國內小夥 頭前伸 整骨 正骨 雜談

大家好 今天不是外國笑話 今天是中國笑話 昨天剛坐飛機落地 今天早上特別困 起來 但是不知道爲什麼 我發現這個嗶哩嗶哩 玩久了以後 你早上起來第一件事就是 莫名其妙的拿手 伸過去看一下嗶哩嗶哩 然後 早上起來發現給我推薦了一個 什麼頭前身腳中的什麼東西 我打開看了一下 嗯 好像B站很多人 好像對這個頭前身這個問題 理解就不是很好 因爲之前也看了一個視頻 也是這麼說的 就是大家可能形成了一個風氣 就是把頭向前這樣伸出去 你旁邊看的話 這個姿勢 加上駝背 駝背再把頭這樣伸出去 這個姿勢情況下呢 就是 你仔細看的話 我後面還會補上 那一頭上我看的那個圖 這個姿勢像 其實前面的這個 像那些 頭長肌和頂長肌 它是被拉的蠻長的 然後 後面的肌肉肌 是變短的 對 嗯 所以的話 嗯 其實你應該是鍛鍊在前面的肌肉 從頭上立定上去 然後放鬆後面的肌肉 比如說 你靠着牆以後 直接鬆下來 然後 從下方挪過去 從頭上立定上去 放進去 後面的這個肌肉 你得多鍛鍊一次 這樣拉伸 多拉伸後面的肌肉 這才能改善 改善一個問題 當然還得 嗯 把你的駝背改善 駝背改善 之前都有介紹過 這個CP 嗯 就是 你可能前後的情況 其實場後有些人 偏向於前肩稍微多一些骨盆 腹肌也會覺得有點無力 所以的話 場後媽媽的話 頭向前伸出的問題 可能又跟這個不太一樣 就這樣 如果大家有頭髮前伸出原因的話 儘量 就是 不要去 放鬆脖子前面的肌肉 要鍛鍊脖子前面的肌肉 你要放鬆脖子後面的肌肉 纔是 我認爲這個確定