như mình đây cho nên cái việc mà các bạn cầm bút quá lâu nó cũng không tốt nếu mà các bạn cầm bút lâu, các bạn cũng phải cho nên nắn tay các bạn lại thì sau này nó không bị ảnh hưởng tay các bạn sẽ thẳng hơn, chứ không giống như mình tay lúc mình làm thì nó sẽ bị cong rất là nhiều đó cái tips tiếp theo để có một bàn tay thon dài và đẹp nữa, thì các bạn nên chơi một loại nhạc cụ hoặc là các bạn có thể đánh máy, laptop máy vi tính nhận hạn thì khiến đôi bàn tay các bạn được dẻo dài và được tập luyện nhiều hơn ngoài cái việc mà các bạn chơi một loại nhạc cụ hay các bạn múa thì cũng đã rất là tốt rồi khi mà các bạn múa thì các khớp tay được thư giãn và được hoạt động thì cái tay của bạn sẽ được biển chuyển được mềm mại và đẹp hơn trong trường hợp mà da tay của bạn rất là khô và không đẹp thì các bạn có thể đeo những loại mặt nạ tay thì ở Hàn Quốc bán rất nhiều mình thì mình chưa phải dùng tới loại mặt nạ dưỡng tay, nhưng mà nếu các bạn muốn dùng thêm cho tay của bạn mềm mại thì các bạn có thể dùng những loại mặt nạ dưỡng da tay thì mình sẽ để ở phần mô tả cái lưu ý tiếp theo nữa là khi mà các bạn rửa tay xong rồi các bạn phải lau tay thật là khô mới có thể bôi kem dưỡng da lên được khi mà các bạn để tay ướt thì da tay của bạn sẽ bị ảnh hưởng cho nên là các bạn nên nhớ là nên lau tay thật là khô sau đó thì bôi kem dưỡng ẩm lên tay của mình cái tips cuối cùng mà mình muốn nhắc nhở mọi người đó là cái chuyện mà làm nail làm nail thì nó rất là đẹp khiến cho tay chúng ta trở nên trở nên sang trọng hơn, quý phái hơn dễ thương hơn chẳng hạn nhưng mà các bạn nên làm nail vào những cái dịp đặc biệt và cần đi đâu đó lâu ngày giống như là du lịch tết chẳng hạn các bạn đang làm nail đâu khoảng từ 2 đến 3 lần trong 1 năm nếu mà các bạn cảm thấy cần thiết và duy trì cái nail đó được lâu thì các bạn nên làm còn không thì các bạn có thể để tay không thì nó sẽ ít ảnh hưởng tới cái mắm của mình và ảnh hưởng tới cái da xung quanh cái mắm của mình cho nên là các bạn có thể thấy là mình rất ít khi làm nail và tay của mình khi nào cũng để không vậy thôi cho nên là các bạn có thể chạm vào cái mắt của mình thì nó sẽ ít CÁM ƠN Thì đó là những tips để có một đôi tay dài, thon và đẹp Mình hy vọng là video ngày hôm nay sẽ giúp ích được cho rất nhiều bạn Nếu mà các bạn có một chủ đề video nào muốn mình làm thì các bạn hãy comment để mình có thời gian tìm hiểu và mình làm nha Bye bye, hẹn gặp lại mọi người